Ćwiczenia

Tablica zawierające ogólne informacje o treningach różnego rodzaju.
18 Piny0 Obserwujący
Błędy i pułapki pierwszego roku treningu część I

Błędy i pułapki pierwszego roku treningu część I

pin 2
Trening siłowy z wykorzystaniem ruchów ekscentrycznych.

Trening siłowy z wykorzystaniem ruchów ekscentrycznych.

Błędy i pułapki pierwszego roku treningu. Część II

Błędy i pułapki pierwszego roku treningu. Część II

Rozciąganie w parach - przykładowe ćwiczenia.

Rozciąganie w parach - przykładowe ćwiczenia.

Optymalna godzina na trening!!!

Optymalna godzina na trening!!!

Rozciąganie. Przed czy po treningu ? Krótka informacja na temat rozciągania.

Rozciąganie. Przed czy po treningu ? Krótka informacja na temat rozciągania.

50 ćwiczeń z masą ciała, które może wykonać wszędzie - FitNow - Porady. Ćwiczenia. Video.

50 ćwiczeń z masą ciała, które może wykonać wszędzie - FitNow - Porady. Ćwiczenia. Video.

Forum Gimnastycy.pl

Forum Gimnastycy.pl

PoTreningu.pl - „Masa nie idzie, siła stoi” – czyli co hamuje postęp? – część I

PoTreningu.pl - „Masa nie idzie, siła stoi” – czyli co hamuje postęp? – część I

PoTreningu.pl - „Masa nie idzie, siła stoi” – czyli co hamuje postęp? – część II

PoTreningu.pl - „Masa nie idzie, siła stoi” – czyli co hamuje postęp? – część II

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search