Doskonała odporność

31 Piny167 Obserwujący
Regularny wysiłek fizyczny zalecany jest również zimą. Zaleca się, by ćwiczyć przez przynajmniej 30 minut 3 razy w tygodniu. Zimowe spacery to jedna z przyjemniejszych możliwości :)

Regularny wysiłek fizyczny zalecany jest również zimą. Zaleca się, by ćwiczyć przez przynajmniej 30 minut 3 razy w tygodniu. Zimowe spacery to jedna z przyjemniejszych możliwości :)

pin 2
heart 7
5 sposobów na odporność

5 sposobów na odporność

pin 2
heart 7
Chcesz zwiększyć swoją odporność domowymi sposobami? Postaw na aromatyczną pietruszkę – w 100 g zawiera ona ponad dwa razy więcej witaminy C niż cytryna. Dodawaj ją zatem do potraw i zielonych koktajli. Na nogi z pewnością postawi Cię koktajl z natki pietruszki, soku z cytryny, kiwi i kefiru.

Chcesz zwiększyć swoją odporność domowymi sposobami? Postaw na aromatyczną pietruszkę – w 100 g zawiera ona ponad dwa razy więcej witaminy C niż cytryna. Dodawaj ją zatem do potraw i zielonych koktajli. Na nogi z pewnością postawi Cię koktajl z natki pietruszki, soku z cytryny, kiwi i kefiru.

pin 2
heart 4
Koktajlowe bomby witaminowe :)

Koktajlowe bomby witaminowe :)

pin 2
Szpinak to bogactwo wartościowych składników odżywczych, jest też  wyjątkowo smaczny i świetnie komponuje się w sałatkach. Spróbujcie z pomidorami, marchewką i ogórkiem!

Szpinak to bogactwo wartościowych składników odżywczych, jest też wyjątkowo smaczny i świetnie komponuje się w sałatkach. Spróbujcie z pomidorami, marchewką i ogórkiem!

pin 1
heart 4
Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi, selera naciowego i miodu. Wspomoże również naszą odporność. Seler naciowy oczyszcza organizm z toksyn, opóźnia procesy starzenia, ma właściwości uspokajające i obniża ciśnienie krwi.

Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi, selera naciowego i miodu. Wspomoże również naszą odporność. Seler naciowy oczyszcza organizm z toksyn, opóźnia procesy starzenia, ma właściwości uspokajające i obniża ciśnienie krwi.

pin 1
heart 4
Naturalny środek wspomagający odporność to m. in. aronia. Zawarte w niej bioflawonoidy zapewniają ochronę przez bakteriami, wirusami czy szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych. Przygotuj samodzielnie sok z aronii i wzmocnij swoją odporność!

Naturalny środek wspomagający odporność to m. in. aronia. Zawarte w niej bioflawonoidy zapewniają ochronę przez bakteriami, wirusami czy szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych. Przygotuj samodzielnie sok z aronii i wzmocnij swoją odporność!

pin 1
Jabłko + banan + imbir + pietruszka = silna ja!

Jabłko + banan + imbir + pietruszka = silna ja!

pin 1
heart 1
Czekolada i owsianka zdrowo idą ze sobą w parze :)

Czekolada i owsianka zdrowo idą ze sobą w parze :)

pin 1
metoda na zatoki

metoda na zatoki

heart 1
Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search