Ten koktajl jest pełen wyciszających składników, takich jak: serotonina, melatonina i magnez, a w dodatku ma pyszny, słodki smak! :) Dodaj do niego kojące nerwy wiśnie, słodkie ziemniaki lub jogurt i wypij kilka godzin przed snem, a zapewni Ci spokojny odpoczynek ;)  Składniki:  - 1 garść szpinaku - ½ banana - ½ szklanki płatków owsianych - 2 figi - 1 daktyl - 1 łyżeczka nasion chia - 1 szklanka mleka migdałowego  #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty

Ten koktajl jest pełen wyciszających składników, takich jak: serotonina, melatonina i magnez, a w dodatku ma pyszny, słodki smak! :) Dodaj do niego kojące nerwy wiśnie, słodkie ziemniaki lub jogurt i wypij kilka godzin przed snem, a zapewni Ci spokojny odpoczynek ;) Składniki: - 1 garść szpinaku - ½ banana - ½ szklanki płatków owsianych - 2 figi - 1 daktyl - 1 łyżeczka nasion chia - 1 szklanka mleka migdałowego #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty

pin 1
Wprowadzenie do naszej diety olejów rafinowanych, jak również odejście od mięsa zwierząt dzikich i karmionych trawą, spowodowało wzrost spożycia tłuszczów omega-6 :) Użycie oleju kukurydzianego, z nasion bawełny i rzepakowego znacznie wzrosło, a tłuszczów omega-3 drastycznie spadło. Przez ten wzrost wielu Amerykanów cierpi z powodu niedoborów niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3.  #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood #healthy

Wprowadzenie do naszej diety olejów rafinowanych, jak również odejście od mięsa zwierząt dzikich i karmionych trawą, spowodowało wzrost spożycia tłuszczów omega-6 :) Użycie oleju kukurydzianego, z nasion bawełny i rzepakowego znacznie wzrosło, a tłuszczów omega-3 drastycznie spadło. Przez ten wzrost wielu Amerykanów cierpi z powodu niedoborów niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood #healthy

pin 1
Ten koktajl jest prawdziwą ucztą! :) Lekko indyjski smak i bogactwo składników odżywczych wyróżnia ten napój spośród wszystkich innych :) Smacznego! :D Składniki:  - 1 ½ szklanki mango - 1 szklanka jogurtu naturlanego - ¼ szklanki mleka migdałowego - 5 kostek lodu - 1 łyżka miodu - 1 szczypta kardamonu  #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout #workhard

Ten koktajl jest prawdziwą ucztą! :) Lekko indyjski smak i bogactwo składników odżywczych wyróżnia ten napój spośród wszystkich innych :) Smacznego! :D Składniki: - 1 ½ szklanki mango - 1 szklanka jogurtu naturlanego - ¼ szklanki mleka migdałowego - 5 kostek lodu - 1 łyżka miodu - 1 szczypta kardamonu #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout #workhard

Przemyć trochę warzyw do swojego koktajlu za sprawą tego przepisu! :) Ten napój to słodki nektar o pysznym jagodowym smaku ;) W połączeniu z burakiem nabiera bardziej zdrowego wymiaru :) Schłodzony orzeźwi Cię na cały dzień ;)  Składniki:  - 1 ½ szklanki jagód - ¾ szklanki mleka migdałowego - ¼ szklanki buraków - ¼ szklanki szpinaków - 1 banan - 1 szczypta imbiru - 1 szczypta kurkumy #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet

Przemyć trochę warzyw do swojego koktajlu za sprawą tego przepisu! :) Ten napój to słodki nektar o pysznym jagodowym smaku ;) W połączeniu z burakiem nabiera bardziej zdrowego wymiaru :) Schłodzony orzeźwi Cię na cały dzień ;) Składniki: - 1 ½ szklanki jagód - ¾ szklanki mleka migdałowego - ¼ szklanki buraków - ¼ szklanki szpinaków - 1 banan - 1 szczypta imbiru - 1 szczypta kurkumy #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet

W upalny letni dzień, nic nie brzmi bardziej orzeźwiająco niż pyszne zimne owoce zmiksowane na dodający sił koktajl! :) Aby pokonać upał weź najlepsze sezonowe owoce i stwórz z nich przepyszną kompozycje barw oraz smaków :) Składniki:  - 1 szklanka szpinaku - ½ banana - 1 szklanka arbuza - 1 szklanka truskawek - 1 łyżka nasion chia - Sok z ½ limonki - 1 szklanka mleka migdałowego  #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood

W upalny letni dzień, nic nie brzmi bardziej orzeźwiająco niż pyszne zimne owoce zmiksowane na dodający sił koktajl! :) Aby pokonać upał weź najlepsze sezonowe owoce i stwórz z nich przepyszną kompozycje barw oraz smaków :) Składniki: - 1 szklanka szpinaku - ½ banana - 1 szklanka arbuza - 1 szklanka truskawek - 1 łyżka nasion chia - Sok z ½ limonki - 1 szklanka mleka migdałowego #nutribullet #nutriklub #gym #gymlife #power #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood

Zanurz się w pysznym, kremowym smaku tego sernikowego dipu! :) Wszystko czego potrzebujesz to pięć prostych składników i kilka minut zabawy ;) Zaspokoi każdą ochotę na słodycze :)  Składniki:  - 230 gram serka kremowego - 2 łyżki soku z cytryny - 2 łyżki wody - ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego - 1 łyżeczka stewii  #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout

Zanurz się w pysznym, kremowym smaku tego sernikowego dipu! :) Wszystko czego potrzebujesz to pięć prostych składników i kilka minut zabawy ;) Zaspokoi każdą ochotę na słodycze :) Składniki: - 230 gram serka kremowego - 2 łyżki soku z cytryny - 2 łyżki wody - ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego - 1 łyżeczka stewii #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout

Zrównoważone życie zaczyna się ze zrównoważonym ciałem :) Miej pod kontrolą swoje hormony i ciesz się smakiem tego tropikalnego koktajlu :) Składniki:  - 1 szklanka boćwiny - 1 szklanka mango - ½ szklanki ananasa - 1 daktyl - 1 łyżka macy w proszku - 1 ½ szklanki migdałów  #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout #workhard #instagood #cleanfood #nutribullet

Zrównoważone życie zaczyna się ze zrównoważonym ciałem :) Miej pod kontrolą swoje hormony i ciesz się smakiem tego tropikalnego koktajlu :) Składniki: - 1 szklanka boćwiny - 1 szklanka mango - ½ szklanki ananasa - 1 daktyl - 1 łyżka macy w proszku - 1 ½ szklanki migdałów #shape #strength #happy #fun #sexy #run #running #zdrowie #uroda #bieganie #body #bodybuilding #diet #muscle #weightloss #exercise #trening #sport #workout #workhard #instagood #cleanfood #nutribullet

Wypij ten koktajl rano żeby cały dzień być uśmiechnięty i radosny! :) Składniki odżywcze w tym napoju są tak pobudzające, że nie będziesz musiał pić kawy w pracy ;) Składniki:  - 1 banan - 1 łyżka kakao - 1 łyżka jagód goji - 2 łyżeczki miodu - ½ szklanki soku z aloesu - 1 ½ szklanki wody kokosowej  #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym #gymlife #muscle #body #bodybuilding #lifestyle #life #trening #sport #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood #healthyfood

Wypij ten koktajl rano żeby cały dzień być uśmiechnięty i radosny! :) Składniki odżywcze w tym napoju są tak pobudzające, że nie będziesz musiał pić kawy w pracy ;) Składniki: - 1 banan - 1 łyżka kakao - 1 łyżka jagód goji - 2 łyżeczki miodu - ½ szklanki soku z aloesu - 1 ½ szklanki wody kokosowej #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym #gymlife #muscle #body #bodybuilding #lifestyle #life #trening #sport #beauty #beautiful #smoothie #cleaneating #fitfood #healthyfood

Kompleksowa dieta musi być tak zaprojektowana tak aby była wygodna, prosta łatwa do naśladowania i wcielenia do różnych stylów życia :) Ten koktajl właśnie taki jest! Spróbuj! :)  Składniki:  - ½ szklanki szpinaku - ½ szklanki jarmużu - ½ szklanki buraków - ¼ awokado - ½ szklanki jagód - ½ szklanki malin - ½ gruszki - ½ szklanki winogron - 1 ½ szklanki wody  #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym #gymlife #muscle #body #bodybuilding #lifestyle #life #trening

Kompleksowa dieta musi być tak zaprojektowana tak aby była wygodna, prosta łatwa do naśladowania i wcielenia do różnych stylów życia :) Ten koktajl właśnie taki jest! Spróbuj! :) Składniki: - ½ szklanki szpinaku - ½ szklanki jarmużu - ½ szklanki buraków - ¼ awokado - ½ szklanki jagód - ½ szklanki malin - ½ gruszki - ½ szklanki winogron - 1 ½ szklanki wody #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym #gymlife #muscle #body #bodybuilding #lifestyle #life #trening

Większość badań żywieniowych dla sportowców zaleca aby utrzymać stosunek węglowodanów do białka na poziomie 3:1 lub 4: 1 w posiłkach po treningowych, aby przyspieszyć regenerację :) Ten koktajl uzupełni utracone zasoby składników odżywczych, ożywiając zmęczone mięśnie po treningu :)  Składniki:  - 1 łyżeczka białka konopi - 1 szklanka jarmużu - ¼ szklanki migdałów - ½ szklanki mango - 1 szczypta imbiru - 1 ½ szklanki wody kokosowej  #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym

Większość badań żywieniowych dla sportowców zaleca aby utrzymać stosunek węglowodanów do białka na poziomie 3:1 lub 4: 1 w posiłkach po treningowych, aby przyspieszyć regenerację :) Ten koktajl uzupełni utracone zasoby składników odżywczych, ożywiając zmęczone mięśnie po treningu :) Składniki: - 1 łyżeczka białka konopi - 1 szklanka jarmużu - ¼ szklanki migdałów - ½ szklanki mango - 1 szczypta imbiru - 1 ½ szklanki wody kokosowej #nutribullet #nutriklub #power #happiness #gym

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search