Pinterest

SALADS / Sałaty

15 Piny55 Obserwujący
Wyobraźcie sobie coś pysznego & mega zdrowego i pomnóżcie to razy dziesięć ---> oto nasza dzisiejsza potrawa! Cieciorka jest prawdziwą kopalnią protein, a cytryna i natka pietruszki zawierają witaminy C, B1 i prowitaminy A. Danie jest gotowe w 10 minut, ale najlepiej smakuje po kilku godzinach leżakowania w lodówce :-)

Wyobraźcie sobie coś pysznego & mega zdrowego i pomnóżcie to razy dziesięć ---> oto nasza dzisiejsza potrawa! Cieciorka jest prawdziwą kopalnią protein, a cytryna i natka pietruszki zawierają witaminy C, B1 i prowitaminy A. Danie jest gotowe w 10 minut, ale najlepiej smakuje po kilku godzinach leżakowania w lodówce :-)

Kolorowa i smaczna sałatka na ponury dzień -- z marchewką, awokado i tuńczykiem.

Kolorowa i smaczna sałatka na ponury dzień -- z marchewką, awokado i tuńczykiem.

Pamiętacie nasz przepis na carpaccio z cukini ? Dzisiaj zastępujemy bladą zieleń, smakiem pysznych grzybów. Kroimy je w cieniutkie plasterki i podajemy z kaparami i plastrami parmezanu. Potrawa skropiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ma oryginalny i bardzo wyrafinowany smak!

Pamiętacie nasz przepis na carpaccio z cukini ? Dzisiaj zastępujemy bladą zieleń, smakiem pysznych grzybów. Kroimy je w cieniutkie plasterki i podajemy z kaparami i plastrami parmezanu. Potrawa skropiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ma oryginalny i bardzo wyrafinowany smak!

Oto potrawa, która cieszy oczy i podniebienie! Zielono-zdrowa przystawka. Smakuje super jako dodatek do każdego obiadu, a także jako osobne danie.

Oto potrawa, która cieszy oczy i podniebienie! Zielono-zdrowa przystawka. Smakuje super jako dodatek do każdego obiadu, a także jako osobne danie.

Po świątecznych ucztach, mamy ochotę na coś lekkiego i zdrowego! Do stołu podano: sałatkę z tuńczykiem :-)

Po świątecznych ucztach, mamy ochotę na coś lekkiego i zdrowego! Do stołu podano: sałatkę z tuńczykiem :-)

świeży zapach + silny smak + pomidorowa czerwień + milion witamin = idealny szybki lunch na ponure jesienne dni.  Sałata z rukoli i pomidorków koktailowych z parmezanem.

świeży zapach + silny smak + pomidorowa czerwień + milion witamin = idealny szybki lunch na ponure jesienne dni. Sałata z rukoli i pomidorków koktailowych z parmezanem.

Kolejny tydzień zaczynamy bardzo zdrowo! Do obiadu podajemy marchewkę w marynacie z pomarańczą i imbirem. Pyszna i zdrowa - gotowa w 15 minut!

Kolejny tydzień zaczynamy bardzo zdrowo! Do obiadu podajemy marchewkę w marynacie z pomarańczą i imbirem. Pyszna i zdrowa - gotowa w 15 minut!

A co to za śliczna zielona przekąska?  Zdrowiutka sałatka z baby-szpinaku z pomarańczami, w sam raz na środek dnia i tygodnia.

A co to za śliczna zielona przekąska? Zdrowiutka sałatka z baby-szpinaku z pomarańczami, w sam raz na środek dnia i tygodnia.

Szybki i bardzo zdrowy dodatek do poniedziałkowego lunchu. Bejbi marcheweczki, kremowe puree ziemiaczane, jajko sadzone i voilà - danie gotowe :-)

Szybki i bardzo zdrowy dodatek do poniedziałkowego lunchu. Bejbi marcheweczki, kremowe puree ziemiaczane, jajko sadzone i voilà - danie gotowe :-)

Sałatkę z rukoli chcemy jeść codziennie - chyba nigdy nam się nie znudzi :-) To zdrowe, satysfakcjonujące i bardzo łatwe do przyrządzenia danie dodaje SUPER MOCY.

Sałatkę z rukoli chcemy jeść codziennie - chyba nigdy nam się nie znudzi :-) To zdrowe, satysfakcjonujące i bardzo łatwe do przyrządzenia danie dodaje SUPER MOCY.

Dzisiaj proponujemy Wam dziwaczny, zdrowy, pyszny i lekki lunch do zrobienia w 15 minut! Panie i panowie, oto sałatka z owocem diospyros kaki i ziarnami goi.

Dzisiaj proponujemy Wam dziwaczny, zdrowy, pyszny i lekki lunch do zrobienia w 15 minut! Panie i panowie, oto sałatka z owocem diospyros kaki i ziarnami goi.

Z czym Wam się kojarzy Portugalia? Ze słońcem, porto, a może z piłką nożną? Nam na pewno przywodzi na myśl tradycyjne i zróżnicowane potrawy: ryby, warzywa strączkowe i pão doce (słodki portugalski chleb)! Dzisiaj na lunch jemy sałatkę z tuńczyka z fasolą „czarne oczko”.

Z czym Wam się kojarzy Portugalia? Ze słońcem, porto, a może z piłką nożną? Nam na pewno przywodzi na myśl tradycyjne i zróżnicowane potrawy: ryby, warzywa strączkowe i pão doce (słodki portugalski chleb)! Dzisiaj na lunch jemy sałatkę z tuńczyka z fasolą „czarne oczko”.

Idealne połączenie składników, które uzupełniają się i dają naprawde niecodzienny smak. Czuć orient bez dwóch zdań. Szybka w przygotowaniu lubi chwile poleżeć w lodówce.

Idealne połączenie składników, które uzupełniają się i dają naprawde niecodzienny smak. Czuć orient bez dwóch zdań. Szybka w przygotowaniu lubi chwile poleżeć w lodówce.

Kapusta + głowa pusta + żurawina = idealna, prosta i pyszna surówka do dzisiejszego zimowego obiadu.

Kapusta + głowa pusta + żurawina = idealna, prosta i pyszna surówka do dzisiejszego zimowego obiadu.

Dzisiaj kontynuujemy nasz poświąteczny detox i na obiad jemy pyszną sałatkę grecką :-)

Dzisiaj kontynuujemy nasz poświąteczny detox i na obiad jemy pyszną sałatkę grecką :-)


Więcej pomysłów
świeży zapach + silny smak + pomidorowa czerwień + milion witamin = idealny szybki lunch na ponure jesienne dni.  Sałata z rukoli i pomidorków koktailowych z parmezanem.

świeży zapach + silny smak + pomidorowa czerwień + milion witamin = idealny szybki lunch na ponure jesienne dni. Sałata z rukoli i pomidorków koktailowych z parmezanem.

Na jednej z angielskojęzycznych stron odkryłam przepis na sałatkę, która wydawała się bardzo szybka w przygotowaniu i wyjątkowo ciekawa jeśli chodzi o skład. W moim przepisie dodałam jeszcze sok z cytryny, ponieważ po spróbowaniu gotowej sałatki brakowało mi w niej charakteru. Cytryna dopełniła dzieła i powstała jedna z moich ulubionych sałatek.

Na jednej z angielskojęzycznych stron odkryłam przepis na sałatkę, która wydawała się bardzo szybka w przygotowaniu i wyjątkowo ciekawa jeśli chodzi o skład. W moim przepisie dodałam jeszcze sok z cytryny, ponieważ po spróbowaniu gotowej sałatki brakowało mi w niej charakteru. Cytryna dopełniła dzieła i powstała jedna z moich ulubionych sałatek.

Sałatkę z rukoli chcemy jeść codziennie - chyba nigdy nam się nie znudzi :-) To zdrowe, satysfakcjonujące i bardzo łatwe do przyrządzenia danie dodaje SUPER MOCY.

Sałatkę z rukoli chcemy jeść codziennie - chyba nigdy nam się nie znudzi :-) To zdrowe, satysfakcjonujące i bardzo łatwe do przyrządzenia danie dodaje SUPER MOCY.

Po świątecznych ucztach, mamy ochotę na coś lekkiego i zdrowego! Do stołu podano: sałatkę z tuńczykiem :-)

Po świątecznych ucztach, mamy ochotę na coś lekkiego i zdrowego! Do stołu podano: sałatkę z tuńczykiem :-)

Dzisiaj kontynuujemy nasz poświąteczny detox i na obiad jemy pyszną sałatkę grecką :-)

Dzisiaj kontynuujemy nasz poświąteczny detox i na obiad jemy pyszną sałatkę grecką :-)

Lulinhas fritas à Algarvia Mini kałamarnice smażone po algarvesku  http://sklep.smakiportugalii.pl/

Lulinhas fritas à Algarvia Mini kałamarnice smażone po algarvesku http://sklep.smakiportugalii.pl/

Requeijão -  portuguese cheese   rodzaj portugalskiego twarogu   http://sklep.smakiportugalii.pl/

Requeijão - portuguese cheese rodzaj portugalskiego twarogu http://sklep.smakiportugalii.pl/

smoked mackerel, flower of salt & olive olive oil wędzona makrela, kwiat soli i oliwa

smoked mackerel, flower of salt & olive olive oil wędzona makrela, kwiat soli i oliwa

portuguese sardines, flower of salt & olive oil     sardynki portugalskie, kwiat soli i oliwa

portuguese sardines, flower of salt & olive oil sardynki portugalskie, kwiat soli i oliwa

sklep.smakiportugalii.pl

sklep.smakiportugalii.pl

Seafood rice - portuguese kitchen specialty    ryż z owocami morza - specjał kuchni portugalskiej    http://sklep.smakiportugalii.pl

Seafood rice - portuguese kitchen specialty ryż z owocami morza - specjał kuchni portugalskiej http://sklep.smakiportugalii.pl

Muxama de atum - dried tuna - portuguese delicacy    suszony tuńczyk - portugalski delikates  http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_ALL-MED-GOURMET-183.html

Muxama de atum - dried tuna - portuguese delicacy suszony tuńczyk - portugalski delikates http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_ALL-MED-GOURMET-183.html

vinegars of fruits Creative  octy owocowe z kawałkami owoców Creative  http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_CREATIVE-181.html

vinegars of fruits Creative octy owocowe z kawałkami owoców Creative http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_CREATIVE-181.html

Ginjinha, Rossio, Portugal   http://sklep.smakiportugalii.pl

Ginjinha, Rossio, Portugal http://sklep.smakiportugalii.pl

Flor de sal fumada - smoked flower of salt - wędzony kwiat soli  http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_SALMARIM-172.html

Flor de sal fumada - smoked flower of salt - wędzony kwiat soli http://sklep.smakiportugalii.pl/pol_m_SALMARIM-172.html

asparagus with presunto, olive oil, cheese and flower of salt   szparagi z presunto, oliwą, serem i kwiatem soli

asparagus with presunto, olive oil, cheese and flower of salt szparagi z presunto, oliwą, serem i kwiatem soli