Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Zdrowe potrawy Swojaków

Szybkie i zdrowe posiłki dla każdego kto ma dość fast food.Jedz zdrowo i kolorowo z Sami Swoi
16 Piny1 Obserwujący

"Pasta twarogowa z awokado"skladniki:lostka chudego twarogu,jogurtvnaturalny bez cukru,1 male awokado,kawalek swiezego ogorka,3-4 zodkiewki,koperek,sol i pieprz do smaku.

1

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Gotowany kurczak w warzywach" Pierś z kurczaka gotowana na parze. Bukiet warzyw z dodatkiem przyprawy typu Vegeta. Całość podajemy z ryżem lub z kaszą jaglaną. Smacznego Swojaki.

1

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Sałatka express" Jej przygotowanie praktycznie nie zajmuje czasu. Jest to bardzo zdrowa alternatywa do kanapki. mix sałaty skrapiamy sokiem z cytryny, na to kładziemy suszone pomidory, ser typu Feta, kiełki oraz pepperoni. Smacznego

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

Sałatka z pomidorami koktajlowymi i słonecznikiem.Pyszne i tanie#przepisy na #zdroweposiłki z #SamiSwoiPrzekazyPieniezne

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Płatki gòrskie z owocami" Płatki górskie zalewamy jogurtem naturalnym bez cukru. Pokrojone banany i kiwi kładziemy na górę. Może także opcjonalnie dodać orzechy włoskie czy pestki dyni. Pyszne i pełnowartościowe śniadanie dla każdego kto ma mało czasu o poranku!

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Śniadanie z Sami Swoi" Składniki: twaróg chudy, kiełki, ogórek i awokado. Wszystkie składniki mieszamy razem z jogurtem naturalnym bez cukru. Smakuje wybornie z kiwi na chlebie żytnim. Smacznego - miłego dnia:-)

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

Sałatka wielowarzywna Pizza Hut. Zjecie ją właśnie tam:-)

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

Kanapka- chleb żytni ze slonecznikiem i pastą z avokado+ kiełki.Miłego Dnia

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Gotowany kurczak z kaszą i warzywami" .Gotujemy pierś z kurczaka. Osobno gotujemy kaszę gryczaną oraz jaglaną. Jako dodatek buraki gotowane oraz puree z marchwi i słodkiego ziemniaka.☺ #samiswoi #gotowanie

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne

"Sałatka Swojaka"składniki:mix salat,pomidory,zielone pepperoni,mozzarella,kiełki rzeżuchy,gotowana pierś z kurczaka pokrojona w kostkę. Do smaku sól i pieprz-smacznego Sami Swoi...

Zapisane przez

Sami Swoi Przekazy Pieniezne