Zdrowie

Collection by Rob Jas

46 
Pins

Free Face Mask Sewing Pattern & Tutorial, Free Sewing Pattern, Medical Face Mask Mask with filter — Little Stitch Studio

Learn how to sew a double-layer face mask with wire. Three variations to make a face mask with elastic, how to make a face mask with ties, how to make a face mask with pocket for filter or shield. Step by step cloth face mask tutorial and free pattern. Face masks are hard to come by and it seems t

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Koktajle – zdrowotna bomba! [INFOGRAFIKA]

Dbanie o zdrową dietę nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać! Jednym ze sprawdzonych sposobów są owocowo-warzywne koktajle. Przygotowuje się je łatwo i szybko, mogą mieć rozmaite smaki oraz właściwości. Dlaczego warto sięgać po zdrowe koktajl

😊😊

Lista najlepszych przepisów na koktajle odchudzające - koktajle warzywne oraz owocowe to jedna z najprzyjemniejszych opcji odchudzania.

Mundschutz selber nähen | Bewegtes Leben.

Mundschutz selber nähen

Wow. Dieser Beitrag, den ich vor zwei Jahren veröffentlicht habe, trendet grad extrem. Wir nutzen den selbstgenähten Mundschutz z. B. zum Katheter-Legen: so wird vermieden, dass kleine Spucke-Tropf…

Mundschutz selber nähen | Bewegtes Leben.

Mundschutz selber nähen

Wow. Dieser Beitrag, den ich vor zwei Jahren veröffentlicht habe, trendet grad extrem. Wir nutzen den selbstgenähten Mundschutz z. B. zum Katheter-Legen: so wird vermieden, dass kleine Spucke-Tropf…

Mundschutz selber nähen | Bewegtes Leben.

Mundschutz selber nähen

Wow. Dieser Beitrag, den ich vor zwei Jahren veröffentlicht habe, trendet grad extrem. Wir nutzen den selbstgenähten Mundschutz z. B. zum Katheter-Legen: so wird vermieden, dass kleine Spucke-Tropf…

DaSPROCKET stainless steel - DaHÄNGER Barkworx Inc.

DaSPROCKET stainless steel

DaSPROCKET pedal hook is a horizontal bike storage system that holds the bikes at a 20 degree angle. Perfect for narrow hallways or when storing two bikes on top of each other. Available in black powder coat (without felt pad) or Stainless Steel (with felt pad installed). Holds up to 40 lbs. Works with all pedals, including Speedplay and Eggbeaters. Made in the USA - laser cut, bend and powder coated steel. (11ga) or stainless steel with colored felt pad. Includes everything needed for…

DaSPROCKET stainless steel

DaSPROCKET pedal hook is a horizontal bike storage system that holds the bikes at a 20 degree angle. Perfect for narrow hallways or when storing two bikes on top of each other. Available in black powder coat (without felt pad) or Stainless Steel (with felt pad installed). Holds up to 40 lbs. Works with all pedals, including Speedplay and Eggbeaters. Made in the USA - laser cut, bend and powder coated steel. (11ga) or stainless steel with colored felt pad. Includes everything needed for…

Mundschutz selber nähen | Bewegtes Leben.

Mundschutz selber nähen

Wow. Dieser Beitrag, den ich vor zwei Jahren veröffentlicht habe, trendet grad extrem. Wir nutzen den selbstgenähten Mundschutz z. B. zum Katheter-Legen: so wird vermieden, dass kleine Spucke-Tropf…

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną - FitSweet

Wiosna! Idealna pora, aby wzmocnić organizm po ubogiej zimowej diecie. Dlatego warto wprowadzić do swojego menu super-jedzenie. Superfood to termin dietetyczny, określający jedzenie o świetnych właściwościach żywieniowych. Może to być duża ilość mikroelementów, antyoksydantów lub …

DaSPROCKET stainless steel - DaHÄNGER Barkworx Inc.

DaSPROCKET stainless steel

DaSPROCKET pedal hook is a horizontal bike storage system that holds the bikes at a 20 degree angle. Perfect for narrow hallways or when storing two bikes on top of each other. Available in black powder coat (without felt pad) or Stainless Steel (with felt pad installed). Holds up to 40 lbs. Works with all pedals, including Speedplay and Eggbeaters. Made in the USA - laser cut, bend and powder coated steel. (11ga) or stainless steel with colored felt pad. Includes everything needed for…

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną - FitSweet

Pudding kokosowy chia - FitSweet

Deser na zdrowie. Pudding na bazie tak popularnych od jakiegoś czasu nasion szałwii hiszpańskiej. O co tyle szumu? Sprawcą zamieszania są maleńkie, niepozorne nasionka chia, które po pierwsze, stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega …

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną - FitSweet

Koktajl regenerujący z kaszą jaglaną - FitSweet

Wiosna! Idealna pora, aby wzmocnić organizm po ubogiej zimowej diecie. Dlatego warto wprowadzić do swojego menu super-jedzenie. Superfood to termin dietetyczny, określający jedzenie o świetnych właściwościach żywieniowych. Może to być duża ilość mikroelementów, antyoksydantów lub …

DaSPROCKET stainless steel - DaHÄNGER Barkworx Inc.

DaSPROCKET stainless steel

DaSPROCKET pedal hook is a horizontal bike storage system that holds the bikes at a 20 degree angle. Perfect for narrow hallways or when storing two bikes on top of each other. Available in black powder coat (without felt pad) or Stainless Steel (with felt pad installed). Holds up to 40 lbs. Works with all pedals, including Speedplay and Eggbeaters. Made in the USA - laser cut, bend and powder coated steel. (11ga) or stainless steel with colored felt pad. Includes everything needed for…