Евгения Крол

Евгения Крол

1
Follower
6
Following
Евгения Крол
More ideas from Евгения
Асаны йоги на каждый день, которые подходят даже для начинающих. Этот комплекс идеален для похудения и занятий дома (утром, днем или перед сном). #йога #pyjama_mama #похудение

Асаны йоги на каждый день, которые подходят даже для начинающих. Этот комплекс идеален для похудения и занятий дома (утром, днем или перед сном). #йога #pyjama_mama #похудение

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! — Мир Растений

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! — Мир Растений

Как правильно пить соду для исцеления

Как правильно пить соду для исцеления

10 самых сексуальных женских духов всех времен

10 самых сексуальных женских духов всех времен

Transform your place with these kitchen storage solutions. They’ll make everything easily traceable and practical. For more ideas go to glamshelf.com

Transform your place with these kitchen storage solutions. They’ll make everything easily traceable and practical. For more ideas go to glamshelf.com

Лимон и Сода в 10,000 раз Мощнее Химиотерапии: +5 Супер Свойств

Лимон и Сода в 10,000 раз Мощнее Химиотерапии: +5 Супер Свойств

10 замечательных фильмов, в которых есть глубина

10 замечательных фильмов, в которых есть глубина

Простые способы избавления от слизи в организме

Простые способы избавления от слизи в организме

6 признаков того, что ваш организм убивает грибок КАНДИДА! Избавься от него натуральным способом

6 признаков того, что ваш организм убивает грибок КАНДИДА! Избавься от него натуральным способом

Эффект от медовой воды потряс всех

Эффект от медовой воды потряс всех

Торт «Kрепвиль», самый вкусный в мире! Благодаря маленьким секретам французской кухни, тортик получается таким вкусным и душистым…

Торт «Kрепвиль», самый вкусный в мире! Благодаря маленьким секретам французской кухни, тортик получается таким вкусным и душистым…

Конвертики с творогом и черешней

Конвертики с творогом и черешней

В этом упражнении вам нужно поместить два кулака под подбородком. Теперь начните слегка опускать нижнюю челюсть, одновременно надавливая на нее кулаками, и, преодолевая сопротивление, напрягайте мышцы. Сила нажатия должна постепенно возрастать. Когда достигните наибольшего напряжения, задержитесь на 3 секунды, затем на 3 секунды расслабьтесь. Повторяйте 5–7 раза

В этом упражнении вам нужно поместить два кулака под подбородком. Теперь начните слегка опускать нижнюю челюсть, одновременно надавливая на нее кулаками, и, преодолевая сопротивление, напрягайте мышцы. Сила нажатия должна постепенно возрастать. Когда достигните наибольшего напряжения, задержитесь на 3 секунды, затем на 3 секунды расслабьтесь. Повторяйте 5–7 раза