zycieeee

166 Pins
·
2mo
By
a woman in shorts and red shirt running with the words korysci pynace
Korzyści płynące z biegania
Bieganie to w zasadzie najprostszy i najmniej wymagający (pod względem przygotowania i ekwipunku) rodzaj treningu. Wystarczy założyć wygodne buty, odpowiedni do pogody strój i… biec przed siebie.
Czy można schudnąć na spacerze?
a poster with people walking in the snow
Zalety ciepłej i zimnej kąpieli – sprawdź co jest lepsze dla ciebie
a poster with an image of a man sleeping in bed and other things surrounding him
Jak zmotywować się do wczesnego wstawania?
jak dbac o sen