fakty

Collection by Weronika bel.

49 
Pins
weronika bel.
Flat Stomach ab workout with no equipment. Each execise 60 sec & 60 sec rest, 3x, total 30 min

Flat Stomach Workout | Slim And Trim Your Waist

Want to easily whip your tummy into shape? Try this at home flat stomach workout routine for women to get a slim, toned and trim belly, and sculpt your abs in no time!

Jak sprawdzić, czy jajka są jeszcze świeże? Wystarczy włożyć je do wody –  Świeże tygodnioweNieświeże (2-3 tygodnie)Bardzo stare

Jak sprawdzić, czy jajka są jeszcze świeże? Wystarczy włożyć je do wody – Świeże tygodnioweNieświeże (2-3 tygodnie)Bardzo stare

Just Googled "Innovative Products" on Images. Not disappointed.

Just Googled "Innovative Products" on Images. Not disappointed.

21,578 points • 283 comments - Just Googled "Innovative Products" on Images. Not disappointed. - 9GAG has the best funny pics, gifs, videos, gaming, anime, manga, movie, tv, cosplay, sport, food, memes, cute, fail, wtf photos on the internet!

Pierwszy rok życia dziecka miesiąc po miesiącu [INFOGRAFIKA] - Dziecko

Pierwszy rok życia dziecka miesiąc po miesiącu [INFOGRAFIKA] - Dziecko

Zastanawiające jest to, że są osoby, które nie mają tendencji do tycia. Są też tacy, dla których tycie na brzuchu jest największym problemem i przyczyną kompleksów. Zbyt duży brzuch bardzo często jest mało estetyczny.

Jak uzyskać płaski brzuch?

Zastanawiające jest to, że są osoby, które nie mają tendencji do tycia. Są też tacy, dla których tycie na brzuchu jest największym problemem i przyczyną kompleksów. Zbyt duży brzuch bardzo często jest mało estetyczny. Warto wiedzieć, że oprócz wyglądu i kompleksów duży brzuch może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Dlatego, kiedy nasz brzuch jest zbyt duży i zmagamy się z otyłością, warto pomyśleć o odchudzaniu. Najczęściej chudnięcie z brzucha wymaga wielu wyrzeczeń i ogromnego wysiłku…

Ćwiczenia na brzuch, które można wykonywać w domu, bez konieczności posiadania dodatkowego sprzętu.

Ćwiczymy brzuch!

Rzadko, która kobieta jest z niego zadowolona i ja również. Mam bardzo chude ręce i wygląda to nieproporcjonalnie do moich ud i brzucha więc walczę z tym! Z jakim efektem? Jest ciężko i bardzo się staram choć moje uzależnienie do słodyczy wygrywa. Dziś już ważę 54 kg.. Już kiedyś pisałam o brzuchach KLIK Dużo ćwiczeń się powtarza więc co trzeba robić? Ćwiczyć i zdrowo jeść, bo ABS ROBI SIĘ W KUCHNI. Znalazłam fajny obrazek z ćwiczeniami na zszywka.pl Nie potrzebujemy do nich nic oprócz…

pompki

Wyzwanie 30 dniowe: Pompki

Dziś pierwsze z serii wyzwań 30 dniowych. Na początek pompki. Pompki - niby każdy wie jak je robić ale łatwe one nie są szczególnie dla dziewczyn. Ja osobiście mam słabe ręce i ten brak "siły" w rękach odbija się później np. w jodze przy banalnych pozycjach jak "deska" i "kij" ;-(. Więc stwierdziłam, że nad rękami teraz popracuje. Wyzwanie jest proste - codziennie robimy pompki, dokładam codziennie po jednym powtórzeniu i nie zapominamy o odpoczynku. Takie wyzwania zaczyna się najczęściej na…