OWOCE I WARZYWA DLA OCZU!

Jak wpływają na nasze oczy?
11 Piny4 Obserwujący
#KIWI. Kiwi to kolejna bomba witaminowa. Króluje w nim witamina C – silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami, zwłaszcza zimową porą. Już jeden duży owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni oczy przed zaćmą, oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#KIWI. Kiwi to kolejna bomba witaminowa. Króluje w nim witamina C – silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami, zwłaszcza zimową porą. Już jeden duży owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni oczy przed zaćmą, oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#OGÓREK. Zadba o oprawę oczu :). Jeśli rano masz worki pod oczami wystarczy, że położysz na powieki zimny okład z zielonych ogórków (wcześniej wsadź je na 2 minuty do zamrażarki). Taki okład pozostaw na ok.15 minut. Zimno zlikwiduje opuchliznę, a skóra wokół oczu będzie odżywiona. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#OGÓREK. Zadba o oprawę oczu :). Jeśli rano masz worki pod oczami wystarczy, że położysz na powieki zimny okład z zielonych ogórków (wcześniej wsadź je na 2 minuty do zamrażarki). Taki okład pozostaw na ok.15 minut. Zimno zlikwiduje opuchliznę, a skóra wokół oczu będzie odżywiona. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#MARCHEWKI. Co tu ważne, chronią przed wysychaniem błony śluzowej oka. Ponadto zdrowe, słodkie, mało kaloryczne, niedrogie i dostępne niemal przez cały rok. Jest też "pogromcą" zmarszczek i wielu dolegliwości. Chrupmy na zdrowie! #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#MARCHEWKI. Co tu ważne, chronią przed wysychaniem błony śluzowej oka. Ponadto zdrowe, słodkie, mało kaloryczne, niedrogie i dostępne niemal przez cały rok. Jest też "pogromcą" zmarszczek i wielu dolegliwości. Chrupmy na zdrowie! #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#SZPARAGI. Zawierają one luteinę i zeaksantynę, które gromadzą się w plamce żółtej i w soczewce oka. Barwniki te osłaniają siatkówkę, stanowiąc żółty filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV. Dzięki nim obniża się ryzyko wystąpienia zwyrodnień siatkówki, plamki żółtej jak i zaćmy. Polecamy! #szparagi #zdrowieoczu #optyk

#SZPARAGI. Zawierają one luteinę i zeaksantynę, które gromadzą się w plamce żółtej i w soczewce oka. Barwniki te osłaniają siatkówkę, stanowiąc żółty filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV. Dzięki nim obniża się ryzyko wystąpienia zwyrodnień siatkówki, plamki żółtej jak i zaćmy. Polecamy! #szparagi #zdrowieoczu #optyk

OWOCE DLA OCZU! GRUSZKA. Sezon na gruszki minął - szkoda, ale wiedzy nigdy dość. Gruszki zawierają dużą ilość witaminy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania fotoreceptorów oka. Kto jest ich fanem tych owoców? więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #owoce

OWOCE DLA OCZU! GRUSZKA. Sezon na gruszki minął - szkoda, ale wiedzy nigdy dość. Gruszki zawierają dużą ilość witaminy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania fotoreceptorów oka. Kto jest ich fanem tych owoców? więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #owoce

#BROKUŁY. Bogate są w szczególny rodzaj karotenów; luteinę i zeaksantynę, a także w witaminę B2. Substancje te mają korzystny wpływ na wzrok i poprawiają ostrość widzenia. Dzięki tym składnikom brokuły ułatwiają regenerację zmęczonych oczu, a także chronią nas przed dolegliwościami tego narządu związanymi z wiekiem, np: zwyrodnienia plamki żółtej. więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #warzywa

#BROKUŁY. Bogate są w szczególny rodzaj karotenów; luteinę i zeaksantynę, a także w witaminę B2. Substancje te mają korzystny wpływ na wzrok i poprawiają ostrość widzenia. Dzięki tym składnikom brokuły ułatwiają regenerację zmęczonych oczu, a także chronią nas przed dolegliwościami tego narządu związanymi z wiekiem, np: zwyrodnienia plamki żółtej. więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #warzywa

#POMIDORY. Wskazane są dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem ze względu na to, że posiadają witaminę A, niezbędną dla zdrowych oczu. Zawierają również potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, a także witaminy: C, H, K i z grupy B. Czyli bardzo odżywcze i do tego smaczne :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#POMIDORY. Wskazane są dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem ze względu na to, że posiadają witaminę A, niezbędną dla zdrowych oczu. Zawierają również potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, a także witaminy: C, H, K i z grupy B. Czyli bardzo odżywcze i do tego smaczne :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#AWOKADO. Awokado składa się z substancji odżywczych takich jak luteiny i zeaksantyny, które zmniejszają ryzyko powstawania zwyrodnień plamki żółtej czy zaćmy. Awokado zawiera również Beta–Karoten, witamina C, witamina B6 i witamina E. Te znowu chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem stresu, który również może wpływać na widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#AWOKADO. Awokado składa się z substancji odżywczych takich jak luteiny i zeaksantyny, które zmniejszają ryzyko powstawania zwyrodnień plamki żółtej czy zaćmy. Awokado zawiera również Beta–Karoten, witamina C, witamina B6 i witamina E. Te znowu chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem stresu, który również może wpływać na widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Mniam... :)

Mniam... :)

#ARONIA. Zaliczamy ją do najbogatszych źródeł antocyjanów. Ich korzystny wpływ na wzrok wynika z tego, że obniżają kruchość naczyń włosowatych, również tych występujących w gałce ocznej oraz przyspieszają regenerację barwnika odpowiedzialnego za prawidłowe widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#ARONIA. Zaliczamy ją do najbogatszych źródeł antocyjanów. Ich korzystny wpływ na wzrok wynika z tego, że obniżają kruchość naczyń włosowatych, również tych występujących w gałce ocznej oraz przyspieszają regenerację barwnika odpowiedzialnego za prawidłowe widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie


Więcej pomysłów
Hale Haven Peach from Stark Bro's. Good for canning. Dwarf variety!

Hale Haven Peach from Stark Bro's. Good for canning. Dwarf variety!

szparagi | Facet i Kuchnia

szparagi | Facet i Kuchnia

szparagi przepisy

szparagi przepisy

Baked Asparagus Fries - A healthy alternative to french fries baked to crisp perfection right in the oven!

Baked Asparagus Fries

Baked Asparagus Fries - A healthy alternative to french fries baked to crisp perfection right in the oven!

Sezon na szparagi trwa. Bardzo polecamy Wam włączenie ich do menu. Jedzcie białe, zielone i fioletowe. Wszystkie są super zdrowe!

Sezon na szparagi trwa. Bardzo polecamy Wam włączenie ich do menu. Jedzcie białe, zielone i fioletowe. Wszystkie są super zdrowe!

Gotowanie na parze: Białe szparagi na parze

Gotowanie na parze: Białe szparagi na parze

Jak gotować szparagi białe? - Jak gotować szparagi BIAŁE I ZIELONE, CZAS, PORADY

Jak gotować szparagi białe? - Jak gotować szparagi BIAŁE I ZIELONE, CZAS, PORADY

Plant these perennial vegetables once and reap their bounty year after year.

Perennial Vegetables to Plant This Season and Enjoy for Years to Come

Plant these perennial vegetables once and reap their bounty year after year.

White Asparagus with Poached Egg (via Art Kulinaria)

White Asparagus with Poached Egg (via Art Kulinaria)

Szparagi saute z szalotkami

Szparagi saute z szalotkami

Pinterest
Szukaj