When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

zdrowie

Collection by Romana PIKOS • Last updated 6 weeks ago

153 
Pins
Want to get tight and toned arms and belly? If your answer is yes, and you want to do so without going to a gym or using any special equipment then today’s workout routine combo is right for you! Today’s workout is created with the best arm exercises to Pilates Workout Routine, Fitness Workouts, Morning Workout Routine, Workout Routine For Men, Workout Routines For Beginners, Daily Exercise Routines, Gym Workout Videos, Fitness Workout For Women, Body Fitness
0:20

10 Minute Fat-Burning Abs Workout

Amazon.com: PAROTIAS Yoga Pants Seamless Workout Leggings Tummy Control High Waisted Clothes for Women, Black, S: Clothing

  Oil Pulling, Plaque Removal At Home, Best Toothpaste, Remedies For Tooth Ache, Teeth Health, Oral Health, Salud Natural, Teeth Care, Cosmetic Dentistry

Najlepszy domowy sposób na usuwanie kamienia z zębów

Śnieżnobiały i piękny uśmiech bez wizyty u dentysty! 😃

  Stretching Exercises, Best Stretches, Neck Exercises, Spine Health, Improve Posture, Muscle Tension, Back Muscles, Abdominal Muscles, Back Pain

To rozciągające ćwiczenie sprawi, że ból pleców ustąpi natychmiast. Zajmuje tylko jedną minutę!

Ból kręgosłupa spowodowany jest zwykle siedzącym trybem życia. Wystarczy kilka minut by wyeliminować ból pleców na zawsze! Przejdź już teraz do ćwiczeń!

  Bosu Workout, Fitness Planner, Workout Videos, Personal Trainer, Fitness Inspiration, Pilates, Health And Beauty, Bodybuilding, Health Fitness

Jak przestać się garbić? Proste ćwiczenie korekcyjne

Instagram, niekoniecznie sportowy: https://www.instagram.com/bartosz_szymanski_/Regularne wykonywanie tego ćwiczenia sprawi, że będzie Ci łatwiej utrzymać w...

Top 6 Nutrition Tips for Men Healthy Juices, Healthy Drinks, Fruit Recipes, Healthy Recipes, Anti Inflammatory Recipes, Polish Recipes, Natural Medicine, Nutrition Tips, Superfoods

SYROP UODPARNIAJĄCY Z TYMIANKU

Jakaś aura jesienna się wkradła, więc postanowiłam zrobić już syrop dla synka. Przepis na ten syrop dostałam od alergologa :-) I jak tylko zbliża się plucha – podaję go synowi, a i sama biorę…

  Smoothie, Fruit Recipes, Healthy Drinks, Health And Beauty, Health Tips, Healthy Lifestyle, Remedies, Food And Drink, Health Fitness

Petarda dla odporności – syrop z miodu, imbiru i cytryny

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, w jaki sposób możesz wspierać odporność swoją i swojej rodziny? Oto przepis na syrop z miodu, imbiru i cytryny.

  Healthy Drinks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Nutrition Tips, Health Tips, Magic Recipe, Polish Recipes, Slow Food, Fermented Foods

Super koktajl na bakterie, wirusy i grzyby? - Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Super koktajl na bakterie, wirusy i grzyby? Próbujesz?

  Facial Exercises, Glutes, Workout Videos, Fitness Inspiration, Life Is Good, Bodybuilding, Health Fitness, Weight Loss, Yoga

Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących | Ola Żelazo

Zdrowy kręgosłup to proste ćwiczenia dla osób starszych oraz początkujących. Wykonamy 12 skutecznych ćwiczeń, które bezpiecznie zaangażują kręgosłup do pracy...

  Christmas Drinks Alcohol, Homemade Alcohol, Good Food, Yummy Food, Polish Recipes, Dessert Drinks, Healthy Drinks, Food Photo, Healthy Life

Nalewka na przeziębienie - Dorota Smakuje

Rozgrzewająca nalewka na przeziębienie na bazie imbiru, cytryny i miodu. Prosta do przygotowania, szybka – nie musi zbyt długo leżakować. Przyjemna w smaku – lekka pikantna, kwaskowata, słodka. PRZEPIS NA NALEWKĘ NA PRZEZIĘBIENIE Składniki na nalewkę na przeziębienie: 100g korzenia imbiru 3 cytryny 5-6 łyżek miodu 500ml wódki Jak zrobić nalewkę na przeziębienie: Cytryny myjemy, parzymy wrzątkiem. Jedną z cytryn kroimy w plasterki, z pozostałych dwóch wyciskamy sok – wrzucamy do słoja. Imbir…

  Yoga Routine, Health And Wellness, Health Fitness, Health Exercise, Health Care, Bend Yoga, Yoga Training, Yoga Pilates, Yoga Posen

Chirurg ujawnia ćwiczenia, które postawią Twój kręgosłup „na nogi”. Unikniesz operacji!

Pomimo ciągłych badań i alarmów oraz coraz większej wiedzy na temat naszego zdrowia, kolejki do fizjoterapeutów stale się zwiększają… To niewiarygodne, ale w przeciągu ostatnich kilku dziesięcioleci czas, w którym odczuwamy ból pleców wzrósł aż o 54%, i to na całym świecie! Te dane powinny uświadomić nam, jak wiele musimy jeszcze zrobić dla naszego ciała, aby nie […]

  Yoga Dance, Belly Fat Workout, Running Motivation, Sciatica, Want To Lose Weight, New Job, Jogging, Fitness Inspiration, Pilates

Joga na Okrągłe Plecy - Piękna Postawa Ciała w 20 minut

Joga na okrągłe plecy - piękna postawa ciała w 20 minut to joga dla początkujących jak i zaawansowanych - zdrowy kręgosłup przecież jest ważny dla każdego!To...

  Cervical Pain, Fitness Planner, Fitness Inspiration, Health And Beauty, Bodybuilding, Health Fitness, Yoga, Gym, Workout

Zdejmij ciężar z głowy! Autoterapia szyi i karku

Pokaże wam dziś jak rozluźnić oraz rozciągnąć mięśnie szyi i karku, aby poprawić ruchomość i funkcjonowanie w ciągu dnia! SUBSKRYBUJ KANAŁ ►https://www.youtu...

  Healthy Tips, Healthy Recipes, Healthy Food, Ga In, Health Advice, Kittens Cutest, Health And Beauty, Remedies, Food And Drink

OCZYSZCZANIE JELITA GRUBEGO, czyli jak schudnąć 10 kg. Skuteczny przepis domowy

OCZYSZCZANIE JELITA GRUBEGO, czyli jak schudnąć 10 kg. Skuteczny przepis domowy... CZYTAJ WIĘCEJ

  Daily Activities, Tone It Up, Regular Exercise, Types Of Food, Fitness Nutrition, Kettlebell, Martial Arts, Cardio, Bodybuilding

Chirurg ujawnia ćwiczenia, które postawią Twój kręgosłup „na nogi”. Unikniesz operacji!

Pomimo ciągłych badań i alarmów oraz coraz większej wiedzy na temat naszego zdrowia, kolejki do fizjoterapeutów stale się zwiększają… To niewiarygodne, ale w przeciągu ostatnich kilku dziesięcioleci czas, w którym odczuwamy ból pleców wzrósł aż o 54%, i to na całym świecie! Te dane powinny uświadomić nam, jak wiele musimy jeszcze zrobić dla naszego ciała, aby nie […]

3 NATURAL Remedies to STOP Receding Gums: ) GREEN Tea ALOE VERA COCONUT Oil. Receding gums can be caused by many things, but almost always point to gum disease. See what can cause damage to your gums and allows bacteria to grow. Gum Health, Teeth Health, Healthy Teeth, Dental Health, Oral Health, Dental Care, Health Tips, Health Benefits, Healthy Life

Jak odbudować cofające się dziąsła? 3 skutecznie sposoby

Do cofania się dziąseł dochodzi poprzez utratę tkanki dziąseł. Skutkiem tego są odsłonięte korzenie zębów. W miejscy tym bardzo łatwo namnażają się bakterie, co powoduje dodatkowe problemy z zębami. Jak …