Healthy food

Proste przepisy na szybkie i zdrowe jedzenie!
Nat Pin!6 Piny1 Obserwujący
Jeśli jesteście przejedzeni , albo po prostu czujecie, że chcecie wypić coś zdrowego to polecam zielony sok, to taki detox juice, czyli bardziej po polsku oczyszczający zdrowy sok :) Składniki:     1 cytryna     1 pomarańcza     1 łodyga selera naciowego     6 szklanek świeżego szpinaku     1 jabłko     2-3 cm świeżego imbiru     2 łyżeczki miodu     1/2-1 szklanki zimnej wody

Jeśli jesteście przejedzeni , albo po prostu czujecie, że chcecie wypić coś zdrowego to polecam zielony sok, to taki detox juice, czyli bardziej po polsku oczyszczający zdrowy sok :) Składniki: 1 cytryna 1 pomarańcza 1 łodyga selera naciowego 6 szklanek świeżego szpinaku 1 jabłko 2-3 cm świeżego imbiru 2 łyżeczki miodu 1/2-1 szklanki zimnej wody

Sałatka z kabanoskami <3  Przepis:      3 garści rukoli     2 pomidory     2 opakowania Kabanosków (jakie lubicie:)    2 jajka     2 łyżki pestek dyni     pół szklanki suszonej żurawiny     2 łyżeczki dżemu porzeczkowego     2-3 łyżki oliwy     sól, pieprz Sos do sałatki to mieszanka oliwy soli , pieprzu oraz dżemu. Smacznego !

Sałatka z kabanoskami <3 Przepis: 3 garści rukoli 2 pomidory 2 opakowania Kabanosków (jakie lubicie:) 2 jajka 2 łyżki pestek dyni pół szklanki suszonej żurawiny 2 łyżeczki dżemu porzeczkowego 2-3 łyżki oliwy sól, pieprz Sos do sałatki to mieszanka oliwy soli , pieprzu oraz dżemu. Smacznego !

Koktajl pomidorowy z selerem naciowym !   Tego potrzebujesz:      40 dag pomidorów      2 łodygi selera naciowego   gałązka świeżej bazylii   400 ml wody mineralnej      sól

Koktajl pomidorowy z selerem naciowym ! Tego potrzebujesz: 40 dag pomidorów 2 łodygi selera naciowego gałązka świeżej bazylii 400 ml wody mineralnej sól

Hamburger z warzywami i plastrami kuskusu <3

Hamburger z warzywami i plastrami kuskusu <3

Oto 5 zasad, których przestrzeganie może sprawić, że będziesz mógł cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez długie lata: -jedz 4-5 posiłków wg nowej piramidy żywienia, w odstępach 3-4 godzin oraz pij 1,5-2 L wody dziennie -systematycznie ćwicz -pamiętaj o odpowiedniej porcji odpoczynku unikaj czynników szkodliwych dla zdrowia bądź pozytywnie nastawiony do świata i ludzi !

Oto 5 zasad, których przestrzeganie może sprawić, że będziesz mógł cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez długie lata: -jedz 4-5 posiłków wg nowej piramidy żywienia, w odstępach 3-4 godzin oraz pij 1,5-2 L wody dziennie -systematycznie ćwicz -pamiętaj o odpowiedniej porcji odpoczynku unikaj czynników szkodliwych dla zdrowia bądź pozytywnie nastawiony do świata i ludzi !

Jak wyrobić u siebie nawyki żywieniowe a także jak cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez długie lata !

Jak wyrobić u siebie nawyki żywieniowe a także jak cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez długie lata !

Pinterest
Szukaj