Zdrowa wiedza

Cenne informacje, infografiki i wszystko, co zachęci do zdrowego i aktywnego trybu życia
41 Piny29 Obserwujący
Piramida zdrowego żywienia.

Piramida zdrowego żywienia.

Tak pokonasz stres!

Tak pokonasz stres!

Czy zastanawialiście się, jak wygląda Wasze serce?

Czy zastanawialiście się, jak wygląda Wasze serce?

Cukier cukrowi nierówny!

Cukier cukrowi nierówny!

Wsłuchaj się we własne ciało. Gdy jest zmęczone, przeciążone – znajdź czas na relaks. Zmień dietę i przyzwyczajenia – jeżeli Twój rytm życia działa na nie destruktywnie. Uszanuj głos Twego organizmu. Dbaj o siebie.

Wsłuchaj się we własne ciało. Gdy jest zmęczone, przeciążone – znajdź czas na relaks. Zmień dietę i przyzwyczajenia – jeżeli Twój rytm życia działa na nie destruktywnie. Uszanuj głos Twego organizmu. Dbaj o siebie.

Jak prawidłowo nawadniać swój organizm? Mężczyznom zaleca się przyjmowanie każdego dnia ponad 3 litry, a kobietom – ponad 2 litry wody, w tym także tej zawartej w pożywieniu. Jest to ważne, gdyż woda pozwala zachować temperaturę ciała, jest niezbędna w procesie przemiany materii a także nawadnia skórę i wspomaga stawy.

Jak prawidłowo nawadniać swój organizm? Mężczyznom zaleca się przyjmowanie każdego dnia ponad 3 litry, a kobietom – ponad 2 litry wody, w tym także tej zawartej w pożywieniu. Jest to ważne, gdyż woda pozwala zachować temperaturę ciała, jest niezbędna w procesie przemiany materii a także nawadnia skórę i wspomaga stawy.

Jaka siła drzemie w drzemce?

Jaka siła drzemie w drzemce?

Pytanie na czasie, czyli co Polacy wiedzą o grypie?

Pytanie na czasie, czyli co Polacy wiedzą o grypie?

Depresja nie jest już tematem tabu. Zobacz co powinieneś o niej wiedzieć.

Depresja nie jest już tematem tabu. Zobacz co powinieneś o niej wiedzieć.

Co może powiedzieć o Tobie kolor oczu… Myślicie, że to prawda?

Co może powiedzieć o Tobie kolor oczu… Myślicie, że to prawda?

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj