Zdrowe życie

Collection by Wiktoria Fryźlewicz

172 
Pins

Znajdziesz tutaj ćwiczenia i zdrową żywność

motywacja
ćwiczenia
jedzenie
inne
Other Pins

motywacja

Najtrudniej jest zacząć ćwiczyć. Ale jak potem ciężko jest przestać? #zdrowie #motywacja #sport #febico #spirulina

Febico - strona główna - Febico

naturalny sposób na doskonałe zdrowienaturalny sposób na doskonałe zdrowiespirulina i chlorella premium odkryj produkty premiumo

Ewa Chodakowska

DZISIEJSZE WYZWANIE DZIEŃ #43 !!!! Wybiegłam trochę do przodu, tak, żeby łatwiej było Ci sie zorganizować :) i uzupełniam wydarzenie o kolejne dni :)...

#ruszsię :) #motywacja #instafit #trecgirl #motivation #fitness…

Gym Wear | Supplements on Instagram: “#ruszsię :) #motywacja #instafit #trecgirl #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitstagram #fitspiration #ćwiczenia #workout #training…”

939 Likes, 36 Comments - Gym Wear | Supplements (@trecgirl_official) on Instagram: “#ruszsię :) #motywacja #instafit #trecgirl #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitstagram…”

Monday Motivation: Believe in yourself!

Monday Motivation: Believe in yourself!

Napieramy.pl | bieganie, motywacja, cytaty, dieta, humor, trening

Napieramy.pl | bieganie, motywacja, cytaty, dieta, humor, trening

"Sukces to tylko odpowiednia liczba powtórzeń".  #rozwój #motywacja #sukces #inspiracja #sentencje #rosnijwsile #aforyzmy #quotes #cytaty

Rośnij w Siłę - Rozwój osobisty | Motywacja | Sukces | Lepsze życie

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

Bez wymówek! :) #legginsy #leggings #leginsy #getry #sportswear #gymwear #gymclothes #gymclothing #motivation #motywacjadoćwiczeń #motywacjadotreningu #motywacja #sportmotywacja #ćwiczenia #trening #training #workout #babygotback #pośladki #muscle #fitness #sport #fitgirl #polishgirl #sixpack #siłownia #wakacje #iwill #motywator #noexcuses

Instagram post by Gym Wear | Supplements • Sep 29, 2016 at 4:54pm UTC

342 Likes, 10 Comments - Gym Wear | Supplements (@trecgirl_official) on Instagram: “Bez wymówek! :) #legginsy #leggings #leginsy #getry #sportswear #gymwear #gymclothes #gymclothing…”

Być może jeszcze nie dotarłam do mojego celu. - Ale na pewno jestem bliżej niż byłam wczoraj.

Być może jeszcze nie dotarłam do mojego celu. - Ale na pewno jestem bliżej niż byłam wczoraj.

plakaty-motywacyjne-do-wyrdukowania

Najchętniej pobierane plakaty • My Pink Plum!

Najchętniej pobierane plakaty do druku za darmo, wzory z myślami i cytatami po polsku. Idealne do salonu, kuchni, sypialni lub pokoju dziecięcego.

Codziennie zrób coś, co przybliży Cię…

Jutro - cytaty, sentencje, aforyzmy o jutrze

Wielu ludzi z obawą patrzy z przyszłość, obawiając się kolejnego świtu. Niektórzy postanawiają nawet zignorować „jutro”, starając się żyć ciągle w teraźniejszości. Jednak to właśnie działania z troską o przyszłość są najczęściej wyznacznikiem prawdziwej mądrości. Przecież starannie ułożony plan znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo przykrych niespodzianek. Najlepiej jest więc żyć w teraźniejszości tak , by jednocześnie stale kształtować lepszą przyszłość. Dobrze jest również poznać kilka…

FIT INSPIRACJE - MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ

Buszując w Sieci, odnajdujemy szafiarskie blogi i automatycznie dodajemy je do bazy. co tydzień PolskieSzafiarki.pl oraz portal Dziestolatki.pl wybierają najlepsze stylizacje Polskich Szafiarek.

#czas #życie #cytaty #aforyzmy  #szczęście #briantracy #miłość #słowa

Pozwól, by prowadziły cię uczucia

Kiedy czegoś pragniemy, życie nas tam poprowadzi. Zrobi to jednak ścieżkami, których się nie spodziewaliśmy.

Rozwijasz się pokonując siebie. #dianapozytywnie

Rozwijasz się pokonując siebie. #dianapozytywnie

Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -

Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -

"Kiedy inni zwlekają Ty rozwiń skrzydła".   #rozwój #motywacja #sukces #inspiracja #sentencje #rosnijwsile #aforyzmy #quotes #cytaty

Rośnij w Siłę - Rozwój osobisty | Motywacja | Sukces | Lepsze życie

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń ? - Tips For Women

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń ?

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń ?-kilka porad, dzięki którym podbudujesz swoją motywację i zaczniesz wierzyć, że możesz osiągnąć to o czym marzysz

#cytaty #motywacja #motywatory #inspiracja #moc2

Jeśli dostrzeżesz możliwość - Moc² - Moc Kwadrat

„Jeśli dostrzeżesz możliwość, która Cię poruszyła – rzuć się na nią ze wszystkim co masz!” – Richard Branson Michał ZwierzZałożyciel Moc2. Kreator Mocnych Marek. Strateg, przedsiębiorca, wizjoner. Wierzę w ekonomię wdzięczności i w to, że możesz cieszyć się każdym swoim dniem :) Czujesz? michalzwierz.com

FIT INSPIRACJE - MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ

Buszując w Sieci, odnajdujemy szafiarskie blogi i automatycznie dodajemy je do bazy. co tydzień PolskieSzafiarki.pl oraz portal Dziestolatki.pl wybierają najlepsze stylizacje Polskich Szafiarek.

Znalezione obrazy dla zapytania motywacja do ćwiczeń przed i po

Znalezione obrazy dla zapytania motywacja do ćwiczeń przed i po

"Nastawienie umysłu odróżnia najlepszych od pozostałych".   #rozwój #motywacja #sukces #inspiracja #sentencje #rosnijwsile #aforyzmy #quotes #cytaty

Rośnij w Siłę - Rozwój osobisty | Motywacja | Sukces | Lepsze życie

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

#motivation #motywacja #instafit #trening #training #workout #ćwiczenia #sport #babygotback #fitnessmotywacja #sportmotywacja #fitnessmotivation #gymmotivation #workforit #fitstagram #odchudzanie #weightloss #sylwetka #beachbody #summer #lato #plaża #wakacje #wyzwanie #skinny #fit

Gym Wear | Supplements on Instagram: “#motivation #motywacja #instafit #trening #training #workout #ćwiczenia #sport #babygotback #fitnessmotywacja #sportmotywacja…”

813 Likes, 21 Comments - Gym Wear | Supplements (@trecgirl_official) on Instagram: “#motivation #motywacja #instafit #trening #training #workout #ćwiczenia #sport #babygotback…”

Zrób to dla... - Dieta.pl/motywatory

Zrób to dla... - Dieta.pl/motywatory

Motywacja treningowa. Motywacja do ćwiczeń. Memy motywujące do treningu, cytaty motywujące, motywacja do treningu, kulturystyka, sport, motywatory treningowe. Memy kulturystyczne, związane z kulturystyką. Kulturystyka.org.pl  #FitnessPictures

How can I stay motivated when it comes to home exercise? | Personal Trainer Authority

An exercise workout program is not going to be successful for anyone unless they can stay motivated and focused on their goal

Archiwa: motywatory - Moc² - Moc Kwadrat

Dyscyplina, to wybór - Moc² - Moc Kwadrat

Dyscyplina, to wybór pomiędzy tym czego chcesz, a tym czego chcesz najbardziej. – Abraham Lincoln Michał ZwierzZałożyciel Moc2. Kreator Mocnych Marek. Strateg, przedsiębiorca, wizjoner. Wierzę w ekonomię wdzięczności i w to, że możesz cieszyć się każdym swoim dniem :) Czujesz? michalzwierz.com

Motywatory- zainspiruj się! | Day with Coffee | lifestyle blog

Motywatory- zainspiruj się!

Motywacyjne plakaty, które sprawią, że i ty uśmiechniesz się do monitora!

how to get 6 pack abs women, 6 pack abs women, girls with six packs, six month workout plan, six pack abs for women fast, 6 pack diet plan for women #diy6packholder #6packbeergift #icepackweightloss #6packbeerholder #6packabswomen #girlswithsixpacks #sixpackabsfor womenfast #sixpackabsmenhotguys #6packdietplanforwomen #weekendroutine #sixpackabsforwomendiet #sixpackabsmenhotguys #6packdietplanforwomen # #weekendroutine #sixpackabsforwomendiet

How to get six pack for women updated (2020)

How to get six pack for women at home for best results. Follow these exercises properly and perform accurately, then six-pack is no longer away from you.

ćwiczenia

Abs and legs workout

Summer Booty

Finding the right moisturizer for combination skin is surely a tough task. Here are 11 best moisturizers for combination skin in 2020 based on...

Side Booty 🔥🍑

Women’s fitness

Hit Your Side Booty At Home 🍑♥️

Mat Ab Workout - Follow @ambrymehr IG for free workouts!

124.8k Followers, 933 Following, 476 Posts - See Instagram photos and videos from A M B R Y M E H R (@ambrymehr)

Custom Workout And Meal Plan For Effective Weight Loss!

#30daychallenge #fitness #beforeandafter #buildmuscle #womensworkouts #womenschallenges Melt love handles with lightning speed. This 30 day challenge get you feeling full of confidence, create amazing weight loss to your full body. Feel happiness and change your lifestyle with this cardio, muscle building workout. Do it every day and your motivation will reach highs that you never dreamed about. You’ll be amazed by the before and after results. Just click on the pin to see the full workout.

Perfect Abs 30 Day Challenge - One month of workouts to melt belly fat and tone abs!

Perfect Abs 30 day challenge is designed to punish your abs for a whole month, melting away belly fat and giving you a sexy, toned look for the beach!

How to Become More Flexible with Yoga in 28 Days

How To Lose a Muffin Top & Belly Fat Fast With This 6 Exercise Workout - Bodybuilding Challenge

How To Lose a Muffin Top & Belly Fat Fast With This 6 Exercise Workout - Bodybuilding Challenge

These 30 Day Challenges Are Super Easy Ways To Get In Shape!

30 days of crunches for absPlanking is a good way to strengthen your arms legs and coreSit ups help tone abs

10 Week Home Workout Plan That Is Guaranteed To Burn Fat

A effective 10 week home workout plan for man and woman who want to be fit, lose weight or shape their body. The best thing is that you don`t have to even..

The Best Bodybuilding Workouts Program: Exercise Workout Routine To Lose Weight

 

See related links to what you are looking for.

10 Monthly Fitness Challenges You Need to Accept

30 day fitness challenges

Buy Retro Sweets Online | Old Fashioned Sweets - One Pound Sweets

All our sweets are just £1 and we sell hundreds of retro sweets and old fashioned sweets from our store. Use promo code META5 for 5% discount today!

Galeria Anonimki   Nie pytać czemu taka okładka a nie inną #losowo # Losowo # amreading # books # wattpad

Co ja mieć w galerii?

Galeria Anonimki Nie pytać czemu taka okładka a nie inną

Not feeling up for the gym today or running behind on time? Choose from one of these routines on days you need to condense your workout. Try to repeat at least twice per workout.

Weekly Workout Plan - Paperblog

Lately I’ve been sharing some great workout plans with you guys. I’ve done a few of them and whether they work or not well, I’ve lost 5 kilo but that could be from the stress of redocorating, detoxing and/or my flu.

30 day ab challenge! Just complete the moves listed each day to earn your abs at the end of the conquest! Also be sure to hydrate to keep from being bloated. Repin if you're in!

30 Day Flat Abs Challenge! – Blogilates

30 day ab challenge! Just complete the moves listed each day to earn your abs at the end of the conquest! Also be sure to hydrate to keep from being bloated. Repin if you're in!

"If I were you, I would freakin' adore me," said the tip that changed my life.

30 Day Workouts To Get In Shape

"If I were you, I would freakin' adore me," said the tip that changed my life.

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu” | Plany treningowe | TreningBiegacza.pl

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu” - Serwis dla biegaczy | TreningBiegacza.pl

Dopiero wchodzisz w świat biegania i zastanawiasz się który plan treningowy wybrać? Ten plan to idealne rozwiązanie dla ciebie, jeśli właśnie chcesz zacząć.

The 10 Week No-Gym Home Workout Plans

Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love. It's where your interests connect you with your people.

Plan treningowy

Marzysz o szczupłych nogach? Oto plan treningowy na cały miesiąc, który pomoże Ci schudnąć z wewnętrznej części ud I Trening z Myfitness

Marzysz o szczupłych nogach? Przygotowałam dla Ciebie plan treningowy na cały miesiąc, który pomoże Ci wyszczuplić i wyrzeźbić uda. Postępuj zgodnie z harmonogramem i załączonymi treningami, a z pewnością szybko zauważysz efekty.

Belly Fat Workout - #womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout killed your belly fat! Click the pin for the full workout. Do This One Unusual 10-Minute Trick Before Work To Melt Away 15 Pounds of Belly Fat #dietworkout

(1) Mom Melts Away 41 lbs Of Fat By Cutting Out 1 Veggie From Her Diet!

Belly Fat Workout - #womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout killed your belly fat! Click the pin for the full workout. Do This One Unusual 10-Minute Trick Before Work To Melt Away 15 Pounds of Belly Fat #dietworkout

The concertina retracting awning folds away attractively under its own cover

The concertina retracting awning folds away attractively under its own cover

Easy answer - the yoga workout that helps you to become flexible and slim is right below!!! You need 28 days to see visible results!!! Try and enjoy!!! A perfect body is not the only dream but reality!!! #yoga #weightlossyoga #yogaforweightloss #yogapractise #yogaasanas #yogaexercises #yogatraining #health #healthylifestyle #yogalifestyle

How To Get Into The Splits In 28 Days

Easy answer - the yoga workout that helps you to become flexible and slim is right below!!! You need 28 days to see visible results!!! Try and enjoy!!! A perfect body is not the only dream but reality!!! #yoga #weightlossyoga #yogaforweightloss #yogapractise #yogaasanas #yogaexercises #yogatraining #health #healthylifestyle #yogalifestyle

jedzenie

Excellent Weight Loss hacks are offered on our website. Have a look and you wont be sorry you did. #WeightLoss

Short 3 Days Diet That Will Help You Lose Up To 5 Kg – Naturally - Estabul

Excellent Weight Loss hacks are offered on our website. Have a look and you wont be sorry you did. #WeightLoss

Fitness Definition Of Conditioning these Fitness 19 Rates in Anytime Fitness Near Me Staffed Hours inside Fitness Tracker Privacy beyond Fitness Definition Training

getfitnesshelp.com

This domain may be for sale!

Detox Drinks That Actually Taste Good

3 Detox Drinks That Actually Taste Good - Women Fitness Magazine

3 Detox Drinks That Actually Taste Good. Any water that is infused with fruit that can help clear toxins is considered detox water.

Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj

Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj

pinterest // ιѕåвєℓℓå ℓιåиg

~smoothie~

20 tricks to cook eggs that you have to know if you love them.

Infografika: jak przygotować zdrowy koktajl? Krok po kroku. Infografika przygotowana przez dietetyka Barbarę Dąbrowską.

Jak przygotować zdrowy, sycący koktajl/smoothie? [INFOGRAFIKA]

Zobacz jak w 6 krokach przygotować zdrowy, sycący koktajl. Smoothie wspomaga odchudzanie, może być śniadaniem lub przekąską! Sprawdź, pobierz infografikę!

inne

Performance Coach University on Instagram: “For most of us, cold showers feel like an icy hell.⁣ .⁣ At the end of the day, you don’t think about jumping into a cold shower unless you…”

156 Likes, 5 Comments - Performance Coach University (@performancecoachuniversity) on Instagram: “For most of us, cold showers feel like an icy hell.⁣ .⁣ At the end of the day, you don’t think…”

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem...

Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia? - Motywator Dietetyczny

Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia? - Motywator Dietetyczny

Woda – życiodajny żywioł. Jest wszędzie, gdziekolwiek byśmy się nie zwrócili, i tak naprawdę obok tlenu jest drugim niezbędnym dla życia czynnikiem. Jak wpływa woda...

Other Pins

Excellent Weight Loss hacks are offered on our website. Have a look and you wont be sorry you did. #WeightLoss

Short 3 Days Diet That Will Help You Lose Up To 5 Kg – Naturally - Estabul

Excellent Weight Loss hacks are offered on our website. Have a look and you wont be sorry you did. #WeightLoss

6 Best Protein-Rich Meals to Eat Before Going to Sleep - GymGuider.com

If you want to build muscle mass, getting enough protein and calories is as important as training hard enough to trigger muscle growth. It’s essential our muscles are provided with enough protein before going to sleep. However, if you consume too many calories before bed, it can results in those calories being retained as fat, so it’s largely better to […]

Fitness Definition Of Conditioning these Fitness 19 Rates in Anytime Fitness Near Me Staffed Hours inside Fitness Tracker Privacy beyond Fitness Definition Training

getfitnesshelp.com

This domain may be for sale!

Detox Drinks That Actually Taste Good

3 Detox Drinks That Actually Taste Good - Women Fitness Magazine

3 Detox Drinks That Actually Taste Good. Any water that is infused with fruit that can help clear toxins is considered detox water.

Performance Coach University on Instagram: “For most of us, cold showers feel like an icy hell.⁣ .⁣ At the end of the day, you don’t think about jumping into a cold shower unless you…”

156 Likes, 5 Comments - Performance Coach University (@performancecoachuniversity) on Instagram: “For most of us, cold showers feel like an icy hell.⁣ .⁣ At the end of the day, you don’t think…”

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem...

Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia? - Motywator Dietetyczny

Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia? - Motywator Dietetyczny

Woda – życiodajny żywioł. Jest wszędzie, gdziekolwiek byśmy się nie zwrócili, i tak naprawdę obok tlenu jest drugim niezbędnym dla życia czynnikiem. Jak wpływa woda...

Abs and legs workout

Summer Booty

Finding the right moisturizer for combination skin is surely a tough task. Here are 11 best moisturizers for combination skin in 2020 based on...

Side Booty 🔥🍑

Women’s fitness

Hit Your Side Booty At Home 🍑♥️

Mat Ab Workout - Follow @ambrymehr IG for free workouts!

124.8k Followers, 933 Following, 476 Posts - See Instagram photos and videos from A M B R Y M E H R (@ambrymehr)

Custom Workout And Meal Plan For Effective Weight Loss!

#30daychallenge #fitness #beforeandafter #buildmuscle #womensworkouts #womenschallenges Melt love handles with lightning speed. This 30 day challenge get you feeling full of confidence, create amazing weight loss to your full body. Feel happiness and change your lifestyle with this cardio, muscle building workout. Do it every day and your motivation will reach highs that you never dreamed about. You’ll be amazed by the before and after results. Just click on the pin to see the full workout.

Perfect Abs 30 Day Challenge - One month of workouts to melt belly fat and tone abs!

Perfect Abs 30 day challenge is designed to punish your abs for a whole month, melting away belly fat and giving you a sexy, toned look for the beach!

Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj

Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj