dieta, fit

Collection by Ola Drz

163 
Pins
 • 
22 
Followers
Ola Drz
  Vegan Junk Food, Healthy Vegan Desserts, Diet Desserts, Vegan Sweets, Healthy Baking, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Sugar Free Cookies

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Kolejne ciasto w wersji odchudzonej, jedno z moich ulubionych. Tym razem zamiast mąki używamy płatków owsianych. Ciasto jest wilgotne, lekko słodkie, idealne wręcz a polewa z kremowego serka dopełnia całość. Polecam :) Składniki: Ciasto: 400g startej marchwi na drobnych oczkach 130g płatków owsianych (nie błyskawicznych) zmielonych na mąkę 4 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50g ksylitolu (można dodać 2 łyżki miodu) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 30g orzechów włoskich kilka…

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Desserts, Yummy Food, Tasty, Gluten Free Sweets, Healthy Sweets, Savoury Dishes

CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT Palce Lizać Page 2

Pyszne ciasto czekoladowe z płatków owsianych, koniecznie sprawdź ten przepis - zakochasz się.

  Cookie Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Sweet Desserts, Healthy Desserts, Good Food, Yummy Food, Breakfast Menu, Yogurt Recipes

Fit ciasto jogurtowe!

Ciasto owsiane z jogurtem naturalnym Delikatna, rozpływająca się w ustach masa jogurtowa na kakaowym cieście owsianym to super pomysł na deser do kawki! Ciasto -1 szklanka mąki pełnoziarnistej (/ew. płatków owsianych) -1 szklanka płatków owsianych -2 łyżki cukru trzcinowego -4 łyżki kakao -4 łyżki oleju kokosowego -3 żółtka -otręby Masa jogurtowa -3 białka -1/2 szklanki cukru -2 jogurty naturalne -2 łyżki cukru waniliowego/miodu -1 budyń waniliowy -wiórki kokosowe +SUPERFOOD -1 łyżeczka…

  Fitness Planner, Healthy Tips, Health And Beauty, Smoothies, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Food And Drink, Cooking Recipes, Wellness

Korzeń imbiru to silny spalacz tłuszczu. Przepis na napój imbirowy

Niektóre przyprawy to bardzo skuteczne spalacze tłuszczu. Poprawiają metabolizm i przyspieszają trawienie. Ceniony przez wielu nowoczesnych kucharzy imbir powoduje przyspieszenie spalania kalorii aż o 20% i pomaga zrzucić trudno usuwalny tłuszcz z brzucha. Olejek występujący w korzeniu imbiru pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz śliny, dzięki czemu trawienie jest dużo sprawniejsze i tłuszcz nie odkłada się …

  Fruit Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Healthy Sweets, Healthy Baking, Sweet Desserts, Food And Drink, Tasty, Cheesecakes

Sernik Ewy Chodakowskiej - przepis Marty

Sernik prosty i szybki, czyli sernik z książki Ewy Chodakowskiej. To jeden z tych wypieków, które zawsze się udają, świetnie smakują i na dodatek możemy je jeść bez wyrzutów sumienia, bo jedna porcja to zaledwie 175 kcal : ) Polecam!!!…

  Desert Recipes, Fall Recipes, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food, Love Eat, How Sweet Eats, Food Porn, Food And Drink

Pleśniak razowy czyli uzdrowiona wersja pleśniaka - Kreatornia Zmian

Pleśniak razowy to zdrowsza wersja popularnego ciasta na kruchym spodzie z dżemem z czarnej porzeczki zwieńczonego bezą i kruszonką. Spróbuj sama.

  Atkins, Fodmap, Skin Care Tips, Health And Beauty, Drugs, Remedies, Health Fitness, Food And Drink, Menu

Sekretny sposób na utratę wagi: pięć kilo mniej w zaledwie dwa dni!

Aby schudnąć wystarczy codziennie sięgać po to warzywo, aby waga każdego dnia zaczęła wskazywać kila gramów mniej!

Serniczki w wersji odchudzonej, z energetycznym spodem i kleksem ulubionej konfitury. Przygotowuje się je bardzo ekspresowo jeśli posiadasz malakser i kupisz Sugar Free Desserts, Sweet Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Healthy Candy, Healthy Sweets, My Favorite Food, Favorite Recipes, Cake Recipes

Mini serniczki w wersji FIT

Serniczki w wersji odchudzonej, z energetycznym spodem i kleksem ulubionej konfitury. Przygotowuje się je bardzo ekspresowo jeśli posiadasz malakser i kupisz

  Sweet Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Snacks, Gluten Free Deserts, Gluten Free Recipes, Dessert Sans Gluten, Polish Recipes

Fit Pleśniak

Fit Pleśniak - z masą kakaową na bazie daktyli, dżemem z czarnej porzeczki, bez cukru, bez glutenu. Sprawdź inne zdrowe i lekkie desery na PolandGetFit.pl

  Good Food, Yummy Food, Polish Recipes, Low Calorie Recipes, Chocolate Desserts, Keto, Cake Recipes, Sweet Treats, Food Porn

5 fit ciast, które sprawią, że nigdy więcej nie sięgniecie po klasyczne słodycze!

Mars, Bounty, czy doskonale wszystkim znane amerykańskie reese's? Nie ma problemu! Wszystko jest kwestią nastawienia do diety, a ta dziewczyna z instagrama jest tego doskonałym przykładem. Jessica (@shining_star_9), dzięki swoim przepisom schudła aż 17kg! Te fit ciasta na pewno ułatwią wam drogę w zmaganiach do wymarzonej sylwetki. Musicie je poznać!

Dietetyczna, super zdrowa, pikantna zupa kapuściana. Jest niskokaloryczna, ale co ważniejsze pełna witamin, minerałów i błonnika. Healthy Recepies, Healthy Low Carb Recipes, Veggie Recipes, Soup Recipes, Cooking Recipes, European Dishes, Slow Food, Tasty Dishes, Food Inspiration

Pikantna fit zupa kapuściana - Fotokulinarnie

Dietetyczna, super zdrowa, pikantna zupa kapuściana. Jest niskokaloryczna, ale co ważniejsze pełna witamin, minerałów i błonnika.

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata Health Fitness, Healthy Eating, Workout, Food, Cooking, Eating Healthy, Healthy Nutrition, Clean Foods, Work Out

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

Co Ewa Chodakowska poleca jeść w ramach przygotowań sylwetki do lata? Trenerka z myślą o swoich fankach udostępniła w mediach społecznościowych przykładowy tygodniowy jadłospis, który wraz z regularnymi ćwiczeniami ma zapewnić satysfakcjonującą figurę. Przy każdym z posiłków znajduje się informacja o wartości energetycznej.

  Health Diet, Health Fitness, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Smoothies, Healthy Lifestyle, Herbs, Weight Loss, Food

IMBIR NA ODCHUDZANIE. PRZEPIS NA ODCHUDZANIE, APETYT, WZDĘCIA, SPALANIE TŁUSZCZU

IMBIR NA ODCHUDZANIE. PRZEPIS NA NAPÓJ NA ODCHUDZANIE, APETYT, WZDĘCIA, SPALANIE TŁUSZCZU ... CZYTAJ WIĘCEJ

3 Ridiculous Tips and Tricks: High Cholesterol Humor cholesterol lowering foods vegan.Reduce Cholesterol To Get. What Is Ldl Cholesterol, Cholesterol Guidelines, Foods To Reduce Cholesterol, Eggs Cholesterol, Cholesterol Symptoms, Healthy Cholesterol Levels, Cata, Health, Tips

Pijąc ten napój 3 razy dziennie spalisz praktycznie całą tkankę tłuszczową

Pijąc ten napój 3 razy dziennie spalisz praktycznie całą tkankę tłuszczową - DomPelenPomyslow.pl

Sekretny sposób na utratę wagi: pięć kilo mniej w zaledwie dwa dni! Fruit Smoothies, Tricks, Healthy Lifestyle, Healthy Living, Health Fitness, Food And Drink, Fat, How To Plan, Motivation

Sekretny sposób na utratę wagi: pięć kilo mniej w zaledwie dwa dni!

Aby schudnąć wystarczy codziennie sięgać po to warzywo, aby waga każdego dnia zaczęła wskazywać kila gramów mniej!