ćwiczenia

Collection by Marzena1604

26 
Pins
Y press is a workout that involves pushing the arms out in the shape of a Y. It's mostly a shoulder strengthening workout but it does likewise support weight-loss. Find out how to do Y press with this exercise video. Body Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Workouts, At Home Workouts, Arm Toning Workouts, Slimmer Arms Workout, 5 Minute Arm Workout
6:16

The 5-Minute Arm-Sculpting Workout You Need in Your Life

Grab some dumbbells and get ready to tone up those arms in the next 5 minutes!

Get Fit With These Simple Fitness Tips Causes Of Cellulite, Reduce Cellulite, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, 30 Minute Workout, Excercise, Personal Trainer, Yoga Fitness

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Food and Health Tanja Schneider University of St. Herbal Remedies, Natural Remedies, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Planner, Keep Fit, Yoga Routine, Workout, Health Motivation

AfterMarket.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak wyrzeźbić brzuszek w miesiąc... To naprawdę możliwe!!!

Koktail z kiwi.Wprowadź go do jadłospisu i GUB CENTYM… na Stylowi. Squat Challenge, Plank Workout, Yoga Routine, Perfect Body, Excercise, Better Life, Personal Trainer, Body Care, Fitness Inspiration

AfterMarket.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak osiągnąć płaski brzuch i jędrne pośladki... Oto nasze kolejne wyznawnie...

Believe it or not, you can beat the blues with yoga! Yoga is a great mood enhancer that requires no drugs or medications. Fitness Facts, Yoga Fitness, Health Fitness, Tonifier Son Corps, Basic Yoga, Workout Session, Fitness Planner, Squat, Excercise

Te 5 prostych ćwiczeń diametralnie zmieni Twoje ciało w zaledwie 4 tygodnie! - Smak Dnia

Porady i informacje o zdrowiu. Przepisy na pyszne zdrowe potrawy. Inspiracje

Simple Fitness Plan to Help You Shape Up Fitness Tracker, Weight Loss Meals, Fitness Armband, Gym Workout For Beginners, Plank Workout, Belly Fat Workout, Fitness Planner, Easy Workouts, Going To Work

Jak uzyskać płaski brzuch?

Zastanawiające jest to, że są osoby, które nie mają tendencji do tycia. Są też tacy, dla których tycie na brzuchu jest największym problemem i przyczyną kompleksów. Zbyt duży brzuch bardzo często jest mało estetyczny. Warto wiedzieć, że oprócz wyglądu i kompleksów duży brzuch może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Dlatego, kiedy nasz brzuch jest zbyt duży i zmagamy się z otyłością, warto pomyśleć o odchudzaniu. Najczęściej chudnięcie z brzucha wymaga wielu wyrzeczeń i ogromnego wysiłku…