zdrowe desery

Collection by Marzena Muskala

10 
Pins
100 g kaszy jaglanej  pół banana  sok z połowy cytryny  dodatki: mięta, maliny  Kaszę jaglaną ugotuj na wodzie, po czym zmiksuj ją z bananem i sokiem z cytryny. Mus serwuj w słoiczku ze świeżymi owocami.

6 letnich przekąsek poniżej 100 kcal

Te przysmaki to nie bomba kalorii, a witamin, które korzystnie wpływają na sylwetkę. Poznaj ekspresowe fit przekąski na lato!

Zapiekana owsianka czekoladowa z malinami - przepis Marty

Ostatnio coraz chętniej eksperymentuję z pieczonymi owsiankami, bo możliwości na ich przygotowanie są wprost nieograniczone ; ) Połączenie czekolady z malinami zawsze świetnie się sprawdza, więc i tym razem nie mogło być inaczej. Taka owsianka może stanowić nie tylko pyszne…

Pieczona owsianka z wiśniami - przepis Marty

Jak wiecie ostatnio zostałam miłośniczką zapiekanych owsianek ; ) Ostatnio polecałam Wam wersję z twarogiem, ale dzisiejszy przepis jest jeszcze łatwiejszy i równie pyszny! Najbardziej lubię jego uniwersalność i każdego dnia dodaję inne owoce (mogą być także te suszone), orzechy, zarodki,…

Owsianka szarlotkowa - przepis Marty

Owsianka to jedno z moich ulubionych śniadań. Po całym świątecznym szaleństwie chętnie wracam do codziennej, porannej rutyny z takim śniadaniem w roli głównej; ) Na blogu znajdziecie już kilka zapiekanych owsianek, dzisiejsza wersja, dzięki dodatkowi miodu jest trochę słodsza, więc idealnie…

Fit jest Git: Płatki ryżowe z gorącymi malinami

Fit jest Git: Płatki ryżowe z gorącymi malinami

kasza jaglana z jabłkiem, jaglanka z orzechami, śniadanie, kasza jaglana

Jesienny przekładaniec jaglany (z jabłkiem i bakaliami) - Planeta Smaku

Nastał czas, kiedy cynamon, jabłko i bakalie królują w mojej kuchni. Zamieniam śniadanie z lodówki na takie gotowane, aby już od samego rana rozgrzać się i napełnić żołądek treściwym posiłkiem. Dzisiaj mam dla Was bardziej propozycję podania, niż sam przepis. Kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem, przełożona kremowym jogurtem i warstwą bakalii to zdrowy pomysł na jesienne śniadanie. Zrobiłam je ostatnio dla rodziców, bo przecież warto dbać o zdrowie najbliższych 🙂 Zainspirujcie się, jest…

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami - przepisy z myTaste

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami - przepisy z myTaste