Yoga & Workout

8 Piny1 Obserwujący
Floored me with those Flat Abs #Abs #Workout

Floored me with those Flat Abs #Abs #Workout

Belly workouts.

Flat-Belly Time! Your No-Equipment Abs Workout

Belly workouts.

Transform yourself & Your life, get fit & healthy. Start your free month now!!! Cancel anytime. #fitness #workout #health #exercise #gymra

Transform yourself & Your life, get fit & healthy. Start your free month now!!! Cancel anytime. #fitness #workout #health #exercise #gymra

Yoga

Yoga

Abs Exercises Better Than Crunches | Women's Health Magazine

10 Abs Exercises Better Than Crunches

Abs Exercises Better Than Crunches | Women's Health Magazine

Spalanie oponki z Ewa Chodakowska Teraz pędzle do makijażu Real Techniques Wszystkie pędzle EcoTools w super cenie z iHerb kupon OWI469 lub kliknij tutaj http://youtu.be/ZQWtfxXdxhk -5$ przy pierwszych zakupach poniżej 40$ lub -10$ przy pierwszych zakupach ponad 40$ #fitness #cwiczeniafitness #fitnesscwiczenia #cwiczenia

Spalanie oponki z Ewa Chodakowska Teraz pędzle do makijażu Real Techniques Wszystkie pędzle EcoTools w super cenie z iHerb kupon OWI469 lub kliknij tutaj http://youtu.be/ZQWtfxXdxhk -5$ przy pierwszych zakupach poniżej 40$ lub -10$ przy pierwszych zakupach ponad 40$ #fitness #cwiczeniafitness #fitnesscwiczenia #cwiczenia

These are great if you want to get those perfect abs!

These are great if you want to get those perfect abs!

Ewa

Ewa


Więcej pomysłów
Ewa Chodakowska Smukłe Nogi

Ewa Chodakowska Smukłe Nogi

brzuch

brzuch

Ewa

Ewa

Uda (thighs) Wewnętrzne części ud (inner thighs) Pośladki (buttocks) Brzuch - dół brzucha (abdomen - bottom)  Każde ćwiczenie wykonaj 15-20 razy na każdą stronę. Całość powtórz 3 razy.  Repeat each exercise 15-20 times. Repeat all 3 times.

Uda (thighs) Wewnętrzne części ud (inner thighs) Pośladki (buttocks) Brzuch - dół brzucha (abdomen - bottom) Każde ćwiczenie wykonaj 15-20 razy na każdą stronę. Całość powtórz 3 razy. Repeat each exercise 15-20 times. Repeat all 3 times.

30 Day Ab / Squat Challenge

Lose Weight Faster With One of These 12 Breakfast Smoothies

30 Day Ab / Squat Challenge

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę - całość razy 3 - UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy" - POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy  - BOCZKI - wyszczuplamy  - DÓŁ BRZUCHA - spalamy

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę - całość razy 3 - UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy" - POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy - BOCZKI - wyszczuplamy - DÓŁ BRZUCHA - spalamy

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

Płaski brzuch w 30 dni!

Płaski brzuch w 30 dni!

Jędrne pośladki ..  napięta skora na udach ..  redukcja cellulitu !! Smukła talia Emotikon smile   Bez obciążania kolan !!   Zbieraj TOP zestawy Emotikon smile udostępnij i miej zawsze pod ręką Emotikon smile   Każde ćwiczenie 15 x na każda stronę Emotikon smile całość razy 3

Jędrne pośladki .. napięta skora na udach .. redukcja cellulitu !! Smukła talia Emotikon smile Bez obciążania kolan !! Zbieraj TOP zestawy Emotikon smile udostępnij i miej zawsze pod ręką Emotikon smile Każde ćwiczenie 15 x na każda stronę Emotikon smile całość razy 3

SMUKŁE UDA każde ćwiczenie 15 razy na każdą stronę pomiędzy każdym ćwiczeniem pajacyki całość powtórzyć 3 razy

SMUKŁE UDA każde ćwiczenie 15 razy na każdą stronę pomiędzy każdym ćwiczeniem pajacyki całość powtórzyć 3 razy

Pinterest
Szukaj