Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Ćwiczenia

15 Piny4 Obserwujący

Trening funkcjonalny dla biegaczy [PRZYKŁADY ĆWICZEŃ]

pin 1

Starsi biegacze. Fot. Bartek Różycki

Silny brzuch to Twój biegowy napęd – plank w 10 skutecznych kombinacjach

'Ucieczka z Mordoru' i 'Czelendż' - z naszym trenerem możesz ćwiczyć także w swoim nudnym biurze [WIDEO]

Jak ćwiczenia ze sztangą pomagają w bieganiu? | TreningBiegacza.pl

Bóle kręgosłupa/ćwiczenia na kręgosłup - od EWY

Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy. Na jakość naszego biegania mają wpływ mięśnie i ścięgna pośladków...

Trening obwodowy – strzał w dziesiątkę - HelloZdrowie

Burpees z plankiem - podejmij wyzwanie! - HelloZdrowie