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Chest Workout Part 2 - Healthy Fitness Exercises Gym Low Tricep - Yeah We Train !

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Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

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Elévation frontale à la poulie

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http://www.duitang.com/people/mblog/32538790/detail/

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cuando uno cae y sus alas nunca se dañan y siempre se levanta y sigue luchando.... aaaa quisiera un tatuaje así

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