Zdrowie na talerzu

Jesteś tym co jesz! Odżywiaj się zdrowo i z głową.
80 Piny39 Obserwujący
Początek lipca to szczyt sezonu owocowego – bomba witamin jest na wyciągnięcie ręki. Jakie są Wasze ulubione letnie owoce?

Początek lipca to szczyt sezonu owocowego – bomba witamin jest na wyciągnięcie ręki. Jakie są Wasze ulubione letnie owoce?

Trwa sezon na truskawki - nasze polskie owoce, które są pyszne, zdrowe i pełne witaminy C. Dodatkowo obniżają poziom złego cholesterolu i utrudniają wchłanianie się tłuszczy w organizmie. W jakiej formie najczęściej je spożywacie?

Trwa sezon na truskawki - nasze polskie owoce, które są pyszne, zdrowe i pełne witaminy C. Dodatkowo obniżają poziom złego cholesterolu i utrudniają wchłanianie się tłuszczy w organizmie. W jakiej formie najczęściej je spożywacie?

Używanie oliwy z oliwek nie tylko doda smaku potrawom, ale także wpłynie pozytywnie na stan zdrowia.

Używanie oliwy z oliwek nie tylko doda smaku potrawom, ale także wpłynie pozytywnie na stan zdrowia.

Fasolka szparagowa jest źródłem wielu wartościowych składników. Sprawdź jakich.

Fasolka szparagowa jest źródłem wielu wartościowych składników. Sprawdź jakich.

Sprawdź, jakie zamienniki produktów będą zdrowsze dla Twojego organizmu.

Top 10 Food Substitutions for Healthier Cooking

Sprawdź, jakie zamienniki produktów będą zdrowsze dla Twojego organizmu.

Musli z owocami doda Ci energii na cały poranek.

Overripe Bananas? Make Granola!

Musli z owocami doda Ci energii na cały poranek.

Kotlety z jajek i kaszy jaglanej - pomysł na szybki, niedrogi i zdrowy obiad.

Kotlety z jajek i kaszy jaglanej - pomysł na szybki, niedrogi i zdrowy obiad.

Selen jest mikroelementem, który znajdziemy w wielu smacznych i pożywnych produktach. Wzmacnia odporność naszego organizmu i pomaga w produkcji enzymu, który przeciwdziała wolnym rodnikom. Warto więc zadbać o jego odpowiedni poziom.

Selen jest mikroelementem, który znajdziemy w wielu smacznych i pożywnych produktach. Wzmacnia odporność naszego organizmu i pomaga w produkcji enzymu, który przeciwdziała wolnym rodnikom. Warto więc zadbać o jego odpowiedni poziom.

Bataty, zwane również "słodkimi ziemniakami", to jedne z bardziej  odżywczych warzyw. Dzięki dużej ilości b-karotenu w bulwach, jedzenie batatów wpływa korzystnie na pracę serca, zapobiega zaćmie oraz ma działanie antynowotworowe. Mieliście okazje spróbować?

Bataty, zwane również "słodkimi ziemniakami", to jedne z bardziej odżywczych warzyw. Dzięki dużej ilości b-karotenu w bulwach, jedzenie batatów wpływa korzystnie na pracę serca, zapobiega zaćmie oraz ma działanie antynowotworowe. Mieliście okazje spróbować?

Jeśli macie ochotę na zdrową przekąskę, wybierzcie pistacje. W porównaniu do innych orzechów zawierają mniej kalorii i są wskazane nawet dla osób dbających o linię. Garść pistacji to kopalnia wartościowych składników, które wpłyną pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, na przykład obniżą cholersterol.

Jeśli macie ochotę na zdrową przekąskę, wybierzcie pistacje. W porównaniu do innych orzechów zawierają mniej kalorii i są wskazane nawet dla osób dbających o linię. Garść pistacji to kopalnia wartościowych składników, które wpłyną pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, na przykład obniżą cholersterol.

Pinterest
Szukaj