ZIELONY PRZEWODNIK - WYBÓR SAŁATY  Sałata dobra na każdą okazję. Śniadanie, kolację, imprezę, przekąskę w pracy. Ale można dobierać je pod względem swoich aktualnych potrzeb.Tylko kiedy stajemy przed straganem nie wiemy, które zielone wybrać...najlepiej zaopatrzyć się w "Zielony przewodnik". Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej !

ZIELONY PRZEWODNIK - WYBÓR SAŁATY Sałata dobra na każdą okazję. Śniadanie, kolację, imprezę, przekąskę w pracy. Ale można dobierać je pod względem swoich aktualnych potrzeb.Tylko kiedy stajemy przed straganem nie wiemy, które zielone wybrać...najlepiej zaopatrzyć się w "Zielony przewodnik". Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej !

Pogoda zaczyna dopisywać, więc spacer obowiązkowy ! Jak piękny mamy dziś dzieeeeń :D MIŁEGO!

Wake up and smell the coffee.wouldn't yjis print look great in your kitchen!

Czas na drugie śniadanie albo przekąskę? Zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne, a nawet czasochłonne! Dla tych, którzy szukają inspiracji lub dla tych, którzy zawsze wymigują się brakiem czasu  5-minutowa sałatka:  roszponka ogórek pomidor avocado łosoś wędzony na ciepło oliwa z chilli i czosnkiem sól i pieprz  Smacznego ! :)

Czas na drugie śniadanie albo przekąskę? Zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne, a nawet czasochłonne! Dla tych, którzy szukają inspiracji lub dla tych, którzy zawsze wymigują się brakiem czasu 5-minutowa sałatka: roszponka ogórek pomidor avocado łosoś wędzony na ciepło oliwa z chilli i czosnkiem sól i pieprz Smacznego ! :)

JEM ZDROWO BO LUBIĘ ! Czy w Twojej codziennej diecie pojawia się choć jeden zdrowy produkt ? POPIERAMY ZDROWE ODŻYWIANIE ! Jesteś z nami ? :D

JEM ZDROWO BO LUBIĘ ! Czy w Twojej codziennej diecie pojawia się choć jeden zdrowy produkt ? POPIERAMY ZDROWE ODŻYWIANIE ! Jesteś z nami ? :D

Dieta śródziemnomorska ma aprobatę lekarzy. Każdy szuka diety idealnej. Albo jakiegokolwiek skutecznego sposobu na to by zrzucić parę kilogramów. Liczba diet cud z dnia na dzień wzrasta. Oraz badań naukowych, pod tytułem "Jak radzić sobie z nadwagą". Ma to swoje uzasadnienie. Nadwaga przestała być kwestią estetyczną, stała się problemem naszej cywilizacji. Stąd ostatnie odkrycia odnośnie Diety Śródziemnomorskiej - nadzieja na zażegnanie problemu? Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej !

Try a Weekday Vegetarian Diet: Eat Green Food without Taking the Plunge

Spośród tłuszczy, które spożywamy na co dzień najlepszym wariantem jest oliwa z oliwek. Jest wartościowa, a zasługą tego są zawarte w niej aromaty. Według badań naukowców to one dają największe uczucie sytości.    Takie informacje dostarczył Uniwersytet Techniczny w Monachium i Uniwersytet Wiedeński. Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej!

A pinched nerve in the shoulder can be excruciating. Pain medication can be taken to alleviate the ache, but that just covers up the pain instead of healing the injury.

Odśwież swój organizm i poczuj wiosnę !  Wiosenne powietrze odświeża, od razu przychodzi ochota na porządki. A co z naszym organizmem? Jego też możemy odświeżyć. Zrobić mu jednym słowem detoks. Jak pozbyć się toksyn i zadbać o swój organizm! Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej !

Odśwież swój organizm i poczuj wiosnę !

JESTEŚ TYM CO JESZ ! Chwytliwy tekst marketingowy, czy cel, jaki powinniśmy obrać w codziennym odżywianu się? Określ sam co wygląda smaczniej.

JESTEŚ TYM CO JESZ ! Chwytliwy tekst marketingowy, czy cel, jaki powinniśmy obrać w codziennym odżywianu się? Określ sam co wygląda smaczniej.

Odchudzanie w pigułce. "Metoda na głoda" czy zagrożenie? Co rusz słyszymy uwagi na temat własnego wyglądu, na temat swojej tuszy. Co druga osoba się odchudza, zaczyna, stosuje jakąś dietę. Nie każdy jest jednak na tyle ambitny i rezolutny, by interesować się na czym odchudzanie polega i jak bilansować swoją dietę. O aktywnym trybie życia już nie wspominając. Sięgają, więc po alternatywę - tabletki odchudzające. Jakie są jednak ich skutki? Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej !

Metoda na głoda czy zagrożenie?

UZDRAWIAJĄCA MAGIA PŁYNĄCA Z ALOESU  Aloes jest nawilżający, dlatego, że jego miąższ w 96 proc. to woda. Jest to jednak jedna z wielu zalet aloesu, ponieważ pozostałe 4 proc. to zmasowana ilość składników aktywnych biologicznie i witaminy, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Jego stosowanie pomaga odzyskać równowagę. KLIKNIJ W ZDJĘCIE I CZYTAJ DALEJ !

Bring out the best in your skin. Here are 5 herbal face packs that will do just that for you!

Chudnij i nie rezygnuj z chleba !     Dość częstym argumentem, dlaczego ktoś się zdrowo nie odżywia jest brak czasu. A zdrowe nawyki żywieniowe to kwestia przyzwyczajenia i dobrego planu. Modne bywa także rezygnowanie z chleba, a przecież produkt ten jest zdrowy i najlepszy kiedy brakuje czasu na przygotowanie posiłku ! Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej...

Chudnij i nie rezygnuj z chleba!

ODCHUDZANIE NIE DZIAŁA? WINNA PSYCHIKA !  O otyłości coraz głośniej. A odchudzić się nie łatwo. Dlaczego, pomimo diet i katorżniczych zasad masa ciała nie spada albo powraca z takim samym efektem? Kiedy przychodzi moment zwątpienia i niechęć do diet, znów krzyczą wielkie tytuły z gazet o tym, że otyłość to choroba społeczna. Koło się zamyka. KLIKNIJ W ZDJĘCIE I CZYTAJ DALEJ !

Ever wondered what foods not to eat to lose weight? Here's a list of 36 foods to avoid to lose weight much faster & easier without the added hunger

W biegu życia, pracy, obowiązków często pochłaniamy śniadanie, obiad. Wrzucamy w siebie jedzenie tak długo, aż zaspokoimy swoją potrzebę... nie koniecznie głodu. Jedzenie odpręża, więc bywa, że służy nam jako forma relaksu.   A powinno się celebrować każdy posiłek. W klimacie uwagi dla tego co jemy, widzieliście takie kulinarne arcydzieła? Z racji zbliżającego się halloween... Ktoś na pewno temu poświęcił sporo czasu i uwagi, zobaczcie sami ! Kliknij w zdjęcie i czytaj dalej!

Artistic Mom Turns Meals into Masterpieces_Food Art by Lee Samantha

A gdyby tak czasami ktoś pomógł w tym zdrowym odżywianiu czy diecie? Żeby wiedzieć ile czego można zjeść, bo czasami bywa z tym problem... Talerz z podziałką, to jest to ! Codzienny "przypominacz" i nauczyciel właściwej porcji. Ponieważ jak się okazuje według naukowców z natury jesteśmy dwa razy więcej, niż potrzebujemy i podjadamy 3 razy więcej, niż powinniśmy... dla lubiących czytać - więcej o przejadaniu się na: http://zdrowo.pl/dieta/dlaczego-jesz-więcej-niż-się-tobie-wydaje

Exactly what America needs: Pie chart plates that remind you of portion sizes and food groups depending on your nutritional needs.

O ZDROWIE TRZEBA DBAĆ, A NA NAS MOŻESZ LICZYĆ ! :D Zawsze na czas dostarczamy przydatne informacje. Już niedługo majówka i cieplejsze dni, przyjdzie i czas na lżejsze ubrania i plażowanie. I tutaj do gry wchodzi Ananas ! Choć ma gruby pancerz, niekiedy ciężki do rozbrojenia, to bez wątpienia jest to owoc, który na pewno przypadnie wam do gustu, kiedy dowiecie się, że... Poprzez enzym, który wspomaga trawienie i pracę jelit, jest idealnym dodatkiem do diety, ponieważ wspomaga odchudzanie.

O ZDROWIE TRZEBA DBAĆ, A NA NAS MOŻESZ LICZYĆ ! :D Zawsze na czas dostarczamy przydatne informacje. Już niedługo majówka i cieplejsze dni, przyjdzie i czas na lżejsze ubrania i plażowanie. I tutaj do gry wchodzi Ananas ! Choć ma gruby pancerz, niekiedy ciężki do rozbrojenia, to bez wątpienia jest to owoc, który na pewno przypadnie wam do gustu, kiedy dowiecie się, że... Poprzez enzym, który wspomaga trawienie i pracę jelit, jest idealnym dodatkiem do diety, ponieważ wspomaga odchudzanie.

Jeśli podjadać to rozsądnie. Aby zrozumieć sens odchudzania i to na czym polega dieta - trzeba być świadomym swoich działań. Trzeba zrozumieć czym jest bilans energetyczny, a także jakie znaczenie ma dla nas podjadanie. Kliknij zdjęcie i czytaj dalej!

Summer fruit salad with creamy honey-lime dressing. A great treat during the summer heat.

Pinterest
Search