Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Joga w domu

3 Piny24 Obserwujący

Pozycje jogi dzięki którym pokonasz stres i osiągniesz harmonię ciała i umysłu. Wykonuj zawsze gdy poczujesz potrzebę złapania równowagi!

4

Określ swoje jogiczne cele na najbliższe miesiące!

Poniżesz asany wymagają dużo wysiłku i uważności. Ruch, zmiana pozycji, a zwłaszcza pozycje skrętne i odwrócone wspomagają ruch treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu trawieniu i wydalaniu. (www.portalyogi.pl)