Biegam, bo lubię

23 Piny161 Obserwujący
Jak sprawić, żeby dzieci polubiły zdrowy tryb życia? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Jak sprawić, żeby dzieci polubiły zdrowy tryb życia? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Kto biega, ten jest szczęśliwy i zdrowy? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Kto biega, ten jest szczęśliwy i zdrowy? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Bartosz Olszewski wygrał bieg w Kanadzie * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Bartosz Olszewski wygrał bieg w Kanadzie * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Zakwasy? Uważaj, to może być coś innego   * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Zakwasy? Uważaj, to może być coś innego * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co można sprawdzić testem FMS ?  * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co można sprawdzić testem FMS ? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Chleb powszedni biegaczy, czyli kontuzje  * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Chleb powszedni biegaczy, czyli kontuzje * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co biegacz powinien jeść zimą?  * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co biegacz powinien jeść zimą? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Pączek do duża przyjemność i... spora liczba kalorii * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Pączek do duża przyjemność i... spora liczba kalorii * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Podczas godzinnego treningu na ściance możemy spalić 530 kalorii. Wspinając się rzeźbimy m. in. brzuch, pośladki i uda  * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Podczas godzinnego treningu na ściance możemy spalić 530 kalorii. Wspinając się rzeźbimy m. in. brzuch, pośladki i uda * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Klub biegowy Szakale Bałut liczy ok. 40 członków * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Klub biegowy Szakale Bałut liczy ok. 40 członków * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio


Więcej pomysłów
Biegacze często łapią kontuzje. Dr Robert Śmigielski mówi, które wymagają kontaktu z lekarzem  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Biegacze często łapią kontuzje. Dr Robert Śmigielski mówi, które wymagają kontaktu z lekarzem www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Czy mamy w sobie gen maratończyka, czy sprintera?  * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Czy mamy w sobie gen maratończyka, czy sprintera? * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co robić, by bieganie zimą było komfortowe* * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Co robić, by bieganie zimą było komfortowe* * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Sposób na zdrowie? Nawet chodzenie wystarczy * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Sposób na zdrowie? Nawet chodzenie wystarczy * * * * * * www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

W audycji Biegam, bo lubię tym razem radziliśmy młodym mamom  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

W audycji Biegam, bo lubię tym razem radziliśmy młodym mamom www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska i Krzysztof Dołęgowski; zdjęcie z okładki książki Szczęśliwi biegają ultra  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska i Krzysztof Dołęgowski; zdjęcie z okładki książki Szczęśliwi biegają ultra www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Na popołudniową przebieżkę warto wybrać się do lasu lub parku - podłoże jest bardziej miękkie niż nieprzyjazny dla zdrowia, twardy chodnik  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Na popołudniową przebieżkę warto wybrać się do lasu lub parku - podłoże jest bardziej miękkie niż nieprzyjazny dla zdrowia, twardy chodnik www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Zima nie jest przeciwwskazaniem do biegania. Należy jednak pamiętać, że zimowy trening różni się od standardowego  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Zima nie jest przeciwwskazaniem do biegania. Należy jednak pamiętać, że zimowy trening różni się od standardowego www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Na audycję zapraszają Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski.

Na audycję zapraszają Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski.

Fragment plakatu promującego bieg The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc  www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Fragment plakatu promującego bieg The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc www.polskieradio.pl YOU TUBE www.youtube.com/user/polskieradiopl FACEBOOK www.facebook.com/polskieradiopl?ref=hl INSTAGRAM www.instagram.com/polskieradio

Pinterest
Szukaj