Fitness

Myślisz, że fitness jest tylko dla kobiet?

20 Pins

·11y

Blog fitness - ruszamysie.pl

a group of people standing in a line with their hands on the ground and looking at something

Full Body Calisthenics Workout

Zajęcia typu boot camp, opierają się na treningu żołnierzy armii amerykańskiej i stały się bardzo popularne na całym świecie. http://blog.ruszamysie.pl/boot-camp-sila-fizyczna-i-psychiczna/

Przesypiamy około 1/3 naszego życia więc uznałem, że skoro będę żył 100 lat i staram się wykorzystywać każdy dzień w drodze do marzeń warto zainteresować się czy... http://blog.ruszamysie.pl/czy-sen-jest-zdrowy/ Allergic Rhinitis, Stuffy Nose, Health And Beauty Tips, Health Remedies, The Sound, Get Healthy, Natural Health, Make Me Smile, Home Remedies

Allergic Rhinitis

Stuffy Nose

Health And Beauty Tips

Przesypiamy około 1/3 naszego życia więc uznałem, że skoro będę żył 100 lat i staram się wykorzystywać każdy dzień w drodze do marzeń warto zainteresować się czy... http://blog.ruszamysie.pl/czy-sen-jest-zdrowy/

Dziś chciałabym Wam przedstawić blaski i cienie pracy instruktora fitnessu. Na wstępie chciałabym zaznaczyć i podkreślić, że będzie tu mowa o pracy tylko instruktora fitnessu, a nie trenera personalnego. Sama mam pewne doświadczenie w tym temacie, http://blog.ruszamysie.pl/kulisy-pracy-instruktora-fitness/ Halasana Pose, Yoga Prenatal, Pilates Poses, Hot Yoga Poses, What Is Yoga, Health Fitness Inspiration, Learn Yoga, Prenatal Yoga, Cool Yoga Poses

Health Fitness Inspiration

Learn Yoga

Prenatal Yoga

Cool Yoga Poses

Dziś chciałabym Wam przedstawić blaski i cienie pracy instruktora fitnessu. Na wstępie chciałabym zaznaczyć i podkreślić, że będzie tu mowa o pracy tylko instruktora fitnessu, a nie trenera personalnego. Sama mam pewne doświadczenie w tym temacie, http://blog.ruszamysie.pl/kulisy-pracy-instruktora-fitness/

a woman holding two gold medals in her hands

Za nami kilkanaście dni olimpijskiej rywalizacji. Na ulicach nie oglądamy ogólnonarodowego szału jak w czasie EURO 2012, przed telewizorami w barach, restauracjach nie ma już tłumów. Jednak dla pasjonatów sportu oraz dla płci męskiej Igrzyska Olimpijskie to czas, w którym poza kolejnymi sportowymi emocjami, sprawne męskie oko może wyszukać niejedną wysportowaną piękność. http://blog.ruszamysie.pl/40-najseksowniejszych-zawodniczek-na-io-w-londynie/

an electronic scale with a cell phone on it's display screen and the time displayed

Czym jest waga? Oczywiście nie nasza, mam tu na myśli proste urządzenie do mierzenia masy naszego działa. http://blog.ruszamysie.pl/jak-kontrolowac-wage-za-pomoca-technologii/

Zaczynacie biegać, ale brakuje wam motywacji? Zastanawiacie się co w prosty sposób mogłoby zmotywować was do dalszego treningu? http://blog.ruszamysie.pl/ktora-aplikacje-do-monitorowania-treningu-wybrac-i-dlaczego-nike-running/ Nike Free Run 2, Nike Free Runners, Nike Elite Socks, Nike Air Max Thea, Discount Nikes, Nike Elite, Nike Roshe Run, Nike Basketball Shoes, Nike Flyknit

Nike Basketball Shoes

Nike Flyknit

Zaczynacie biegać, ale brakuje wam motywacji? Zastanawiacie się co w prosty sposób mogłoby zmotywować was do dalszego treningu? http://blog.ruszamysie.pl/ktora-aplikacje-do-monitorowania-treningu-wybrac-i-dlaczego-nike-running/

a blue frisbee laying on the sand next to a pair of flip flops

Nie każdy jest miłośnikiem leżenia plackiem na plaży, powiedziałabym, że na szczęście! Owszem, miło jest czasami poleniuchować, ale czemu by nie wykorzystać urlopu na plaży bardziej aktywnie niż zwykle? http://blog.ruszamysie.pl/10-najlepszych-gier-i-aktywnosci-na-plaze/

an orange background with the letter g in white letters and a lightning bolt on it

Nie trzeba być sponsorem największych imprez sportowych, nie trzeba reklamować się na koszulkach najlepszych sportowców, nie trzeba wiele by zrobić świetną reklamę. http://blog.ruszamysie.pl/gatorade-whats-inside/

a man flying through the air while riding a kiteboard

Kitesurfing jest dość młodą dyscypliną sportu, bo jego początki sięgają lat 90’, a w roku 2008 został uznany za najszybszy sport wodny na świecie. http://blog.ruszamysie.pl/kitesurfing-dla-poczatkujacych/

a woman in blue shorts and boxing gloves is posing for a photo with her hands on her hips

Beauty Makeup Photography

Niestety każdy z nas poci się podczas treningu, jedni mniej, a inni nieco więcej. Zastanawiasz się dlaczego tak jest? http://blog.ruszamysie.pl/5-istotnych-faktow-dotyczacych-potu/

Related searches

Cool yoga poses

No cook meals

Miranda kerr wallpaper

Heptathlon

Low carbohydrate rec...

a close up of a street sign with blurry lights in the background

Neon Signs

Neon

Byłem kilkanaście dni temu w Berlinie. Co najbardziej rzuciło mi się w oczy? Nie, nie zabytki, stadion olimpijski, czy mur Berliński http://blog.ruszamysie.pl/chcialbym-by-bylo-jak-w-berlinie/

a woman holding two metal dumbs in front of her face

Osteoporosis Exercises

Burn 1000 Calories

Weight Bearing Exercises

Wiesz, że powinieneś ćwiczyć, wiesz dlaczego i wiesz jakie przyniesie ci to korzyści, wciąż jednak tego nie robisz. Dlaczego tak trudno jest wstać i zacząć się ruszać? http://blog.ruszamysie.pl/jak-znalezc-motywacje-do-aktywnosci/

Elastyczność to kluczowy element w procesie dążenia do szczytowego potencjału fizycznego, zapobiega także bólom kręgosłupa oraz pomaga w leczeniu urazów. http://blog.ruszamysie.pl/sexi-flexi-kilka-prostych-rad-na-temat-rozciagania/ Just Keep Going, Daily Motivation, Get Fit, Healthy Life, Cute Pictures, Sports Bra, Track, Crop Tops, Running

Elastyczność to kluczowy element w procesie dążenia do szczytowego potencjału fizycznego, zapobiega także bólom kręgosłupa oraz pomaga w leczeniu urazów. http://blog.ruszamysie.pl/sexi-flexi-kilka-prostych-rad-na-temat-rozciagania/

a close up of food on a plate with tomatoes

Brown Recipe

Low Carbohydrate Recipes

Omlety są doskonałym źródłem wartości odżywczych. Do tego są naprawdę smaczne, szybkie i łatwe do wykonania. Zawierają ogromne ilości białka oraz węglowodanów http://blog.ruszamysie.pl/5-najlepszych-pomyslow-na-zdrowy-i-smaczny-omlet/

Pinterest

Fitness

Pinterest

Fitness