Pokolenie Fit

Pokolenie Fit

Wrocław / Blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, sporcie. Znajdziesz na nim wiele przepisów. W przeciągu 7 miesięcy schudłam 17 kg.
Pokolenie Fit
Więcej pomysłów od użytkownika Pokolenie Fit
„Nie mam czasu”- Twój stały argument na brak aktywności. A co gdyby wstać 30-60 min wcześniej? „Nie jestem rannym ptaszkiem”- nie musisz być, ale gwarantuje, że KAŻDY może nim być. Kiedy mamy najwięcej energii? Kiedy jesteśmy najbardziej energiczni? Kiedy mamy najwięcej zapału? 90% osób powie, że rano. Tak jest, dokładnie rano. 10% osób powie, że wieczorem, bo rano są nieprzytomni- przerabiałam to, bywało tak, że nie znosiłam poranków, kojarzyły mi się tylko z jedną wielką męczarnią…

„Nie mam czasu”- Twój stały argument na brak aktywności. A co gdyby wstać 30-60 min wcześniej? „Nie jestem rannym ptaszkiem”- nie musisz być, ale gwarantuje, że KAŻDY może nim być. Kiedy mamy najwięcej energii? Kiedy jesteśmy najbardziej energiczni? Kiedy mamy najwięcej zapału? 90% osób powie, że rano. Tak jest, dokładnie rano. 10% osób powie, że wieczorem, bo rano są nieprzytomni- przerabiałam to, bywało tak, że nie znosiłam poranków, kojarzyły mi się tylko z jedną wielką męczarnią…

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I BRZOSKWINIAMI

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I BRZOSKWINIAMI

„Ile można schudnąć w miesiąc?”- to pytanie pada najczęściej. Wiem, że człowiek chce zrzucić zbędne kilogramy jak najszybciej, najlepiej w miesiąc, jednak wszystko zależy z jakiego pułapu startujemy. Osoba, która ma cel: redukcja 4 kg, w miesiąc powinna dać radę, ale jeśli osoba ma do zrzucenia 15 kg i wpisuje w google "jak schudnąć w miesiąc" to... Zresztą sami przeczytajcie ;) http://pokoleniefit.pl/…/03/27/ile-mozna-schudnac-w-miesiac/

„Ile można schudnąć w miesiąc?”- to pytanie pada najczęściej. Wiem, że człowiek chce zrzucić zbędne kilogramy jak najszybciej, najlepiej w miesiąc, jednak wszystko zależy z jakiego pułapu startujemy. Osoba, która ma cel: redukcja 4 kg, w miesiąc powinna dać radę, ale jeśli osoba ma do zrzucenia 15 kg i wpisuje w google "jak schudnąć w miesiąc" to... Zresztą sami przeczytajcie ;) http://pokoleniefit.pl/…/03/27/ile-mozna-schudnac-w-miesiac/

EKSPRESOWA SAŁATKA W 5 MIN Z SAŁATĄ LODOWĄ I KURCZAKIEM

EKSPRESOWA SAŁATKA W 5 MIN Z SAŁATĄ LODOWĄ I KURCZAKIEM

Dzieeeń dobry! Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od śniadania, które myślałam, że jest moje "wymyślne" a okazało się, że taka forma śniadania ma już nazwę- SZAKSZUKA. Danie z kuchni tunezyjskiej, marokańskiej, izraelskiej. Smak wyszedł obłędny!!!! Koniecznie spróbujcie

Dzieeeń dobry! Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od śniadania, które myślałam, że jest moje "wymyślne" a okazało się, że taka forma śniadania ma już nazwę- SZAKSZUKA. Danie z kuchni tunezyjskiej, marokańskiej, izraelskiej. Smak wyszedł obłędny!!!! Koniecznie spróbujcie

Chcesz mieć płaski brzuch? To musisz jak najczęściej sięgać po tego typu śniadania! Ananas jest numerem jeden, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch polecam na śniadanie odstawić pieczywo i zamienić je na owoce i jogurt naturalny.

Chcesz mieć płaski brzuch? To musisz jak najczęściej sięgać po tego typu śniadania! Ananas jest numerem jeden, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch polecam na śniadanie odstawić pieczywo i zamienić je na owoce i jogurt naturalny.

Większość z Was to zna. Chcemy gotować zdrowo, ale brakuje nam czasu. To najczęstszy powód do sięgania po fast foody, szybkie tuczące przekąski. Jak gotować, żeby nie spędzać pół dnia w kuchni? Jemy szybko i byle jak, a jedzenie ma znaczenie! Przedstawię Wam moje patenty, które ułatwiają gotowanie.

Większość z Was to zna. Chcemy gotować zdrowo, ale brakuje nam czasu. To najczęstszy powód do sięgania po fast foody, szybkie tuczące przekąski. Jak gotować, żeby nie spędzać pół dnia w kuchni? Jemy szybko i byle jak, a jedzenie ma znaczenie! Przedstawię Wam moje patenty, które ułatwiają gotowanie.

Obiad z cyklu „wykorzystam to co mam w lodówce” i padło na makaron z szynką Szwarcwaldzką i brokułami. Obiad wyszedł świetny! Dodaje tylko przepisy, które naprawdę mi wyjdą i są mega smaczne- tak było i tym razem.

Obiad z cyklu „wykorzystam to co mam w lodówce” i padło na makaron z szynką Szwarcwaldzką i brokułami. Obiad wyszedł świetny! Dodaje tylko przepisy, które naprawdę mi wyjdą i są mega smaczne- tak było i tym razem.