Ewa Chodakowska jadłospis - prezentujemy jadłospis dietetyczny na 7 dni ułożony przez Ewę Chodakowską, dzięki któremu waga będzie systematycznie spadać.

Zobacz jadłospis diety Ewy Chodakowskiej na 7 dni - Polki.

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków Ilośc powtórzeń ćwiczenia 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po 30 skrętów na każda stronę   Całość powtórz x 3

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków Ilośc powtórzeń ćwiczenia 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po 30 skrętów na każda stronę Całość powtórz x 3

;)

Leg Butt Workout, Butt Workouts, Workout Ideas, Sport, Health And Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Halo Halo, Toning Legs

")

Fitness Goals, Fitness Tips, Health And Fitness, Fitness Motivation, Shoe Shop, Workout Schedule, Workout Ideas, Fitness Inspiration, Workouts

BRZUCH, TALIA każde ćwiczenie 15 razy na każdą ze stron całość powtórzyć 3 razy

BRZUCH, TALIA każde ćwiczenie 15 razy na każdą ze stron całość powtórzyć 3 razy

Pinterest
Search