458K views · 560 reactions | Kiedy w lodówce znajduje się słoiczek tych marynowanych buraczków, człowiek odrazu jest spokojniejszy. Wszystko dlatego, że naprawdę niewiele trzeba, aby z ich użyciem przygotować pyszny posiłek. Świetnie sprawdzą się roli dodatku do kanapek, sałatek, wrapów, burgerów i czegokolwiek, co jeszcze przyjdzie wam do głowy. Tylko ostrzegam: zrobicie je raz i będziecie chcieli więcej i więcej! PRZEPIS 4-5 ugotowanych buraków 2 łyżeczki cynamonu pół łyżeczki kuminu łyżeczka ostrej papryki łyżeczka soli 4 łyżki octu balsamicznego 3 łyżki prażonego sezamu 2 łyżki syropu daktylowego (lub miodu) łyżka oleju sezamowego łyżka ostrego sosu (np. tabasco) Buraki pokrój na mandolinie na cienkie plasterki. Dodaj wszystkie przyprawy i dokładnie wymieszaj. Przełóż do słoika lub szczelnego pojemnika i odstaw do lodówki. Od czasu do czasu przemieszaj całość, tak aby marynata obtaczała buraki. Smacznego! ●sałatka ●przepis ●pomysł na obiad ●szybki przepis ●szybki obiad ●buraki ●kolacja ●obiad do pracy ●kanapki #buraki #beets #beetroot #salatka #marynowaneburaki #przepis #przepisnaobiad #pomyslnaobiad #prostyobiad #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #recipe | Okolice Palnika | Facebook
413K views · 1.2K reactions | Spróbujesz? Azjatycka sałatka z ogórków to eksplozja smaków! Chrupiąca, aromatyczna i lekko pikantna. Jest idealna do dań azjatyckich, ale świetnie smakuje nawet solo. Przepis w komentarzu. #azjatyckie#ogórki #sałatka #surówka #przekąska #obiad #kolacja #przepis #przepisy #smakoholiczka | smakoholiczka | Facebook
15K views · 5K reactions | Ta sałatka to połączenie potrzeb osób, które chcą ograniczyć ilość produktów odzwierzęcych, a jednocześnie zwiększyć ilość strączków w diecie. W oryginalne zawierała jeszcze żółty ser i kieczonego kurczaka, ale ja ją zmieniłam, zostawiając jedynie jajko - jako jedyny produkt odzwierzęcy. Połączenie fasoli, kukurydzy, a także pestek słonecznika zwiększa ilość białka roślinnego, które uzupełnia się z białkiem z jaja. Ogórek kiszony dodaje smaku i witaminy C, a buraki żelaza i pięknego czerwonego koloru. Zrobisz? Koniecznie! Składniki: -jajko 2szt. -fasola konserwowa 4 łyżki -ogórek kiszony 2 szt. -kukurydza konserwowa 4 łyżki -buraki gotowane 200g -majonez wegański 1 łyżki -pestki słonecznika 1 łyżka -musztarda dijon 1 łyżeczka -sól i pieprz do smaku Wykonanie: Do naczynia przełóż odsączoną i przepłukaną fasolę i kukurydzę Pokrój ugotowane jajka, buraki, ogórki. Upraż na patelni słonecznik. Całość dodaj do miski. Dodaj majonez i musztardę - polecam dijon i przyprawy (według uznania, do smaku). Dokładnie wymieszaj i wcinaj ze smakiem. 🚀Przepis na 1 porcje, zawiera: 537 kcal | 28g B | 27g T | 50g W Przepis powstał we współpracy z @naturell_polska by uroślinnić Twoją dietę Dieta na roślinach - planetarna - fleksitariańska - dietetyk - zdrowa dieta - Naturell - paliwo z roślin -współpraca płatna- #czerwonafasola #kukurydza #sałatka #roślinystrączkowe #strączki #paliwozroślin #naturell #zdrowadieta #fleksitarianizm #veganuary | Sylwia Maksym - Dieta w sporcie & Dieta roślinna | Facebook
We think you’ll love these
