Piotr Zawicki

3 followers
·
7 following
Piotr Zawicki
More ideas from Piotr
25 Money Pieces Worth Their Weight in Gold - Hair Color - Modern Salon

25 Money Pieces Worth Their Weight in Gold - Hair Color - Modern Salon

Rose Gold Hair Ideas 1911

Rose Gold Hair Ideas 1911

This Pin was discovered by Nic |

This Pin was discovered by Nic |

Praktyczne i proste elementy gimnastyki kręgosłupa: - po prostu przeciąganie się, - napinanie mięśni brzucha nawet w pozycji siedzącej, - nadmierny wyprost pleców realizowany co kilka godzin w czasie pracy, - unoszenie obu rąk do góry, wykonanie kilku przysiadów z zachowaniem właściwych krzywizn kręgosłupa, - stawanie przy ścianie tyłem, przylegając do niej piętami, pośladkami, plecami i głową.

Ból kolana/kolan vs problemy z kręgosłupem.