Porady

Już my Ci doradzimy...
21 Piny18 Obserwujący
Tradycyjna kuchnia polska nie należy do najzdrowszych na świecie. Najczęstszym polskim obiadem, z jakim możemy się spotkać jest taki oto zestaw... http://blog.ruszamysie.pl/tradycyjna-polska-kuchnia-nie-musi-byc-niezdrowa/

Tradycyjna kuchnia polska nie należy do najzdrowszych na świecie. Najczęstszym polskim obiadem, z jakim możemy się spotkać jest taki oto zestaw... http://blog.ruszamysie.pl/tradycyjna-polska-kuchnia-nie-musi-byc-niezdrowa/

Squat to nic innego jak przysiad, a dokładniej półprzysiad. Wykonujemy go, aż w stawach kolanowych uzyskamy kąt prosty. Ćwiczenie jest bardzo proste i możemy je wykonywać w każdej chwili i w dowolnym miejscu.  http://blog.ruszamysie.pl/squat-czyli-jak-uzyskac-idealne-posladki/

Squat to nic innego jak przysiad, a dokładniej półprzysiad. Wykonujemy go, aż w stawach kolanowych uzyskamy kąt prosty. Ćwiczenie jest bardzo proste i możemy je wykonywać w każdej chwili i w dowolnym miejscu. http://blog.ruszamysie.pl/squat-czyli-jak-uzyskac-idealne-posladki/

Jakiś czas temu poruszaliśmy temat idealnych pośladków. Wyszło na to, że kobiety pochodzące z Europy mają utrudnione zadanie z dwóch względów. http://blog.ruszamysie.pl/najlepsze-cwiczenia-na-pupe/

Jakiś czas temu poruszaliśmy temat idealnych pośladków. Wyszło na to, że kobiety pochodzące z Europy mają utrudnione zadanie z dwóch względów. http://blog.ruszamysie.pl/najlepsze-cwiczenia-na-pupe/

Masa mięśniowa jest bardzo istotna w wielu sportach, szczególnie tych, w których należy użyć jakiegoś przedmiotu i tych, w których istotne jest wykorzystanie siły rozpędu. http://blog.ruszamysie.pl/trening-silowy-czyli-jak-zwiekszyc-mase-miesniowa/

Masa mięśniowa jest bardzo istotna w wielu sportach, szczególnie tych, w których należy użyć jakiegoś przedmiotu i tych, w których istotne jest wykorzystanie siły rozpędu. http://blog.ruszamysie.pl/trening-silowy-czyli-jak-zwiekszyc-mase-miesniowa/

Zacznę od tego, że jeśli naprawdę chcesz trenować, to takie pytanie w ogóle nie zaistniałoby w twojej głowie. Chcesz cokolwiek robić, trenować? Po prostu zacznij to robić. Nie chcę ci sie zaczynać? Step by step, zacznij od małych rzeczy. W dalszym ciągu ci się nie chcę?  http://blog.ruszamysie.pl/jak-pogodzic-prace-z-treningami/

Zacznę od tego, że jeśli naprawdę chcesz trenować, to takie pytanie w ogóle nie zaistniałoby w twojej głowie. Chcesz cokolwiek robić, trenować? Po prostu zacznij to robić. Nie chcę ci sie zaczynać? Step by step, zacznij od małych rzeczy. W dalszym ciągu ci się nie chcę? http://blog.ruszamysie.pl/jak-pogodzic-prace-z-treningami/

Kryzys w ostatnim czasie to bardzo popularne zjawisko. Najpierw media napompowały kryzys, którego nie były.  http://blog.ruszamysie.pl/sposoby-na-kryzys-w-kazdym-wieku/

Kryzys w ostatnim czasie to bardzo popularne zjawisko. Najpierw media napompowały kryzys, którego nie były. http://blog.ruszamysie.pl/sposoby-na-kryzys-w-kazdym-wieku/

Często jesteśmy mamieni opisami na opakowaniach wszelkich produktów spożywczych. Łatwo dajemy się zwieść http://blog.ruszamysie.pl/rethink-your-drink-czyli-poziom-cukru-w-napojach/

Często jesteśmy mamieni opisami na opakowaniach wszelkich produktów spożywczych. Łatwo dajemy się zwieść http://blog.ruszamysie.pl/rethink-your-drink-czyli-poziom-cukru-w-napojach/

Znam lepsze, a co najważniejsze bardziej efektywne sposoby na poprawienie wyglądu i formy niż bieganie, ale to wyjście i pokonywanie kolejnych kilometrów ma w sobie jakąś moc http://blog.ruszamysie.pl/endomondo-jako-najlepsze-narzedzie-do-motywacji/

Znam lepsze, a co najważniejsze bardziej efektywne sposoby na poprawienie wyglądu i formy niż bieganie, ale to wyjście i pokonywanie kolejnych kilometrów ma w sobie jakąś moc http://blog.ruszamysie.pl/endomondo-jako-najlepsze-narzedzie-do-motywacji/

Zdobywanie schodów w stylu Rocky’ego, aby zwiększyć siłę i spalić niepotrzebne kilogramy? Czemu nie! http://blog.ruszamysie.pl/bieganie-po-schodach/

Zdobywanie schodów w stylu Rocky’ego, aby zwiększyć siłę i spalić niepotrzebne kilogramy? Czemu nie! http://blog.ruszamysie.pl/bieganie-po-schodach/

Nawet 10 minut ćwiczeń podczas pracy poprawi krążenie krwi w naszym ciele, dotleni mózg i przygotuje nas do włożenia obcisłego garnituru.  http://blog.ruszamysie.pl/fitness-w-biurze/

Nawet 10 minut ćwiczeń podczas pracy poprawi krążenie krwi w naszym ciele, dotleni mózg i przygotuje nas do włożenia obcisłego garnituru. http://blog.ruszamysie.pl/fitness-w-biurze/

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj