Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Gotowanie (od A.) - zdrowe obiadki

140 Piny3 Obserwujący

Kotlety z kalafiora Olgi Smile

2

„Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest stosowanie diety opartej na nie rafinowanych produktach roślinnych.” W sam raz do obiadu koltlety z cieciorki ze szpinakiem. Zawierają białko pełnowartościowe, wapń, błonnik, żelazo, kwas foliwy i wiele innych porządanych składników.

2

papryka faszerowana kuskusem - zamiast groszku i fasolki dodałam podsmażoną cebulkę, pietruszkę i ser feta - pycha! :)

1

Zdrowo zakręcona: Quiche jaglany ze szpinakiem i serem pleśniowym

1

Pulpety w sosie pomidorowym z marchewką i bakłażanem

Kuchnia wegAnki: Kotlety z kaszy jaglanej i brokuła

gołąbki z kaszy, soczewicy i boczniaków

Medaliony (z tofu) z zimowymi warzywami | szczypta-wege przepisy wegańskie i wegetariańskie - zdrowe pomysły na obiad i inne okazje

jadłonomia · roślinne przepisy: Harira

Zupa krem z buraka i jabłka