ola

ola

0 followers
·
11 followers
ola
More ideas from ola
Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem. Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do zjedzenia w pracy czy szkole? Na co zamienić nudzące się już kanapki czy twarożki? Jeśli szukacie nowych pomysłów ...

Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem. Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do zjedzenia w pracy czy szkole? Na co zamienić nudzące się już kanapki czy twarożki? Jeśli szukacie nowych pomysłów ...

Nocna owsianka, czyli najprostsze śniadanie świata, przy tym pyszne i pożywne. Chcesz być bardziej fit? Zajrzyj po przepis

Nocna owsianka, czyli najprostsze śniadanie świata, przy tym pyszne i pożywne. Chcesz być bardziej fit? Zajrzyj po przepis

13 aptecznych produktów poniżej 20 złotych, które są lepsze od luksusowych kosmetyków - Genialne

13 aptecznych produktów poniżej 20 złotych, które są lepsze od luksusowych kosmetyków - Genialne

Having a nice toned tush is a dream for everyone, but not all know how to get it. The majority of you are recommended to do squats, but this simply isn’t true, because they are awful, as they get boring after about 10 circuits, or many of the people are even not able to do squats, (e.g. those with bad knees).

Everyone wants a nice toned tush, but not everyone knows the best way to get one. The majority of people think squats are the best way to get their dream butt, but this just simply isn’t true. Let’s face it, squats are awful, they get boring after about 1