New Walkman Sports MP3 Players

New Walkman Sports MP3 Players

3 minuty ładowania baterii = 1 godzina słuchania muzyki!

3 minuty ładowania baterii = 1 godzina słuchania muzyki!

po prostu tańcz!

po prostu tańcz!

true.

true.

mp3 - wodoodporna seriaW

mp3 - wodoodporna seriaW

Biegnij po formę!

Biegnij po formę!

Usłysz więcej:  http://www.sony.pl/hub/walkman-mp3-players

Usłysz więcej: http://www.sony.pl/hub/walkman-mp3-players

Tym razem Jacek Gardener i jego podopieczni spotykają się na basenie. To miejsce, w którym każdy biegacz może urozmaicić swoje treningi biegowe i wzmocnić poszczególne partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie przyniosą korzyść każdemu, kto myśli poważnie o starcie w maratonie. Pan Jacek zwraca też uwagę na fakt, że dzięki nowemu odtwarzaczowi Sony Walkman NWZ-W273 możliwe staje się słuchanie muzyki podczas zajęć w wodzie.

Tym razem Jacek Gardener i jego podopieczni spotykają się na basenie. To miejsce, w którym każdy biegacz może urozmaicić swoje treningi biegowe i wzmocnić poszczególne partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie przyniosą korzyść każdemu, kto myśli poważnie o starcie w maratonie. Pan Jacek zwraca też uwagę na fakt, że dzięki nowemu odtwarzaczowi Sony Walkman NWZ-W273 możliwe staje się słuchanie muzyki podczas zajęć w wodzie.

W trzecim odcinku poradnika treningowego Sony, trener biegania Jacek Gardener wraz ze swoimi podopiecznymi prezentuje elementy treningu biegowego. Podczas zajęć na sali, pan Jacek wyjaśnia jak pracować nad techniką biegu. Na koniec prezentuje ćwiczenia rozciągające, które powinno się wykonywać na zakończenie każdego treningu -- dzięki nim nasze ciało stanie się bardziej giętkie i gotowe na trudy maratonu.

W trzecim odcinku poradnika treningowego Sony, trener biegania Jacek Gardener wraz ze swoimi podopiecznymi prezentuje elementy treningu biegowego. Podczas zajęć na sali, pan Jacek wyjaśnia jak pracować nad techniką biegu. Na koniec prezentuje ćwiczenia rozciągające, które powinno się wykonywać na zakończenie każdego treningu -- dzięki nim nasze ciało stanie się bardziej giętkie i gotowe na trudy maratonu.

Po wizycie u dietetyczki Jagody Podkowskiej w Centrum Rehabilitacji Sportowej, Jacek Gardener spotyka się ze swoimi podopiecznymi na zajęciach w plenerze. Ekspert prezentuje jak wykonać jeden z najważniejszych elementów treningu -- rozgrzewkę. Odpowiednie rozruszanie mięśni przed każdym biegiem jest bardzo ważne, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Pan Jacek pokazuje jak wykonać podstawowe ćwiczenia, które pozwolą nam odpowiednio przygotować się do treningu.

Po wizycie u dietetyczki Jagody Podkowskiej w Centrum Rehabilitacji Sportowej, Jacek Gardener spotyka się ze swoimi podopiecznymi na zajęciach w plenerze. Ekspert prezentuje jak wykonać jeden z najważniejszych elementów treningu -- rozgrzewkę. Odpowiednie rozruszanie mięśni przed każdym biegiem jest bardzo ważne, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Pan Jacek pokazuje jak wykonać podstawowe ćwiczenia, które pozwolą nam odpowiednio przygotować się do treningu.

Pinterest
Szukaj