Pinterest • Światowy katalog pomysłów

true.

1
1

Przypięte z

facebook.com

Keep WALK MAN!

1

Przypięte z

youtube.com

3 minuty ładowania baterii = 1 godzina słuchania muzyki!

Przypięte z

mensgear.net

Biegnij po formę!

Przypięte z

youtube.com

Usłysz więcej: http://www.sony.pl/hub/walkman-mp3-players

Przypięte z

youtube.com

Tym razem Jacek Gardener i jego podopieczni spotykają się na basenie. To miejsce, w którym każdy biegacz może urozmaicić swoje treningi biegowe i wzmocnić poszczególne partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie przyniosą korzyść każdemu, kto myśli poważnie o starcie w maratonie. Pan Jacek zwraca też uwagę na fakt, że dzięki nowemu odtwarzaczowi Sony Walkman NWZ-W273 możliwe staje się słuchanie muzyki podczas zajęć w wodzie.

Przypięte z

youtube.com

W trzecim odcinku poradnika treningowego Sony, trener biegania Jacek Gardener wraz ze swoimi podopiecznymi prezentuje elementy treningu biegowego. Podczas zajęć na sali, pan Jacek wyjaśnia jak pracować nad techniką biegu. Na koniec prezentuje ćwiczenia rozciągające, które powinno się wykonywać na zakończenie każdego treningu -- dzięki nim nasze ciało stanie się bardziej giętkie i gotowe na trudy maratonu.

Przypięte z

youtube.com

Po wizycie u dietetyczki Jagody Podkowskiej w Centrum Rehabilitacji Sportowej, Jacek Gardener spotyka się ze swoimi podopiecznymi na zajęciach w plenerze. Ekspert prezentuje jak wykonać jeden z najważniejszych elementów treningu -- rozgrzewkę. Odpowiednie rozruszanie mięśni przed każdym biegiem jest bardzo ważne, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Pan Jacek pokazuje jak wykonać podstawowe ćwiczenia, które pozwolą nam odpowiednio przygotować się do treningu.

Przypięte z

youtube.com

Pierwszy odcinek poradnika treningowego Sony przygotowanego we współpracy z Jackiem Gardenerem, trenerem biegania. Pan Jacek spotyka się z dietetyczką Jagodą Podkowską, która radzi jak powinna wyglądać dieta przyszłego maratończyka i jakie składniki odżywcze są dla biegacza najważniejsze. Nasz ekspert poddaje się także analizie składu ciała, która pozwoli sprawdzić wpływ stosowanej diety na rozwój organizmu. http://www.sony.pl/product/odtwarzacze-mp3-walkman/nwz-w273

Przypięte z

youtube.com

mp3 - wodoodporna seriaW

Przypięte z

sony.pl