More ideas from Rafal
Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad #salads

Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad #salads

Wybieraj świadomie - Zdrowe Zamienniki! ;-)  https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Wybieraj świadomie - Zdrowe Zamienniki! ;-) https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Zapewniam Was, że jeśli choć raz spróbujecie jajek zapiekanych w bułce, nie będziecie chcieli jeść innych śniadań :) Nawet Wasza ukochana...

Jajko zapiekane w bułce, z boczkiem, serem żółtym i cebulą

61d96517b8c6e62c14ceb41437c495b4.jpg 640×845 pixels

must try this on my next triceps workout! - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Seated dumbbell lateral raise exercise

An isolation pull exercise. Main muscles worked: Lateral Deltoid, Anterior Deltoid, Serratus Anterior, Supraspinatus, and Middle and Lower Trapezii.

Sixpack

Supercharge your ab training with these 4 advanced core six pack abs workout routine. This six pack abs workout routine are proven to get result fast.