• 40 Gram Surkin gold (lub innej substancji słodzącej)
• 50 Gram Stewi (lub ksylitolu czy erytrytolu)
• 1/2 Łyżeczki Ekstraktu waniliowego
• 100 Gram Mąki pszennej (lub mąki owsianej)
• 1/2 Łyżeczki Sody oczyszczonej (lub proszku do pieczenia)
• 100 Gram Płatków owsianych
• 80 Gram Czekolady bez cukru (lub suszonych owoców)