Przepisy

Zdrowe przepisy
52 Piny18 Obserwujący
Płatki owsiane, mąka razowa oraz drobne owoce dostarczają błonnika pokarmowego, który pomaga w walce z dyslipidemią. Ten nietypowy torcik to też prawdziwa skarbnica łatwo przyswajalnego białka pochodzenia zwierzęcego z nabiału oraz wapnia. Przepis na torcik z placuszków owsianych z twarogiem i owocami znajdziesz na stronie optymalnewybory.pl

Płatki owsiane, mąka razowa oraz drobne owoce dostarczają błonnika pokarmowego, który pomaga w walce z dyslipidemią. Ten nietypowy torcik to też prawdziwa skarbnica łatwo przyswajalnego białka pochodzenia zwierzęcego z nabiału oraz wapnia. Przepis na torcik z placuszków owsianych z twarogiem i owocami znajdziesz na stronie optymalnewybory.pl

pin 1
Pizza może być zdrowa! Razowy spód dostarczy błonnika pokarmowego, a duża ilość pomidorów (świeżych lub z koncentratu) stanowi istną bombę potasową – pierwiastek ten sprzyja między innymi utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Przepis na zdrową pizzę znajdziesz na stronie optymalnewybory.pl

Pizza może być zdrowa! Razowy spód dostarczy błonnika pokarmowego, a duża ilość pomidorów (świeżych lub z koncentratu) stanowi istną bombę potasową – pierwiastek ten sprzyja między innymi utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Przepis na zdrową pizzę znajdziesz na stronie optymalnewybory.pl

Buraki warto jeść nie tylko ze względu na ich smak, ale i zawartość związków, które korzystnie działają na układ sercowo-naczyniowy: witamin C, K oraz błonnika. Obecne w burakach przeciwutleniacze i foliany pomagają w walce z wysokim poziomem cholesterolu, a także przeciwdziałają zwapnieniu naczyń krwionośnych. Składniki soku z buraków obniżają także ciśnienie tętnicze. Na naszej stronie optymalnewybory.pl przygotowaliśmy dla Was przepis na burgery z buraka.

Buraki warto jeść nie tylko ze względu na ich smak, ale i zawartość związków, które korzystnie działają na układ sercowo-naczyniowy: witamin C, K oraz błonnika. Obecne w burakach przeciwutleniacze i foliany pomagają w walce z wysokim poziomem cholesterolu, a także przeciwdziałają zwapnieniu naczyń krwionośnych. Składniki soku z buraków obniżają także ciśnienie tętnicze. Na naszej stronie optymalnewybory.pl przygotowaliśmy dla Was przepis na burgery z buraka.

Minieserniczki z musem owocowym to ciekawa propozycja na niskokaloryczny deser. Ciastka owsiane lub herbatniki z mąki pełnoziarnistej to dawka błonnika pokarmowego, jednak podczas zakupów zwróć uwagę na ich jakość. Ważne, aby w ich składzie nie występowały tłuszcze  częściowo utwardzone/uwodornione, które są źródłem kwasów tłuszczowych trans. Cały przepis znajdziecie na stronie optymalnewybory.pl

Minieserniczki z musem owocowym to ciekawa propozycja na niskokaloryczny deser. Ciastka owsiane lub herbatniki z mąki pełnoziarnistej to dawka błonnika pokarmowego, jednak podczas zakupów zwróć uwagę na ich jakość. Ważne, aby w ich składzie nie występowały tłuszcze częściowo utwardzone/uwodornione, które są źródłem kwasów tłuszczowych trans. Cały przepis znajdziecie na stronie optymalnewybory.pl

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj