Dieta Dukana :: Zapiekanka z mięsa mielonego :: Przepisy Zasady Efekty
Zdecydowanie podczas diety to mój numer jeden, szybki, prosty i przepyszny.
Dieta Dukana :: Kurczak w sosie jajecznym :: Przepisy Zasady Efekty
Dieta Dukana :: Kurczak w sosie jajecznym :: Przepisy Zasady Efekty
Sernik Śmietankowy - Dieta Dukana
Sernik, który jest spełnieniem moich sernikowych marzeń :) Idealny, śmietankowy, puszysty, wysoki, świetnie upieczony, kremowy i delikatny a jednocześnie treściwy. Po upieczeniu jest równy, jak stół, ma mięciutką skórkę, białą mleczno-cytrynową polewę. Pięknie się prezentuje, potrzeba mu tylko silnej woli by nie zjeść całego na raz, a muszę uprzedzić, że to bardzo trudne! Mogłabym o moim serniku rozpisywać się godzinami, ale lepiej jeśli sami spróbujecie :) Żałuję, że zdjęcie mogłam robić…
Dieta Dukana :: Quiche :: Przepisy Zasady Efekty
Zapiekanka którą można jeść w każdej fazie mieszając dodatki
Dieta Dukana :: Ciasto jogurtowe :: Przepisy Zasady Efekty
Ciasto jest idealne dla łasuchów, którzy nie potrafią obyć się bez słodkości. Naprawdę smaczne i aż trudno uwierzyć, że jest ono dietetyczne!
Dieta Dukana :: Budyń czekoladowy :: Przepisy Zasady Efekty
Ograniczenie węglowodanów = ograniczenie słodkości. Ale i na to jest sposób – pyszny, czekoladowy budyń i co najważniejsze całkowicie dozwolony!
Dieta Dukana :: Żurek wielkanocny :: Przepisy Zasady Efekty
Aby tradycji stało się zadość, żurek musi się pojawić na dukanowskim stole. Zupka jest dosyć chuda, ale równie dobrze zastępuje zwyczajową, wielkanocną potrawę.
Dieta Dukana :: Placki z cukinii :: Przepisy Zasady Efekty
Są zielone, letnie i ładnie wyglądają na talerzu!
Pyzy bez jajek - Dukan
Pyzy bez dodatku białka, w moich oryginalnych dodaję białko, ale chciałam poeksperymentować. Ważne jest, ale trzymać się ściśle moich zaleceń dotyczących wyrabiania masy :) Na same pyzy potrzebujemy 2 konkretne składniki oraz odrobinę soli i nadzienie wg gustu :) 250g twarogu z biedronki (zielona łąka) 1 łyżka skrobi ziemniaczanej (inaczej zwaną mąką ziemniaczaną, jest absolutnie dozwolona) 2 szczypty soli nadzienie np. pasztet a'la pieczeń z kurczaka lub bez nadzienia Twaróg należy zawinąć…
Strona główna Blox.pl
Postanowiłam zebrać wszystkie przepisy z książki, z internetu, własnego pomysłu, aby innym osobom będącym na diecie dukana, nie brakło inwencji twórczej w
Bułeczki Dukanowe DIETA DUKANA FAZA I
bułeczki z białym serem
sernik dukana - DoradcaSmaku.pl
sernik dukana
Soja po Bretońsku - Dukan
50g suchego ziarna soi (zalać 4-ro krotną ilością wody, namaczać przez noc 12-15 godzin) 2 małe liście laurowe 2 duże kulki ziela angielskiego 1 garść drobno krojonej marchwi 1 drobno pokrojona cebulka lub pół średniej 1 kostka żeberkowa (Winiary - bulion na żeberkach) 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej pieprz czarny czosnek w proszku Soja nie zmięknie tak jak fasola, będzie lekko twardawa więc się nie zdziwcie, że niedogotowana czy coś. Nie przekraczajcie…