Błyskawiczna i zdrowa owsianka proteinowa z ciasteczkami

10min · 1 serving Składniki: • 120g banana • 150g skyra waniliowego • 50g ciastek owsianych • 100g malin • 10g budyniu waniliowego 10g erytrolu 1. Maliny podgrzać w rondelku. Proszek budyniowy wymieszać z wodą oraz erytrolem. • Mieszankę budyniową dodać do malin i gotować, aż sos zgęstnieje. 2. Ciastka owsiane • pokruszyć, a banana pokroić na plasterki. 3. W szklance ułożyć warstwowo sos malinowy, banana, skyra, pokruszone ciastka oraz orzechy laskowe. Bezbłędne makrosy tej ciastkowsianki to 524 kcal 20.5g B, 12.7g T, 79.1g