zdrowe jedzonko

3 Piny9 Obserwujący
Zdrowe Odżywianie: Ciasteczka owsiane

Zdrowe Odżywianie: Ciasteczka owsiane

5 sposobów na zdrowe i szybkie śniadanie

5 sposobów na zdrowe i szybkie śniadanie

Kokosowe Rafaello bez cukru i tłuszczu   Składniki: (u mnie wyszło ponad 20 dość dużych kuleczek) - 1 duży dojrzały banan - 1 jajko, - 2 łyżki bardzo gęstego jogurtu naturalnego ( ewentualnie może być gęsta śmietana ), - 6 dużych łyżek płatków owsianych, - 2 łyżki likieru kokosowego ( - 100 g wiórek kokosowych, ( i dodatkowo jeszcze ok 30 g w miseczce ponieważ na końcu ulepione kulki jeszcze obtaczam we wiórkach ), - 2 łyżki mąki ziemniaczanej,

Kokosowe Rafaello bez cukru i tłuszczu Składniki: (u mnie wyszło ponad 20 dość dużych kuleczek) - 1 duży dojrzały banan - 1 jajko, - 2 łyżki bardzo gęstego jogurtu naturalnego ( ewentualnie może być gęsta śmietana ), - 6 dużych łyżek płatków owsianych, - 2 łyżki likieru kokosowego ( - 100 g wiórek kokosowych, ( i dodatkowo jeszcze ok 30 g w miseczce ponieważ na końcu ulepione kulki jeszcze obtaczam we wiórkach ), - 2 łyżki mąki ziemniaczanej,

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj