Przepisy Dietetyczne

Przepisy dietetyczne pochodzą z mojej diety którą stosuję od dawna i która pomaga mi utrzymać wagę po zrzuceniu 35kg nadwagi
57 Pins10 Followers
17776974_10209123817076952_1322124156_o

17776974_10209123817076952_1322124156_o

Sałatka z serkiem wiejskim | Wojti GotujeWojti Gotuje

Sałatka z serkiem wiejskim | Wojti GotujeWojti Gotuje

💚#wojti_gotuje ☜ . . . 🍐☉Cynamonowa owsianka z gruszką i orzechami włoskimi👌  Energetyczność posiłku: 509,09 kcal Białko: 16,87 g Tłuszcz: 15,85 g Węglowodany: 73,29 g SKŁADNIKI: Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g) Gruszka - 2 średnie sztuki (230 g) Orzechy włoskie - 1 garść (25 g) Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (130 g) Cynamon - 1 szczypta (1 g)

💚#wojti_gotuje ☜ . . . 🍐☉Cynamonowa owsianka z gruszką i orzechami włoskimi👌 Energetyczność posiłku: 509,09 kcal Białko: 16,87 g Tłuszcz: 15,85 g Węglowodany: 73,29 g SKŁADNIKI: Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g) Gruszka - 2 średnie sztuki (230 g) Orzechy włoskie - 1 garść (25 g) Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (130 g) Cynamon - 1 szczypta (1 g)

Pełnoziarniste naleśniki z kurczakiem, rukolą, mozzarellą i orzechami włoskimi | Wojti GotujeWojti Gotuje

Pełnoziarniste naleśniki z kurczakiem, rukolą, mozzarellą i orzechami włoskimi | Wojti GotujeWojti Gotuje

Serek wiejski z ogórkiem, koperkiem i pieczywem | Wojti GotujeWojti Gotuje

Serek wiejski z ogórkiem, koperkiem i pieczywem | Wojti GotujeWojti Gotuje

Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi | Wojti GotujeWojti Gotuje

Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi | Wojti GotujeWojti Gotuje

@wojti_gotuje: Fit owsianka z bananem, żurawiną i makiem

@wojti_gotuje: Fit owsianka z bananem, żurawiną i makiem

Wojti gotuje - przepisy diety inspiracje ciekawostki

Wojti gotuje - przepisy diety inspiracje ciekawostki

Wojti gotuje - przepisy diety inspiracje ciekawostki

Przepisy kulinarne 1000 sposobów na szybkie dania

Przepisy kulinarne 1000 sposobów na szybkie dania

Przepisy kulinarne 1000 sposobów na szybkie dania

17797165_10209148872503322_969848338_o

17797165_10209148872503322_969848338_o

17797408_10209132797501457_844323559_o

17797408_10209132797501457_844323559_o

Razowy makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami | Wojti GotujeWojti Gotuje

Razowy makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami | Wojti GotujeWojti Gotuje

Sałatka z brązowym ryżem | Wojti GotujeWojti Gotuje

Sałatka z brązowym ryżem | Wojti GotujeWojti Gotuje

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE:  Energetyczność posiłku:  363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g  SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energetyczność posiłku: 363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

Pinterest
Search