Ewa Chodakowska Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!! Ilośc powtórzeń ćwiczenia: 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po 30 skrętów na każda stronę Całość powtórz x 3!!

Ewa Chodakowska Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!! Ilośc powtórzeń ćwiczenia: 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po 30 skrętów na każda stronę Całość powtórz x 3!!

")
Real Motivation. Not girls from magazines but those real one give me strength. This girl spent 6 months with Ewa Chodakowska's training. I also gave it a try and after two weeks I can really say that it works. Both change your mind and your body. https://www.facebook.com/chodakowskaewa

Real Motivation. Not girls from magazines but those real one give me strength. This girl spent 6 months with Ewa Chodakowska's training. I also gave it a try and after two weeks I can really say that it works. Both change your mind and your body. https://www.facebook.com/chodakowskaewa

Cwiczenia na oponke

Cwiczenia na oponke

Core exercise

Core exercise

;)))

;)))

Ewa Chodakowska legs 20 x each leg, 3 x all round

Ewa Chodakowska legs 20 x each leg, 3 x all round

Ewa Chodakowska brzuch

Ewa Chodakowska brzuch

Must do it!

Must do it!

;))

;))

Pinterest
Szukaj