Więcej pomysłów od użytkownika Emilia
Repin and share if this workout got you in shape FAST! Read the post for the exercise descriptions.

Repin and share if this workout got you in shape FAST! Read the post for the exercise descriptions.

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

Do jeść przed i po treningu?

Do jeść przed i po treningu?

Best and worst FOOD

Best and worst FOOD

PŁASKI BRZUCH W 30 DNI!!! Podejmij wyzwanie...

PŁASKI BRZUCH W 30 DNI!!! Podejmij wyzwanie...

fitness, exersice program, workout routine, workout program, workout abs, workout at home workout anytime, workout arms, workout ankle strap,workout board, workout belt, workouts meme

fitness, exersice program, workout routine, workout program, workout abs, workout at home workout anytime, workout arms, workout ankle strap,workout board, workout belt, workouts meme

You would be surprise of the changes you can make over a 7 day period. It doesn’t matter if you’re a beginner or advanced, if you stick to a workout plan and eat properly, it’s impossible for you not to see some changes. The mind is a very powerful tool, therefore, if you put it … Read More →

You would be surprise of the changes you can make over a 7 day period. It doesn’t matter if you’re a beginner or advanced, if you stick to a workout plan and eat properly, it’s impossible for you not to see some changes. The mind is a very powerful tool, therefore, if you put it … Read More →

Zielony koktajl - z czym to się je? | Sen Mai - techniki DIY, wnętrza, uroda, wyzwanie foto

Zielony koktajl - z czym to się je? | Sen Mai - techniki DIY, wnętrza, uroda, wyzwanie foto

Dieta spalająca tłuszcz - jak szybko schudnąć 5- 15 kg

Dieta spalająca tłuszcz - jak szybko schudnąć 5- 15 kg

5-simple-yoga-poses-to-reduce-even-the-most-stubborn-belly-fat

5-simple-yoga-poses-to-reduce-even-the-most-stubborn-belly-fat