zdrowe jedzonko

Collection by Sylwia • Last updated 9 days ago

160 
Pins
 • 
46 
Followers
sylwia
Choosing Chia Super-food Granola Bars These no-bake Superfood Granola Bars are made with healthy nuts, seeds and whole-grain oats for a bar that is filled with protein, fibre and nutrients! Vegan Granola Bars, No Bake Granola Bars, No Bake Bars, Date Granola Bars, Date Bars, Homemade Granola Bars, Healthy Bars, Healthy Sweets, Healthy Baking
1:00

Superfood Granola Bars

·
6 reviews
·
15 minutes
·

These Superfood Granola Bars are loaded with nuts, seeds, oats and dates for a healthy and filling no-bake bar you'll love!

  Kitchen Recipes, Raw Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Health Diet, Health Fitness, Healthy Drinks, Healthy Eating, Smothie

Koktajl odchudzający - co pić, żeby schudnąć? - Blog AgataBerry.pl

W dzisiejszym tekście zaprezentuję kilka przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Skupiłam się na tym, aby przygotowane przeze mnie koktajle były niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Wypijanie takiego…

  Healthy Sweets, Healthy Recipes, Food Map, Lunch To Go, Slow Food, No Bake Cake, Sweet Recipes, Breakfast Recipes, Food Porn

Puszysty omlet owsiany na słodko - gotuj - gotuj

Puszysty omlet owsiany na słodko. Smaczne, słodkie śniadanie, czyli omlet bananowo - owsiany. Dodatki banan, maliny i jogurt naturalny.

  Soup And Salad, Pasta Salad, Cobb Salad, Appetizer Recipes, Appetizers, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Coleslaw, Us Foods

Sałatka pierwsza klasa!

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

  Healthy Deserts, Healthy Sweets, Cookie Recipes, Vegan Recipes, Breakfast Menu, Slow Food, How Sweet Eats, Food And Drink, Yummy Food

Kulki mocy z masłem orzechowym

Pyszne i uzależniające domowe słodkości. Przy pierwszym gryzie może się wydawać, że są troszkę gorzkie od kakao, ale gdy sięga się po drugą sztukę, człowiek przepada na dobre. Wciągają bardzo:) i te chrupiące orzechy..... mmmm

  Good Food, Yummy Food, Polish Recipes, Low Calorie Recipes, Chocolate Desserts, Keto, Cake Recipes, Sweet Treats, Food Porn

5 fit ciast, które sprawią, że nigdy więcej nie sięgniecie po klasyczne słodycze!

Mars, Bounty, czy doskonale wszystkim znane amerykańskie reese's? Nie ma problemu! Wszystko jest kwestią nastawienia do diety, a ta dziewczyna z instagrama jest tego doskonałym przykładem. Jessica (@shining_star_9), dzięki swoim przepisom schudła aż 17kg! Te fit ciasta na pewno ułatwią wam drogę w zmaganiach do wymarzonej sylwetki. Musicie je poznać!

  Good Healthy Recipes, Diet Recipes, Kefir, Fitness Inspiration, Detox, Health Fitness, Food And Drink, Meals, Skinny

Płaski brzuch w 7 dni? Oto jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Nie są nowością słowa, że płaski brzuch robimy w kuchni. Szczupła i przede wszystkim zdrowa sylwetka w 70 procentach zależy od odpowiedniej diety. Oto tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zmieni twoje nawyki żywieniowe oraz poprawi wygląd sylwetki.

  My Recipes, Baking Recipes, Cake Recipes, Diet Desserts, Healthy Sweets, Food Inspiration, Food To Make, Good Food, Food Porn

Chlebek bananowy fit (bez mąki i cukru)

Tylko pięć składników aby przygotować ten pyszny i zdrowy chlebek bananowy. Chlebek bananowy to nic innego jak słodkie wilgotne ciasto z bananami.. Poniższy przepis nie zawiera mąki, zastępujemy ją płatkami owianymi najlepiej górskich. Cukier zastępuje sama słodycz bananów i odrobina miodu. U

  Fruit Recipes, Sweet Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Snacks, Helathy Food, Food Goals, Healthy Sweets, Sin Gluten

CZEKOLADOWO-KOKOSOWY CHIA SERNIK NA ZIMNO | Blog trenera - Trener personalny McFit | Warszawa | Łukasz Gąsiński

Zaskakująco szybki i prosty w przygotowaniu. Ma jedynie 3g węli i zaledwie 195 kalorii na porcję :D CZEKOLADOWO-KOKOSOWY CHIA SERNIK NA ZIMNO w wersji BT :)

  Kung Pao Chicken, Us Foods, Food Dishes, Vegetarian Recipes, Recipies, Lunch Box, Food And Drink, Vegan, Vegetables

Jak zrobić sałatkę z ciecierzycą?

Na początek kilka słów o ciecierzycy. Co to właściwie jest? Ciecierzyca inaczej nazywana jest cieciorką lub grochem włoskim jest rośliną strączkową. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka (sz…

Omlet owsiany z jabłkiem Polish Recipes, Waffles, French Toast, Food Porn, Dinner Recipes, Food And Drink, Vegetarian, Tasty, Sweets

Omlet owsiany z jabłkiem

Od niepamiętnych czasów przygotowałam na śniadanie coś innego niż moja ulubiona owsianka lub jaglanka. No dobra, małe kłamstewko. Nie zrezygnowałam z ulubionego śniadania, bo jak zwykle na stole zagościła jaglanka z gruszką, ale…. Omlet powstał po moim śniadaniu, więc przydał się na drugie śniadanie dla mnie i dla taty. Jest pyszny, delikatny i puszysty. Smakuje podobnie jak racuchy z jabłkami, ale przez płatki owsiane jest zupełnie inny. Zjedliśmy go posypanego cukrem pudrem, ale…

  Diet Recipes, Healthy Recipes, Kitchen Magic, Appetisers, Seaweed Salad, Green Beans, Potato Salad, Cabbage, Grilling

Toskańska sałatka z białą fasolą

Toskańska sałatka z białą fasolą - włoska sałatka z rukolą, suszonymi pomidorami i oliwkami Region obejmujący Toskanię ma charakter przemysłowo-rolniczy. Uprawiane są tam głównie zboża, ziemniaki, bób, karczochy, winorośl, oliwki, brzoskwinie, śliwki, rośliny pastewne i inne. Znacząca jest produkcja słynnego toskańskiego wina i oliwy z oliwek. Prostota jest kluczem do kuchni toskańskiej. Kuchnia w ogromnej większości ma pochodzenie chłopskie, ze względu, że największą części populacji…

20 Minute Meal-Prep Chicken, Rice and Broccoli Chicken Lettuce Cups, Taco Lettuce Wraps, Healthy Meal Prep, Healthy Eating, Healthy Recipes, Bento, Health Lunches, Italian Spices, Healthy Style

Bento, czyli pudełko z posiłkiem do pracy

Bento - ta nazwa bardzo mi się podoba, choć kiedyś nie miałam pojęcia co to takiego. Od niedawna robię takie posiłki w formie sałatki mojemu mężowi, który po odebraniu niepokojących wyników badań przejął się swoim zdrowiem na serio i zaczął mocno interesować się tym co i kiedy je.