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Yin Yoga – die erste Folge

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4 Wochen Yoga Programm | Für Anfänger & Geübte - Mady Morrison - Yoga Lifestyle

30 Tage Yoga Challenge mit Mady Morrison für Anfänger und Fortgeschrittene. Das effektive Yoga Programm um fit und glücklich ins neue Jahr zu starten.

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Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken - Yoga mit Martina

Verspannungen im oberen Rücken und den Schultern? Diese 30 Minuten Yin Yoga Sequenz kann Dir helfen, die Verspannungen loszuwerden - schau Dir das Video an!

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Weekly Youtube Plans - Corona Quarantäne - Mady Morrison - Yoga Lifestyle

Halte dich sportlich fit und gesund mit diesen drei kostenlosen Yoga Wochenplänen. Für jeden ist etwas dabei, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

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Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!

Heute erwartet dich eine wundervolle Yoga Morgenroutine mit anschliessender Meditation, welche sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeign...

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Yin Yoga für das Halschakra – Vishudda - Sequenz mit Video

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Yin Yoga Sequenz für Schultern und Nacken - Yoga mit Martina

Yin Yoga bei Schulter- und Nackenbeschwerden. Diese Sequenz sorgt für Entspannung im Schulter- und Nackenbereich und eignet sich besonders für Personen, die viel am Schreibtisch arbeiten, aber auch für Radfahrer.

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Weekly Yoga - die beliebten Yoga Wochenpläne von Mady Morrison! Stärke deinen Rücken, werde beweglicher und tanke neue Energie! Auch für Anfänger.

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Yin Yoga für den Psoas - Hüftbeuger dehnen - die besten Übungen

Den Psoas, den Hüftbeuger richtig dehnen mit Yin Yoga - für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Die besten Yoga Übungen für den Psoas!

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Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz wunderbar für alle die vie...

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5 Übungen gegen verklebte Faszien | TwinFit

Du hast Probleme in der Hocke die Füße abzusetzen? Wir zeigen Dir 5 Übungen gegen verklebte Faszien in den Füßen, Beinen und in der Hüfte.

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Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe stärken

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Mondgruß Routine │ Yoga für Anfänger │ 15 Minuten │Yoga für den Abend │ mit Musik

Willkommen zur Mondgruß Routine! Viele von uns kennen den Sonnengruß – Surya Namaskar, aber was ist mit dem weniger bekannten Gegenstück, Chandra Namaskar, d...

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8 Yoga-Übungen gegen verkürzte Hamstrings (Muskulatur in den Beinrückseiten) inkl. 45 Minuten Übungs-Video

Verkürzte Muskeln in den Beinrückseiten sind oft eine Ursache für Rückenschmerzen. Das muss nicht sein! Hier findest Du wunderbare Yoga-Übungen, um die Beinrückseiten (Hamstrings) zu dehnen. Viel Freude am Üben!