Moja dieta moja kuchnia

Moja dieta moje przepisy -35kg
34 Piny13 Obserwujący
plan, który otrzymasz, będzie:      stworzony wyłącznie dla Ciebie     uwzględniał Twoje możliwości i cele     elastyczny - zmienimy go na Twoją prośbę

plan, który otrzymasz, będzie: stworzony wyłącznie dla Ciebie uwzględniał Twoje możliwości i cele elastyczny - zmienimy go na Twoją prośbę

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE:  Energetyczność posiłku:  363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g  SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energetyczność posiłku: 363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

Obserwujący: 10.9 tys., obserwowani: 6,526, posty: 297 – zobacz zdjęcia i filmy zamieszczone przez 🔴& Trenuje 💚 (@wojti_gotuje) na Instagramie

Obserwujący: 10.9 tys., obserwowani: 6,526, posty: 297 – zobacz zdjęcia i filmy zamieszczone przez 🔴& Trenuje 💚 (@wojti_gotuje) na Instagramie

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE:  Energetyczność posiłku:  363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g  SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

💚 ☞#wojti_gotuje . . Koktajl z kiwi, bananów i pomarańczy🍌🍌🍹🍹🍹🍹 WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energetyczność posiłku: 363,64 kcal Białko: 4,20 g Tłuszcz: 12,17 g Węglowodany: 58,69 g SKŁADNIKI: Banan - 1 duża sztuka (160 g) Olej z pestek winogron - 1,5 łyżki (10 g) Pomarańcza - 1 duża sztuka (300 g) Kiwi - 2,25 sztuki (160 g)

#wojti_gotuje . . ☞Indyk z kaszą jaglana i warzywami na patelnię  WARTOŚCI ODŻYWCZE:  Energetyczność: 727,27 kca . Białko: 45,98 g Tłuszcz: 25,61 g Węglowodany: 73,67 g . SKŁADNIKI: Kasza jaglana - 1 woreczek (100 g) Filet z indyka - 1,5 porcji (150 g) Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (20 g) Mieszanka warzyw "na patelnię" - 2,25 porcji (220 g)

#wojti_gotuje . . ☞Indyk z kaszą jaglana i warzywami na patelnię WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energetyczność: 727,27 kca . Białko: 45,98 g Tłuszcz: 25,61 g Węglowodany: 73,67 g . SKŁADNIKI: Kasza jaglana - 1 woreczek (100 g) Filet z indyka - 1,5 porcji (150 g) Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (20 g) Mieszanka warzyw "na patelnię" - 2,25 porcji (220 g)

Owsianka z gruszką, żurawiną i słonecznikiem | Wojti GotujeWojti Gotuje

Owsianka z gruszką, żurawiną i słonecznikiem | Wojti GotujeWojti Gotuje

Wytrawny omlet z cebulką i szpinakiem

Wytrawny omlet z cebulką i szpinakiem

Wielkanocna sałatka jajeczna z pieczarkami

Wielkanocna sałatka jajeczna z pieczarkami

Jak zrobić pyszną tortille

Jak zrobić pyszną tortille

Pełnoziarniste naleśniki z kurczakiem, rukolą, mozzarellą i orzechami włoskimi

Pełnoziarniste naleśniki z kurczakiem, rukolą, mozzarellą i orzechami włoskimi

Pinterest
Szukaj