Maja Sterlażnikow

Bardzo mi miło, że tutaj jesteś . Mam na imię Maja. Projektuję ubrania, trenuję, prowadzę bloga.
61 Pins2 Followers
Cześć kochani! :) Ostatnio w moje ręce wpadł genialny produkt od fakebake.pl, a dokładniej samoopalacz w płynie, który ma za zadanie dodać nam pięknej, naturalnej, jednolitej opalenizny. Jak się u mnie sprawdził? Myślę, że zdjęcia mówią same za siebie.

Cześć kochani! :) Ostatnio w moje ręce wpadł genialny produkt od fakebake.pl, a dokładniej samoopalacz w płynie, który ma za zadanie dodać nam pięknej, naturalnej, jednolitej opalenizny. Jak się u mnie sprawdził? Myślę, że zdjęcia mówią same za siebie.

Cześć kochani! :) Ostatnio w moje ręce wpadł genialny produkt od fakebake.pl, a dokładniej samoopalacz w płynie, który ma za zadanie dodać nam pięknej, naturalnej, jednolitej opalenizny. Jak się u mnie sprawdził? Myślę, że zdjęcia mówią same za siebie.

Cześć kochani! :) Ostatnio w moje ręce wpadł genialny produkt od fakebake.pl, a dokładniej samoopalacz w płynie, który ma za zadanie dodać nam pięknej, naturalnej, jednolitej opalenizny. Jak się u mnie sprawdził? Myślę, że zdjęcia mówią same za siebie.

Witajcie! :) Już dawno miałam dodać post na temat tych nowych bucików od reebok bo od momentu dodania posta na instagramie z nimi, dostałam mnóstwo wiadomości odnośnie tego że są przepiękne, gdzie je kupiłam itd , ale za każdym razem odwlekałam ten post,

Witajcie! :) Już dawno miałam dodać post na temat tych nowych bucików od reebok bo od momentu dodania posta na instagramie z nimi, dostałam mnóstwo wiadomości odnośnie tego że są przepiękne, gdzie je kupiłam itd , ale za każdym razem odwlekałam ten post,

Hej Wam!  Często pytacie mnie nie tylko o moje treningi, ale także o moją dietę, co jem na codzień, jak wyglądają posiłki, z jakich składników je robię i ogólnie ile właściwie jem. :) Te pytania natchnęły mnie do napisania tego postu.

Hej Wam! Często pytacie mnie nie tylko o moje treningi, ale także o moją dietę, co jem na codzień, jak wyglądają posiłki, z jakich składników je robię i ogólnie ile właściwie jem. :) Te pytania natchnęły mnie do napisania tego postu.

Czy wiesz, że dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile inne osoby poświęcają, aby osiągnąć zamierzony cel? Widzimy tylko efekt końcowy i przypisujemy go zasługom bogatych rodziców/ chłopaka/ męża, szczęściu, znajomościom itd. Wiecie czego się nauczyłam przez 3 lata na treningach? Że do niczego nie ma drogi na skróty.

Czy wiesz, że dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile inne osoby poświęcają, aby osiągnąć zamierzony cel? Widzimy tylko efekt końcowy i przypisujemy go zasługom bogatych rodziców/ chłopaka/ męża, szczęściu, znajomościom itd. Wiecie czego się nauczyłam przez 3 lata na treningach? Że do niczego nie ma drogi na skróty.

Ludzie bardzo czesto dziwią się, kiedy ktoś wykonuje ćwiczenie angażujące dany mięsień, w nieco innych wersjach, niż te powiedzmy standardowe i powszechnie znane. Dziwią się zwłaszcza, kiedy ćwiczenie wyglada z pozoru śmiesznie i nieefektywnie, a przecież po prostu można wykonać jakąś łatwiejszą wersję ćwiczenia.   #Fitness #Trening

Ludzie bardzo czesto dziwią się, kiedy ktoś wykonuje ćwiczenie angażujące dany mięsień, w nieco innych wersjach, niż te powiedzmy standardowe i powszechnie znane. Dziwią się zwłaszcza, kiedy ćwiczenie wyglada z pozoru śmiesznie i nieefektywnie, a przecież po prostu można wykonać jakąś łatwiejszą wersję ćwiczenia. #Fitness #Trening

Zacznijmy od tego, co jest przyczyną pojawiania się skórki pomarańczowej na ciele. Oczywistym jest, że nadwaga i związany z tym brak ruchu oraz zła dieta sprzyja powstawaniu cellulitu, ale wiele razy spotkałam się z tym, że nawet bardzo szczupłe osoby miały na nogach cellulit.

Zacznijmy od tego, co jest przyczyną pojawiania się skórki pomarańczowej na ciele. Oczywistym jest, że nadwaga i związany z tym brak ruchu oraz zła dieta sprzyja powstawaniu cellulitu, ale wiele razy spotkałam się z tym, że nawet bardzo szczupłe osoby miały na nogach cellulit.

Przygodę ze zdrowym odżywianiem warto zacząć od wprowadzenia do swojego menu zdrowych, pełnowartościowych produktów, które będą korzystnym zamiennikiem produktów niezdrowych, przetworzonych, które sprzyjają tyciu, a co za tym idzie, rozwojowi wielu chorób, które otyłość za sobą niesie.

Rapeseed oil in heart shaped bowl and flowers on wooden background, top view.

Cześć!  Jakiś czas temu zaczęłam szukać produktów do pielęgnacji włosów, które nie wpływają negatywnie na ich strukturę. Z racji tego, że od zawsze zmagałam się z przesuszonymi włosami, rozdwojonymi końcówkami, trudno było mi je zapuścić.

Cześć! Jakiś czas temu zaczęłam szukać produktów do pielęgnacji włosów, które nie wpływają negatywnie na ich strukturę. Z racji tego, że od zawsze zmagałam się z przesuszonymi włosami, rozdwojonymi końcówkami, trudno było mi je zapuścić.

Długo zastanawiałam się czy moja metamorfoza powinna się tu znaleźć, ale do tego by wstawić tutaj zdjęcie sprzed kilku lat nakłoniła mnie jedna, jedyna rzecz.

Długo zastanawiałam się czy moja metamorfoza powinna się tu znaleźć, ale do tego by wstawić tutaj zdjęcie sprzed kilku lat nakłoniła mnie jedna, jedyna rzecz.

W poszukiwaniu podkładu idealnego, przetestowałam już masę produktów, które w mniejszym lub większym stopniu spełniły moje oczekiwania. Dobór odpowiedniego kosmetyku to zawsze kwestia indywidualna.

W poszukiwaniu podkładu idealnego, przetestowałam już masę produktów, które w mniejszym lub większym stopniu spełniły moje oczekiwania. Dobór odpowiedniego kosmetyku to zawsze kwestia indywidualna.

Dzisiejszy post poświęcony jest bardzo ważnej kwestii odnośnie ćwiczeń na siłowni. Jakiś czas temu natrafiłam na fajny cytat związany ze świadomością mięśniową, a mianowicie: "Na treningu najbardziej liczy się nie to co robisz, lecz w jaki sposób to robisz.

Dzisiejszy post poświęcony jest bardzo ważnej kwestii odnośnie ćwiczeń na siłowni. Jakiś czas temu natrafiłam na fajny cytat związany ze świadomością mięśniową, a mianowicie: "Na treningu najbardziej liczy się nie to co robisz, lecz w jaki sposób to robisz.

Pogoda coraz piękniejsza. Słońce zachęca do tego, by wyjść na zewnątrz i spędzić aktywnie czas.  Ale jak spędzić go aktywnie i jednocześnie kreatywnie? Jeśli jesteś fanem sportu, lubisz ruch, szybsze tętno, zmęczenie, to z pewnością próbowałeś już jazdy na rowerze, biegania w terenie, pływania.

Pogoda coraz piękniejsza. Słońce zachęca do tego, by wyjść na zewnątrz i spędzić aktywnie czas. Ale jak spędzić go aktywnie i jednocześnie kreatywnie? Jeśli jesteś fanem sportu, lubisz ruch, szybsze tętno, zmęczenie, to z pewnością próbowałeś już jazdy na rowerze, biegania w terenie, pływania.

Dzisiejszy post dodaję z racji tego, że bardzo często pytacie mnie o ten zestaw, który mam na zdjęciu poniżej.  Krótka kurtka motocyklowa jest ze sklepu missguided, natomiast spodnie są marki topshop, model joni.

Dzisiejszy post dodaję z racji tego, że bardzo często pytacie mnie o ten zestaw, który mam na zdjęciu poniżej. Krótka kurtka motocyklowa jest ze sklepu missguided, natomiast spodnie są marki topshop, model joni.

Dzisiejszy post to post na temat nowości kosmetycznej, a mianowicie chodzi mi o brow liner gel marki inglot.  Każdy z pewnością kojarzy kultową pomadę amerykańskiej firmy kosmetycznej Anastasia Beverly Hills deepbrow pomade, która od jakiegoś czasu jest hitem na blogach kosmetycznych,

Dzisiejszy post to post na temat nowości kosmetycznej, a mianowicie chodzi mi o brow liner gel marki inglot. Każdy z pewnością kojarzy kultową pomadę amerykańskiej firmy kosmetycznej Anastasia Beverly Hills deepbrow pomade, która od jakiegoś czasu jest hitem na blogach kosmetycznych,

Z racji tego, że jestem sportowym freakiem, to to sportowe szaleństwo obejmuje też wszelkie inne aspekty mojego życia, które powiązane są również ze sportem, jak na przykład zdrowe jedzenie (uwielbiam kupować wszelkie "wynalazki", które jeszcze bardziej uwielbiam później w kuchni testować.

Z racji tego, że jestem sportowym freakiem, to to sportowe szaleństwo obejmuje też wszelkie inne aspekty mojego życia, które powiązane są również ze sportem, jak na przykład zdrowe jedzenie (uwielbiam kupować wszelkie "wynalazki", które jeszcze bardziej uwielbiam później w kuchni testować.

Pinterest
Search