OWOCE I WARZYWA DLA OCZU!

Jak wpływają na nasze oczy?
OWOCE DLA OCZU! GRUSZKA. Sezon na gruszki minął - szkoda, ale wiedzy nigdy dość. Gruszki zawierają dużą ilość witaminy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania fotoreceptorów oka. Kto jest ich fanem tych owoców? więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #owoce

OWOCE DLA OCZU! GRUSZKA. Sezon na gruszki minął - szkoda, ale wiedzy nigdy dość. Gruszki zawierają dużą ilość witaminy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania fotoreceptorów oka. Kto jest ich fanem tych owoców? więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #owoce

#BROKUŁY. Bogate są w szczególny rodzaj karotenów; luteinę i zeaksantynę, a także w witaminę B2. Substancje te mają korzystny wpływ na wzrok i poprawiają ostrość widzenia. Dzięki tym składnikom brokuły ułatwiają regenerację zmęczonych oczu, a także chronią nas przed dolegliwościami tego narządu związanymi z wiekiem, np: zwyrodnienia plamki żółtej. więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #warzywa

#BROKUŁY. Bogate są w szczególny rodzaj karotenów; luteinę i zeaksantynę, a także w witaminę B2. Substancje te mają korzystny wpływ na wzrok i poprawiają ostrość widzenia. Dzięki tym składnikom brokuły ułatwiają regenerację zmęczonych oczu, a także chronią nas przed dolegliwościami tego narządu związanymi z wiekiem, np: zwyrodnienia plamki żółtej. więcej: http://optyk-promed.pl/porady/8-warto-wiedziec/60-owoce-warzywa #optyk #optometrysta #okulista #okulary #zdrowie #warzywa

#MARCHEWKI. Co tu ważne, chronią przed wysychaniem błony śluzowej oka. Ponadto zdrowe, słodkie, mało kaloryczne, niedrogie i dostępne niemal przez cały rok. Jest też "pogromcą" zmarszczek i wielu dolegliwości. Chrupmy na zdrowie! #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#MARCHEWKI. Co tu ważne, chronią przed wysychaniem błony śluzowej oka. Ponadto zdrowe, słodkie, mało kaloryczne, niedrogie i dostępne niemal przez cały rok. Jest też "pogromcą" zmarszczek i wielu dolegliwości. Chrupmy na zdrowie! #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#POMIDORY. Wskazane są dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem ze względu na to, że posiadają witaminę A, niezbędną dla zdrowych oczu. Zawierają również potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, a także witaminy: C, H, K i z grupy B. Czyli bardzo odżywcze i do tego smaczne :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#POMIDORY. Wskazane są dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem ze względu na to, że posiadają witaminę A, niezbędną dla zdrowych oczu. Zawierają również potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, a także witaminy: C, H, K i z grupy B. Czyli bardzo odżywcze i do tego smaczne :) #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#SZPARAGI. Zawierają one luteinę i zeaksantynę, które gromadzą się w plamce żółtej i w soczewce oka. Barwniki te osłaniają siatkówkę, stanowiąc żółty filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV. Dzięki nim obniża się ryzyko wystąpienia zwyrodnień siatkówki, plamki żółtej jak i zaćmy. Polecamy! #szparagi #zdrowieoczu #optyk

#SZPARAGI. Zawierają one luteinę i zeaksantynę, które gromadzą się w plamce żółtej i w soczewce oka. Barwniki te osłaniają siatkówkę, stanowiąc żółty filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV. Dzięki nim obniża się ryzyko wystąpienia zwyrodnień siatkówki, plamki żółtej jak i zaćmy. Polecamy! #szparagi #zdrowieoczu #optyk

#AWOKADO. Awokado składa się z substancji odżywczych takich jak luteiny i zeaksantyny, które zmniejszają ryzyko powstawania zwyrodnień plamki żółtej czy zaćmy. Awokado zawiera również Beta–Karoten, witamina C, witamina B6 i witamina E. Te znowu chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem stresu, który również może wpływać na widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#AWOKADO. Awokado składa się z substancji odżywczych takich jak luteiny i zeaksantyny, które zmniejszają ryzyko powstawania zwyrodnień plamki żółtej czy zaćmy. Awokado zawiera również Beta–Karoten, witamina C, witamina B6 i witamina E. Te znowu chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem stresu, który również może wpływać na widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#KIWI. Kiwi to kolejna bomba witaminowa. Króluje w nim witamina C – silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami, zwłaszcza zimową porą. Już jeden duży owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni oczy przed zaćmą, oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#KIWI. Kiwi to kolejna bomba witaminowa. Króluje w nim witamina C – silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami, zwłaszcza zimową porą. Już jeden duży owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni oczy przed zaćmą, oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Mniam... :)

Mniam... :)

#OGÓREK. Zadba o oprawę oczu :). Jeśli rano masz worki pod oczami wystarczy, że położysz na powieki zimny okład z zielonych ogórków (wcześniej wsadź je na 2 minuty do zamrażarki). Taki okład pozostaw na ok.15 minut. Zimno zlikwiduje opuchliznę, a skóra wokół oczu będzie odżywiona. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#OGÓREK. Zadba o oprawę oczu :). Jeśli rano masz worki pod oczami wystarczy, że położysz na powieki zimny okład z zielonych ogórków (wcześniej wsadź je na 2 minuty do zamrażarki). Taki okład pozostaw na ok.15 minut. Zimno zlikwiduje opuchliznę, a skóra wokół oczu będzie odżywiona. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#ARONIA. Zaliczamy ją do najbogatszych źródeł antocyjanów. Ich korzystny wpływ na wzrok wynika z tego, że obniżają kruchość naczyń włosowatych, również tych występujących w gałce ocznej oraz przyspieszają regenerację barwnika odpowiedzialnego za prawidłowe widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

#ARONIA. Zaliczamy ją do najbogatszych źródeł antocyjanów. Ich korzystny wpływ na wzrok wynika z tego, że obniżają kruchość naczyń włosowatych, również tych występujących w gałce ocznej oraz przyspieszają regenerację barwnika odpowiedzialnego za prawidłowe widzenie. #optyk #optometrysta #okulary #zdrowie

Pinterest
Szukaj