szejki i koktajle

Składniki na 2 porcje: 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego 1 małe mango (u mnie mrożone) gar...

Moja najmłodsza córeczka po raz pierwszy w jej rocznym życiu solidnie się rozchorowała. Dlatego nie miałam czasu na odwiedzanie Waszych blogów i czerpanie z nich inspiracji. Dzisiaj obudziłam się z wielką ochotą na coś zdrowego. Przypomniał mi się jeden z przepisów Ewy Chodakowskiej na granolę z jogurtem. Jej pomysł posłużył mi w dużym stopniu do skomponowania własnej warjacji. I tak powstała Domowa granola z jogurtem i truskawkami. Pamiętajcie by nie zostawiać jej zbyt długo w piecu, bo…

Najlepszy przepis na koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi. Taki koktajl mleczny z płatkami owsianymi to super pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie dla Ciebie i Twoich dzieci. Zapraszam po owsiankowe smoothie

Smoothie owocowo-warzywne, to podstawa mojej diety. Jest to prosty, szybki i niesamowity smaczny miks, który może stać się zdrowym elementem diety każdego człowieka, który chciałby zadbać o siebie i dostarczać odpowiednią dawkę antyoksydantów i witamin. Smoothie i koktajle to nic innego jak zmiksowane warzywa i owoce, te z dodatkiem wody lub mleka, nazywane są koktajlami. …

Najlepszy przepis na bardzo prosty do zrobienia koktajl z kiwi i jogurtu naturalnego. Koktajl mleczny z kiwi wychodzi delikatny i kremowy. To również dietetyczny koktajl z kiwi, który polecam wiosną i latem.

Koktajl owocowo-marchewkowy na zaburzenia przemiany materii Składniki: 1 grejpfrut czerwony 1 pomarańcza marchewka 250 g 1 banan 2 szklanki wody więcej na: http://www.achtentluszczyk.pl/dziennik-odchudzania/poczatek-walki-o-idealne-cialo/

Receptur na zielone koktajle, połączeń i smaków są miliony, ale od czegoś trzeba zacząć, dziś więc przepis na PROSTY smaczny zielony koktajl: Składniki: 3 łodygi selera naciowego 2 kiwi 2 banany woda wg.upodobań zdjęcie pochodzi z: blog.uweightloss.com Pamiętajcie zielone koktajle mogą być bardzo gęste, jedzone łyżką lub wodniste do picia, wszystko zależy od ilości użytej (lub nie użytej ;) wody. Możecie zwiększyć ilość użytych pałek selera naciowego zwiększając wyczuwalność selera w…

Wszystkie składniki miksujemy ze sobą z dodatkiem wody. I gotowe :) Właściwości:dostarcza energii dzięki dużej zawartości składników mineralnych oraz witamindziała bakteriobójczodziała przeciwnowotworowozawiera: potas, magnez, fosfor, żelazo, mangan oraz wapńwspomaga pracę …

Nocna owsianka to owsianka, której nie ma potrzeby gotować. Wieczorem łączę składniki owsianki w naczyniu, by w ciągu nocy samoczynnie napęczniały.

Muszę przyznać, że chia jest moim ostatnim odkryciem :) o zaletach tych nasion pisałam Wam przy okazji malinowo-czekoladowego puddingu Najbardziej podoba mi się to, że ich przygotowanie zajmuje mi chwilę, wkładam do lodówki na noc i rano śniadanie gotowe:) Ponieważ sezon na jagody właśnie trwa, więc postanowiłam przygotować pudding z ich udziałem. Zamiast mleka tradycyjnego użyłam mleka kokosowego. Wyszło pyszne połączenie:) polecam! Składniki na 2 porcje: 400 ml mleczka kokosowego 1/2…

Pyszny koktajl z buraka to bomba witaminowa. Ma działanie detoksykujące, odkwaszające, regulujące przemianę materii, usprawniające pracę jelit i oczyszczającą krew.

Przepis na 2 porcje

Koktajl ze szpinakiem i ananasem o mocno zielonym kolorze i pysznym smaku. Szpinak w smaku jest niewyczuwalny, natomiast całość ma bardzo delikatny smak o konsystencji soku przecierowego.

Jak zrobić idealny koktajl. 7 koktajli na 7 dni tygodnia. Koktajle owocowo-warzywne kocham za uniwersalność, łatwość przyrządzania i za to, że odpowiednio skomponowane mogą stanowić pełnowartościowy , sycący posiłek.

7 dni ze smoothie dla pięknej figury! Wypróbuj nasze przepisy

zielony koktajl ze zmiksowanego szpinaku, kiwi i jabłek z dodatkiem bardzo zdrowych nasion złocistego lnu