Joga na Okrągłe Plecy - Piękna Postawa Ciała w 20 minut
Joga na okrągłe plecy - piękna postawa ciała w 20 minut to joga dla początkujących jak i zaawansowanych - zdrowy kręgosłup przecież jest ważny dla każdego!To...
Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha
Joga na płaski brzuch, czyli ćwiczenia na brzuch i boczki, które wzmocnią i wysmuklą tę okolicę :)Ta praktyka to zarówno joga dla początkujących jak i joga d...
Joga na Brzuch i Boczki ♥ 10-minutowy Trening Brzucha
Joga na brzuch i boczki - 10-minutowy trening brzucha to joga wyszczuplająca.... nasz brzuch! :)Ćwiczenia na brzuch i boczki to intensywna praktyka, jednak z...
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny
WAŻNE: Nie musisz przez całą praktykę siedzieć na piętach. Możesz usiąść na krześle czy też po turecku. Możesz nawet stać - tak, aby było Ci komfortowo.Joga ...
Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących - program podstawowy
http://aniabrzegowa.pl/ Film jest dodatkiem do ebooka "Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących". Poznasz tutaj podstawowe pozycje jogi, które wzmacniają i r...
Wieczorna Joga na Dobry Sen - w Łóżku 🌙
Wieczorna joga na dobry sen to praktyka, którą możesz wykonać w łóżku! Fajnie, nie? :)To relaksacyjna joga na dobranoc, który zapewni Ci spokojny, dobry sen....