Pinterest • Światowy katalog pomysłów

OWOCE I WARZYWA DLA OCZU!

Jak wpływają na nasze oczy?
10 Piny2 Obserwujący

#MARCHEWKI. Co tu ważne, chronią przed wysychaniem błony śluzowej oka. Ponadto zdrowe, słodkie, mało kaloryczne, niedrogie i dostępne niemal przez cały rok. Jest też "pogromcą" zmarszczek i wielu dolegliwości. Chrupmy na zdrowie! #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

1

Zapisane przez

promed | optyk

#POMIDORY. Wskazane są dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem ze względu na to, że posiadają witaminę A, niezbędną dla zdrowych oczu. Zawierają również potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, a także witaminy: C, H, K i z grupy B. Czyli bardzo odżywcze i do tego smaczne :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

1

Zapisane przez

promed | optyk

#SZPARAGI. Zawierają one luteinę i zeaksantynę, które gromadzą się w plamce żółtej i w soczewce oka. Barwniki te osłaniają siatkówkę, stanowiąc żółty filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV. Dzięki nim obniża się ryzyko wystąpienia zwyrodnień siatkówki, plamki żółtej jak i zaćmy. Polecamy! #szparagi #zdrowieoczu #optyk

1

Zapisane przez

promed | optyk

#KIWI. Kiwi to kolejna bomba witaminowa. Króluje w nim witamina C – silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami, zwłaszcza zimową porą. Już jeden duży owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni oczy przed zaćmą, oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

1

Zapisane przez

promed | optyk

#OGÓREK. Zadba o oprawę oczu :). Jeśli rano masz worki pod oczami wystarczy, że położysz na powieki zimny okład z zielonych ogórków (wcześniej wsadź je na 2 minuty do zamrażarki). Taki okład pozostaw na ok.15 minut. Zimno zlikwiduje opuchliznę, a skóra wokół oczu będzie odżywiona. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

1

Zapisane przez

promed | optyk

#BROKUŁY. Bogate są w szczególny rodzaj karotenów; luteinę i zeaksantynę, a także w witaminę B2. Substancje te mają korzystny wpływ na wzrok i poprawiają ostrość widzenia. Dzięki tym składnikom brokuły ułatwiają regenerację zmęczonych oczu, a także chronią nas przed dolegliwościami tego narządu związanymi z wiekiem, np: zwyrodnienia plamki żółtej. więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #warzywa

Zapisane przez

promed | optyk

#AWOKADO. Awokado składa się z substancji odżywczych takich jak luteiny i zeaksantyny, które zmniejszają ryzyko powstawania zwyrodnień plamki żółtej czy zaćmy. Awokado zawiera również Beta–Karoten, witamina C, witamina B6 i witamina E. Te znowu chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem stresu, który również może wpływać na widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Zapisane przez

promed | optyk

Mniam... :)

Zapisane przez

promed | optyk

#ARONIA. Zaliczamy ją do najbogatszych źródeł antocyjanów. Ich korzystny wpływ na wzrok wynika z tego, że obniżają kruchość naczyń włosowatych, również tych występujących w gałce ocznej oraz przyspieszają regenerację barwnika odpowiedzialnego za prawidłowe widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Zapisane przez

promed | optyk

#BRZOSKWINIA. Brzoskwinie to bomby witaminowe! Co ważne dla nas, zawierają łatwo przyswajalną luteinę i zeaksantyny. Substancje pozytywnie wpływające na kondycję naszych oczu i ostrość widzenia. To co, brzoskwinkę? :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Przypięte z

starkbros.com