dukan

Collection by Wioleta Rokicka

15 
Pins
Dieta Dukana :: Zapiekanka z mięsa mielonego :: Przepisy Zasady Efekty Lasagna, Quiche, Macaroni And Cheese, Cooking, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Dukan Diet, Kitchen

Dieta Dukana :: Zapiekanka z mięsa mielonego :: Przepisy Zasady Efekty

Zdecydowanie podczas diety to mój numer jeden, szybki, prosty i przepyszny.

Dieta Dukana :: Kurczak w sosie jajecznym :: Przepisy Zasady Efekty Mashed Potatoes, Chicken, Ethnic Recipes, Fitness, Iphone, Wallpaper, Diet, Whipped Potatoes, Smash Potatoes

Dieta Dukana :: Kurczak w sosie jajecznym :: Przepisy Zasady Efekty

Dieta Dukana :: Kurczak w sosie jajecznym :: Przepisy Zasady Efekty

Sernik Śmietankowy - Dieta Dukana Dukan Diet, Food Design, Vanilla Cake, Fitness, Hair, Beauty, Diet, Beauty Illustration, Strengthen Hair

Sernik Śmietankowy - Dieta Dukana

Sernik, który jest spełnieniem moich sernikowych marzeń :) Idealny, śmietankowy, puszysty, wysoki, świetnie upieczony, kremowy i delikatny a jednocześnie treściwy. Po upieczeniu jest równy, jak stół, ma mięciutką skórkę, białą mleczno-cytrynową polewę. Pięknie się prezentuje, potrzeba mu tylko silnej woli by nie zjeść całego na raz, a muszę uprzedzić, że to bardzo trudne! Mogłabym o moim serniku rozpisywać się godzinami, ale lepiej jeśli sami spróbujecie :) Żałuję, że zdjęcie mogłam robić…

Żurek na maślance (dieta Dukana, faza I) Guacamole, Chicken, Ethnic Recipes, Food, Diet, Essen, Meals, Yemek, Eten

Strona główna Blox.pl

Strona główna Blox.pl

This Ham Cheese and Potato quiche is one of our favorite recipes for holidays and showers because it doesn& require a lot of time in the kitchen. Fun Easy Recipes, Brunch Recipes, Breakfast Recipes, Breakfast Ideas, Healthy Recipes, Ham Quiche, Cheese Quiche, Frittata, Christmas Ham Recipes

Dieta Dukana :: Quiche :: Przepisy Zasady Efekty

Zapiekanka którą można jeść w każdej fazie mieszając dodatki

Orange Yogurt Cake Loaf These cake tins are for all occasions from weddings, to Christmas, Anniversaries, Birhtdays, Valentines day etc. Plum Cake, Easy Baking Recipes, Cooking Recipes, Mascarpone Dessert, Dukan Diet Plan, Orange Yogurt, Low Carb Cheesecake Recipe, Natural Yogurt, Yogurt Cake

Dieta Dukana :: Ciasto jogurtowe :: Przepisy Zasady Efekty

Ciasto jest idealne dla łasuchów, którzy nie potrafią obyć się bez słodkości. Naprawdę smaczne i aż trudno uwierzyć, że jest ono dietetyczne!

Dieta Dukana :: Budyń czekoladowy :: Przepisy Zasady Efekty Food And Drink, Pudding, Fitness, Desserts, Diet, Tailgate Desserts, Deserts, Custard Pudding, Puddings

Dieta Dukana :: Budyń czekoladowy :: Przepisy Zasady Efekty

Ograniczenie węglowodanów = ograniczenie słodkości. Ale i na to jest sposób – pyszny, czekoladowy budyń i co najważniejsze całkowicie dozwolony!

Przepisy w diecie proteinowej - Dukana. Waffles, Breakfast, Food, Diet, Morning Coffee, Essen, Waffle, Meals, Yemek

Strona główna Blox.pl

Postanowiłam zebrać wszystkie przepisy z książki, z internetu, własnego pomysłu, aby innym osobom będącym na diecie dukana, nie brakło inwencji twórczej w

Dieta Dukana :: Żurek wielkanocny :: Przepisy Zasady Efekty Dukan Diet, Cheeseburger Chowder, Desserts, Food, Tailgate Desserts, Deserts, Essen, Postres, Meals

Dieta Dukana :: Żurek wielkanocny :: Przepisy Zasady Efekty

Aby tradycji stało się zadość, żurek musi się pojawić na dukanowskim stole. Zupka jest dosyć chuda, ale równie dobrze zastępuje zwyczajową, wielkanocną potrawę.

Dieta Dukana :: Placki z cukinii :: Przepisy Zasady Efekty Quiche, Breakfast, Food, Diet, Football Soccer, Morning Coffee, Essen, Quiches, Meals

Dieta Dukana :: Placki z cukinii :: Przepisy Zasady Efekty

Są zielone, letnie i ładnie wyglądają na talerzu!

z Kotem w kuchni Hamburger, Pierogi, Bread, Cheese, Ale, Recipes, Food, Diet, Brot

Pyzy bez jajek - Dukan

Pyzy bez dodatku białka, w moich oryginalnych dodaję białko, ale chciałam poeksperymentować. Ważne jest, ale trzymać się ściśle moich zaleceń dotyczących wyrabiania masy :) Na same pyzy potrzebujemy 2 konkretne składniki oraz odrobinę soli i nadzienie wg gustu :) 250g twarogu z biedronki (zielona łąka) 1 łyżka skrobi ziemniaczanej (inaczej zwaną mąką ziemniaczaną, jest absolutnie dozwolona) 2 szczypty soli nadzienie np. pasztet a'la pieczeń z kurczaka lub bez nadzienia Twaróg należy zawinąć…

Naleśniki z kefiru Food T, Dukan Diet, Kefir, Diet

Strona główna Blox.pl

Postanowiłam zebrać wszystkie przepisy z książki, z internetu, własnego pomysłu, aby innym osobom będącym na diecie dukana, nie brakło inwencji twórczej w

soja po bretonsku Beans, Vegetables, Food, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Yemek, Beans Recipes, Veggies

Soja po Bretońsku - Dukan

50g suchego ziarna soi (zalać 4-ro krotną ilością wody, namaczać przez noc 12-15 godzin) 2 małe liście laurowe 2 duże kulki ziela angielskiego 1 garść drobno krojonej marchwi 1 drobno pokrojona cebulka lub pół średniej 1 kostka żeberkowa (Winiary - bulion na żeberkach) 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej pieprz czarny czosnek w proszku Soja nie zmięknie tak jak fasola, będzie lekko twardawa więc się nie zdziwcie, że niedogotowana czy coś. Nie przekraczajcie…