37K views · 6.2K reactions | PASTA KANAPKOWA Z CIECIERZYCY ♥️ Zapisz przepis, wypróbuj i daj znać jak smakowało. Zostaw ♥️ i komentarze, żebym wiedziała czy przepis się podoba i chcesz więcej takich 😁 Aby przygotować pastę potrzebujesz: 📌200g ciecierzycy gotowanej 📌2 ogórki konserwowe 📌1/2 fioletowej cebuli 📌1-2 łyżki szczypiorku 📌2 łyżeczki musztardy francuskiej 📌2 łyżeczki majonezu lekkiego 📌sól, pieprz do smaku Ogórki i cebulę kroję w drobną kostkę, szczypiorek siekam. Ciecierzycę przekładam do miski i rozdrabniam, dodaję ogórki, cebulę, szczypior, musztardę, majonez, sól oraz pieprz. Mieszam do uzyskania gładkiej konsystencji. Podaję na pieczywie, wierzch posypuję rukolą. Zrób koniecznie bo jest pyszna. Blog kulinarny: www.gotujebolubiefit.pl #pastanakanapki #pastazc
62K views · 5.1K reactions | Polub film i skomentuj MARZEC, a podeślę Ci darmowy jadłospis z dniem jedzenia bogatym w białko z dwoma opcjami kolacji, które możesz zrobić wymiennie. 🙌 Już 23.03.2025 premiera wiosennej diety „Jedz pysznie i chudnij - wiosna”! Pyszna, sycąca i pełna białka wiosenna pasta kanapkowa, idealna na szybkie śniadanie w 15 minut! To śniadanie, które wspomaga Twoje odchudzanie! Czego potrzebujesz❓ ✅ 3 jajka ✅ 5 rzodkiewek (ok. 75 g) ✅ 50 g świeżego ogórka ✅ 50 g serka Bieluch lub skyra ✅ 20 g majonezu light ✅ 15 g musztardy ✅ 10 g soku z cytryny ✅ 10 g szczypiorku ✅ sól i pieprz do smaku Jak to zrobić❓ 1. Jajka ugotuj na twardo, ostudź i obierz. Rozgnieć widelcem lub drobno posiekaj. 2. Rzodkiewki i ogórka pokrój w drobną kostkę (jeśli ogórek jest wodnisty, odc
Anna Piszczek i Joanna Anger on Instagram: "🥑🐟 Przepyszna pasta z awokado i łososiem! 😍 Rodzice, kto u Was w domu zjada kanapki szybciej – dzieci czy Wy? 😆 i co najczęściej na nich ląduje? Ser i keczup czy szynka i ogórek?😉 Ta pasta to strzał w dziesiątkę! Gwarantujemy, że dzieciom też przypadnie do gustu! Kremowa, pełna smaku i zdrowych składników – idealna na śniadanie lub przekąskę dla całej rodziny😍 ✨ Składniki: • 1 dojrzałe awokado 🥑 • 150 g serka kanapkowego śmietankowego 🧀 • 100 g wędzonego łososia 🐟 • ½ pęczka koperku 🌿 • ⅓ czerwonej papryki 🌶 • ⅓ czerwonej cebuli 🧅 • ½ łyżeczki soku z cytryny 🍋 • Opcjonalnie: sól i pieprz ✨ Wykonanie: 1️⃣ Rozdrobnij łososia i wymieszaj go z serkiem. 2️⃣ Awokado przekrój, usuń pestkę, wydrąż miąższ i dodaj do miski. 3️⃣ D
Michalina Dudowicz on Instagram: "Sałatka z tuńczykiem i sosem jogurtowo - cytrynowym ✔️ Puszka tuńczyka w sosie własnym (odsącz z zalewy) ✔️ 1/2 puszki kukurydzy ✔️ 1/2 małej czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę ✔️ mały ogórek szklarniowy pokrojony w kostkę ✔️ garść posiekanej natki pietruszki i szczypiorku Sos: ✔️ 2 łyżki jogurtu greckiego ✔️ sok z 1/2 cytryny ✔️ odrobina skórki z cytryny ✔️ sól ✔️ świeżo mielony czarny pieprz ✔️ oliwa Tuna Salad with Yogurt-Lemon Dressing Ingredients: ✔️ 1 can of tuna in its own juice (drained) ✔️ 1/2 can of sweet corn ✔️ 1/2 small red onion, diced ✔️ 1 small greenhouse cucumber, diced ✔️ A handful of chopped parsley and chives Dressing: ✔️ 2 tablespoons of Greek yogurt ✔️ Juice of 1/2 lemon ✔️ A hint of lemon zest ✔️ Salt ✔️ Freshly groun
Michalina Dudowicz on Instagram: "Pasta do pieczywa z fety i buraka z orzechami włoskimi i rozmarynem ✔️ 100 g gotowanego buraka ✔️ 100 g ciecierzycy z puszki lub gotowanej ✔️ 100 g sera feta ✔️ 1 duży kapar lub 3-4 małe ✔️ 1/4 łyżeczki miodu ✔️ mały ząbek czosnku ✔️ oliwa ✔️ odrobina skórki z cytryny Do podania: ✔️prażone orzechy włoskie ✔️oliwa ✔️ świeżo mielony czarny pieprz ✔️świeży rozmaryn Bread Spread with Feta and Beetroot, Walnuts, and Rosemary ✔️ 100 g cooked beetroot ✔️ 100 g canned or cooked chickpeas ✔️ 100 g feta cheese ✔️ 1 large caper or 3-4 small ones ✔️ 1/4 tsp honey ✔️ olive oil ✔️ a touch of lemon zest For serving: ✔️ toasted walnuts ✔️ olive oil ✔️ freshly ground black pepper ✔️ fresh rosemary #pastadochleba #burak #przepis #fetacheese #beetroot #fetad
Anna Kołakowska przepisy fit i tradycyjne on Instagram: "PASTA KANAPKOWA Z CIECIERZYCY ♥️ Zapisz przepis, wypróbuj i daj znać jak smakowało. Zostaw ♥️ i komentarze, żebym wiedziała czy przepis się podoba i chcesz więcej takich 😁 Aby przygotować pastę potrzebujesz: 📌200g ciecierzycy gotowanej 📌2 ogórki konserwowe 📌1/2 fioletowej cebuli 📌1-2 łyżki szczypiorku 📌2 łyżeczki musztardy francuskiej 📌2 łyżeczki majonezu lekkiego 📌sól, pieprz do smaku Ogórki i cebulę kroję w drobną kostkę, szczypiorek siekam. Ciecierzycę przekładam do miski i rozdrabniam, dodaję ogórki, cebulę, szczypior, musztardę, majonez, sól oraz pieprz. Mieszam do uzyskania gładkiej konsystencji. Podaję na pieczywie, wierzch posypuję rukolą. Zrób koniecznie bo jest pyszna. Blog kulinarny: www.gotujebolubiefit.p
Magda Przyłudzka •Domowe Wypieki• Gotowanie on Instagram: "🎃 WOW! Musisz tego spróbować! 🍐🍅 Ta pasta dyniowo-gruszkowa to game changer 🔥 Kremowa feta, słodycz pieczonej gruszki, kwaskowe pomidorki i odrobina ostrości chili - idealny balans smaków, który rozgrzewa jesienne dni! 🍂✨ Wystarczy wrzucić wszystko do piekarnika, a potem zmiksować na gładką pastę. To przepis, który po prostu MUSISZ mieć w swojej kuchni, zwłaszcza z chrupiącą grzaneczką! 😍 👉 Składniki: * 500 g dyni Hokkaido (nieobranej, pokrojonej w kostkę) * 150 g pomidorków koktajlowych * 200 g gruszek (bez gniazd, nieobranych) * 200 g prawdziwej fety * 20 g czosnku * Duża gałązka rozmarynu 🌿 * 2 gałązki tymianku * Sok z jednej cytryny 🍋 * 1/2 - 3/4 łyżeczki chili pieprz cayenne * 3 łyżki oliwy 1️⃣ Piekarnik na 200°C.
Dominika Hatala on Instagram: "Którą wybierasz? 😍 🔥 Ten i więcej smacznych i zdrowych przepisów znajdziesz w diecie indywidualnej dostępnej na dietetykpowszechny.pl 🔥 Pasta z fasoli i suszonych pomidorów Składniki (1 porcja): ✅80 g białej fasoli ✅21 g suszonych pomidorów ✅ząbek czosnku ✅sól, pieprz, słodka papryka ✅5 g oliwy z oliwek Fasolę odsącz z zalewy i zmiksuj razem z suszonymi pomidorami i czosnkiem. Dodaj sól, pieprz, paprykę i oliwę z oliwek. Gotową pastę podaj na pieczywie. Pasta awokado&jajko Składniki (1 porcja): ✅1 jajko ✅70g awokado (0,5 sztuki ✅30g serka śmietankowego ✅sól, pieprz, czosnek Jajko ugotuj, obierz, przełóż do miski i rozgnieć widelcem.Dodaj dojrzałe awokado, serek, sól, pieprz i wszystko dokładnie rozgnieć. Na podpieczone pieczywo nałóż gotową pastę i
Joanna Dudek - fotografia kulinarna, proste przepisy on Instagram: "• najlepsza pasta z tuńczyka • z serkiem wiejskim i suszonymi pomidorami • prosta w przygotowaniu i przepyszna! Masz ochotę? ‼️Zapisz ten przepis na później ‼️ • 400 g serka wiejskiego (2 opakowania) • puszka tuńczyka • 4 suszone pomidory • ząbek czosnku • sól i chili do smaku Wszystkie składniki zmiksować na gładką pastę. Przełożyć do miski, skropić dobrej jakości oliwą. Dodać szczypiorek lub dymkę, płatki chili i/lub pieprz. Podawać na grzance lub z ulubionym pieczywem. Przechowywać szczelnie zamkniętą w lodówce do 3-4 dni. Polecam! #pastaztuńczyka #pastaztunczyka #pastazsuszonychpomidorów #tuńczyk #pastadochleba #pastadokanapek #dipdowarzyw #przekaski #pastarybna #serekwiejski #białkoweśniadanie #shotoniphone
18K views · 1K reactions | Dziś w SŁOIKU 🫙mam dla Ciebie: „Guacamole czyli meksykańska pasta z awokado 🥑” Powiem Ci w sekrecie ,że tą prostą i szybką pastą zaskoczysz Twoich gości !! SKŁADNIKI : 🫙2 dojrzałe awokado 🥑 🫙garść posiekanej kolendry lub pietruszki 🫙pomidor posiekany na drobną kostkę 🫙pół pokrojonej drobno czerwonej cebuli 🫙pół papryczki jalapeño (możesz pominąć, jeśli nie lubisz pikantnego smaku) 🫙sok wyciśnięty z 1 🍋🟩 limonki 🫙sól, pieprz do smaku PRZYGOTOWANIE : 1️⃣ Przekrój na pół awokado i pozbądź się pestki. Wymieszaj na gładką masę , dodaj pozostałe składniki i wymieszaj 2️⃣ Przekładasz do SŁOIKA 🫙 Na wierzch możesz posypać serem cheddar ,mozzarellą lub upieczonym czosnkiem 😋 I ZAJADASZ do : 🥑 Nachosy 🥑 Warzyw 🥕,seler naciowy,papryka,ogórki 🥑jako Smarowidło do kanapek lub grzanek 🥑 Grillowanego mięsa 🥑 Sałatki jako dressing 🥑 Jajka 🥚 🍳 ✔️A tera zaproś znajomych i zaskocz ich! Niby taka prosta a taka smaczna 😉 💬 jesteś fanem awokado ? Zaobserwuj @spelniaj.swoje.marzenia @spelniaj.swoje.marzenia Słoik,słoiki,przyprawy,przypisy w słoikach,obiady ,desery ,dania w słoikach,porady,przetwory,słoikowe przekąski,słoikowe smaki ,zakręcasz ,zabierasz,zajadasz, #PrzepisyWSłoiku #KuchniaWSłoikach #SłoikowePrzekąski #DaniaNaWynos #SłoikoweSmaki #SłoikowaPasja #SłoikowaKuchnia #KuchniaNaWynos #SłoikoweDania #zakręćwkuchni #spotkanie #sałatka #grilowanie #pomidory | Marzena Szkodny:Thermomix-Przedstawiciel•Gotowanie•Porady | badkarma · glamorous x this girl - cover
18K views · 1K reactions | Dziś w SŁOIKU 🫙mam dla Ciebie: „Guacamole czyli meksykańska pasta z awokado 🥑” Powiem Ci w sekrecie ,że tą prostą i szybką pastą zaskoczysz Twoich gości !! SKŁADNIKI : 🫙2 dojrzałe awokado 🥑 🫙garść posiekanej kolendry lub pietruszki 🫙pomidor posiekany na drobną kostkę 🫙pół pokrojonej drobno czerwonej cebuli 🫙pół papryczki jalapeño (możesz pominąć, jeśli nie lubisz pikantnego smaku) 🫙sok wyciśnięty z 1 🍋🟩 limonki 🫙sól, pieprz do smaku PRZYGOTOWANIE : 1️⃣ Przekrój na pół awokado i pozbądź się pestki. Wymieszaj na gładką masę , dodaj pozostałe składniki i wymieszaj 2️⃣ Przekładasz do SŁOIKA 🫙 Na wierzch możesz posypać serem cheddar ,mozzarellą lub upieczonym czosnkiem 😋 I ZAJADASZ do : 🥑 Nachosy 🥑 Warzyw 🥕,seler naciowy,papryka,ogórki
93K views · 1.9K reactions | Jestem przekonana, że jest to najlepsza pasta na kanapki jaką zjecie! Wszyscy proszą o przepis, jak spróbują 😃 | Jestem przekonana, że jest to najlepsza pasta na kanapki jaką zjecie! Wszyscy proszą o przepis, jak spróbują 😃 | By Nathallae - Natalia MaszkowskaFacebook
93K views · 1.9K reactions | Jestem przekonana, że jest to najlepsza pasta na kanapki jaką zjecie! Wszyscy proszą o przepis, jak spróbują 😃 | Jestem przekonana, że jest to najlepsza pasta na kanapki jaką zjecie! Wszyscy proszą o przepis, jak spróbują 😃 | By Nathallae - Natalia MaszkowskaFacebook
1.6K reactions · 426 shares | ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ 🌷 Przedstawiam Wam przepis na najlepszą paste kanapkową z awokado i jajek. To idealna opcja dla tych, którzy szukają szybkich, ale odżywczych rozwiązań. Wystarczy kilka prostych składników i dosłownie kilka minut, aby stworzyć coś wyjątkowego i smacznego 💚 〰️ Składniki 〰️ - 1 dojrzałe awokado - 3 jajka ugotowane na twardo - 3 ogórki konserwowe - pół cebuli czerwonej - 3 łyżki majonezu - 1 łyżeczka musztardy dijon - 2 łyżki jogurtu greckiego - garść kopru - garść cebuli dymki - sól i pieprz do smaku Smacznego! #nellskulinarnie #pastakanapkowa #awokado #pastajajeczna #szybkieprzepisy #prosteprzepisy #sniadanie | Nells kulinarnie • Przepisy • Kuchnia • Gotowanie | Artemas · i like the way you kiss me
1.6K reactions · 426 shares | ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ 🌷 Przedstawiam Wam przepis na najlepszą paste kanapkową z awokado i jajek. To idealna opcja dla tych, którzy szukają szybkich, ale odżywczych rozwiązań. Wystarczy kilka prostych składników i dosłownie kilka minut, aby stworzyć coś wyjątkowego i smacznego 💚 〰️ Składniki 〰️ - 1 dojrzałe awokado - 3 jajka ugotowane na twardo - 3 ogórki konserwowe - pół cebuli czerwonej - 3 łyżki majonezu - 1 łyżeczka musztardy dijon - 2 łyżki jogurtu greckiego - garść kopru - garść cebuli dymki - sól i pieprz do smaku Smacznego! #nellskulinarnie #pastakanapkowa #awokado #pastajajeczna #szybkieprzepisy #prosteprzepisy #sniadanie | Nells kulinarnie • Przepisy • Kuchnia • Gotowanie | Artemas · i like the way you kiss me
Pasta z jajek i awokado | Dziś szybka i pyszna pasta z jajek i awokado 🤓 składniki: 2 szt awokado 3 jaja 1/2 czerwonej cebuli 3 ogórki konserwowe dymka koperek ostra papryczka... | By Tomasz Strzelczyk Oddaszfartucha YouTubeFacebook
Pasta z jajek i awokado | Dziś szybka i pyszna pasta z jajek i awokado 🤓 składniki: 2 szt awokado 3 jaja 1/2 czerwonej cebuli 3 ogórki konserwowe dymka koperek ostra papryczka... | By Tomasz Strzelczyk Oddaszfartucha YouTubeFacebook