Sport

Collection by Sophie

16 
Pins
Want to have sexy slim legs, try the workout below! The exercises will help to get rid of knee fat and make your legs look fabulous! Try and enjoy the results! musculation How to Get Rid of Knee Fat Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Workout For Women, Fitness Goals, Fitness Motivation, Sport Motivation, Motivation Quotes, Fitness Quotes, Workout Quotes
0:06

How to Get Rid of Knee Fat

Want to have sexy slim legs, try the workout below!!! The exercises will help to get rid of knee fat and make your legs look fabulous!!! Try and enjoy the results!!! #fatburn #burnfat #gym #athomeworkouts #exercises #weightlosstransformation #exercise #exercisefitness #weightloss #health #fitness #loseweight #workout

Install the Application and Receive the Ultimate Nutrition and Training Plan for 28 D . - BetterMe Weight Loss Tips - Fitness Woman Fitness Workouts, Fitness Routines, At Home Workouts, Morning Ab Workouts, Fitness Classes, Butt Workouts, Workout Routines, Body Fitness, Fitness Diet
0:13

‎BetterMe: Home Workout & Diet

Instale a Aplicação e Receba o Plano Ultimate de Nutrição e Treino para 28 Dias!

Zorganizowany Dom: Jak nauczyć dziecko sprzątania swojego pokoju - lista kontrolna do wydrukowania School Organisation, Home Organization, Study Tips, Better Life, Kids And Parenting, Good To Know, Fun Facts, Life Hacks, Knowledge

Jak nauczyć dziecko sprzątania swojego pokoju - lista kontrolna do wydrukowania

Proces uczenia dzieci sprzątania w swoimi pokoju, to w naszym domu zawsze była orka na ugorze. Bo w pokoju są drzwi, które zawsze można zamknąć. Bo nie ma czegoś takiego jak skończona zabawa. Bo dla dzieci (pewnie nie tylko moich), mycie lustra w łazience to mega frajda, ale już porządki we własnym pokoju to równie wielka nuda. Próbowałam w formie zachęty i zabawy - mama zbiera klocki i Syn A lub B zbiera klocki. Działało maksymalnie do końca 2 roku życia. Efekt porównywalny do nocnikowania…

Koktail z kiwi.Wprowadź go do jadłospisu i GUB CENTYM… na Stylowi. Squat Challenge, Plank Workout, Yoga Routine, Perfect Body, Excercise, Better Life, Personal Trainer, Body Care, Fitness Inspiration

AfterMarket.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak osiągnąć płaski brzuch i jędrne pośladki... Oto nasze kolejne wyznawnie...

Sport i fitness - Body Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Personal Trainer Website, Body Training, Training Videos, Fit Board Workouts, Workout Board

Schudnij I Ciesz Się Życiem

Znajdziecie tu: -trochę mojej historii?? -ćwiczenia ??♀️? -przepisy?? -motywację?? -porady? Zapraszam do czytania ❤️

Regardless of your personal reasons for stepping onto the mat, there are thousands of unexpected and unforeseen benefits of your everyday yoga practice. Here are 7 Health Benefits of Yoga: Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, At Home Workouts, Bike Workouts, Swimming Workouts, Swimming Tips, Cycling Workout, Yoga Routine
0:50

7 Health Benefits of Yoga - Petsmaze

1.Yoga Improves Flexibility I loved to start with what I think is the most evidence of the health benefits of yoga. Yoga poses are intended to stretch and

Get information about Jason Crandell and his method of vinyasa yoga that combines power, precision, and mindfulness. Find a schedule, free yoga sequences, and information on yoga teacher training. Yin Yoga, Yoga Bewegungen, Yoga Moves, Yoga Meditation, Pilates Yoga, Yoga Exercises, Kundalini Yoga, Pilates Reformer, Yoga Fitness

Sequence for Hanumanasana | Jason Crandell Yoga Method

15 Poses to Help You Do Hanumanasana (aka "the splits") by Jason Crandell

Push up challenge fitnees photography – Top healthy fitness Abs Workout Routines, Workout Schedule, Workout Calendar, Push Up Challenge, Workout Challenge, Yoga Fitness, Health Fitness, Weights Workout For Women, Fitness Planner

Wyzwanie 30 dniowe: Pompki

Dziś pierwsze z serii wyzwań 30 dniowych. Na początek pompki. Pompki - niby każdy wie jak je robić ale łatwe one nie są szczególnie dla dziewczyn. Ja osobiście mam słabe ręce i ten brak "siły" w rękach odbija się później np. w jodze przy banalnych pozycjach jak "deska" i "kij" ;-(. Więc stwierdziłam, że nad rękami teraz popracuje. Wyzwanie jest proste - codziennie robimy pompki, dokładam codziennie po jednym powtórzeniu i nie zapominamy o odpoczynku. Takie wyzwania zaczyna się najczęściej na…

Some good stretches! Qi Gong, Pranayama, Aikido, Tai Chi, Pole Dance Fitness, Pilates, Splits Stretches, Stretches Before Bed, Daily Stretches

lifehacki - nietypowe porady życiowe 6

Triki i pomysły, które ułatwią życie każdemu. Wszystko niewielkim kosztem, z wykorzystaniem zwykłych, domowych przedmiotów.

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca Fitness Inspiration, Healthy Style, Yoga Dance, Flexibility, Zumba, Health Fitness, Workout, Sports, Youtube

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

Joga rozciągająca - jak zrobić szpagat dla początkujących, to coś, o co często pytacie mnie na zajęciach, a ja mam dzisiaj dla Was przyjemne rozwiązanie :)Sz...

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca - YouTube Cardio, Train, Yoga, Workout, How To Plan, Health, Exercises, Sports, Youtube

Jak Zrobić Szpagat Męski - Ćwiczenia Rozciągające

Jak zrobić szpagat męski, czyli ćwiczenia rozciągające do szpagatu, czy też rozciągająca joga dla zaawansowanych, czyli poziom III rozciągania nóg! Szpagat d...

Wskazówki przed ćwiczeniami na powietrzu #ćwiczenia #rozciągające Outdoor Fitness, Outdoor Workouts, Workout Plans, Stretching, Gymnastics, Exercises, Bodybuilding, How To Plan, Sports

Zrób szpagat - ćwiczenia rozciągające

Zacznę trochę od końca, czyli od tego kiedy lepiej darować sobie usilne dążenia do wykonania tej figury gimnastycznej? Jeśli natura obdarzyła Cię słabą gibkością to zadaj sobie pytanie czy warto poświęcać ten czas (około 30 minut dziennie/codziennie!) na ćwiczenia rozciągające, które mogą trwać długimi miesiącami. Ja zastanowiłabym się, bo życie długie nie jest, a można rozwijać się w wielu kierunkach. Nie koniecznie tych, które nie są dla nas "pisane". Zrobienie szpagatu zajęło mi zaledwie…